c أعراض الصداع التوتري تشمل أعراض صداع - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 00:05:00 آخر تحديث
  مصر اليوم -

أعراض الصداع التوتري تشمل أعراض صداع

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - أعراض الصداع التوتري تشمل أعراض صداع

القاهرة - مصر اليوم

الصداع التوتري من أبرز أنواع الصداع التي يعاني منه الأشخاص الذين يعانون من فوبيا القلق والتوتر والخوف، يمكن أن يسبب ألمًا خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا خلف عينيك وفي رأسك ورقبتك، ويكون بسبب قلة الطعام أو التعرض لضغوطات كبيرة.علاج الصداع التوتري ينقسم إلى أنواع منها الأدوية والعقاقير الطبية ومنها الأعشاب الطبية، ويمكن التعرف عليها خلال التقرير التالي.أعراض الصداع التوتري تشمل أعراض صداع التوتر ما يلي:

ألم خفيف في الرأسالضغط حول الجبهةألم حول الجبهة وفروة الرأسصداع التوتر ليس له جميع أعراض الصداع النصفي، مثل الغثيان والقيء . في حالات نادرة، يمكن أن يؤدي صداع التوتر إلى حساسية للضوء والضوضاء العالية، على غرار الصداع النصفي.علاج الصداع التوتري بالمنزلأفادت التقارير الطبية أن يمكن التخلص من الصداع التوتري بدون أدوية أو عقاقير طبية، فيمكن التخلص منها بسهولة في المنزل.البعد عن التوترالضغط والتوتر من أبرز الأسباب التي تسبب الصداع التوتري لذلك يجب التحكم في الضغط التي تتعرض لها خلال اليوم سواء في المنزل أو العمل.

الكمادات يجب عمل كمادات سواء دافئة أو باردة حسب ما تفضل، فإنها تساعد على تخفيف آلام العضلات إلى تخفيف صداع التوترالجلوس بطريقة مريحةالجلوس بطريقة صحية تساعد على الحفاظ على عضلات الجسم وصحة الدماغ وتحميك من خطر الإصابة بالصداع وأنواعه.علاج الصداع التوتري بالأعشابعلاج الصداع التوتري بالأعشاب في المنزل من أبرز العلاجات المستخدمة، حيث يفضل الكثير من الأشخاص تناول المواد الطبيعية بدلًا من التكاليف الباهظة التي يحتاجها الأطباء والأدوية، يمكنك التعرف على علاج الصداع التوتري بالأعشاب خلال السطور التالية.

بذور الكزبرة تستخدم بذور الكزبرة منذ القدم في علاج الأمراض المختلفة مثل الحساسية والسكري والصداع النصفي والصداع التوتري، فقط عن طريق نقع بذور الكزبرة في ماء، وشرب كوب منها على الريق يوميا.الريحان الريحان أيضًا من أبرز الأعشاب التي تساعد في علاج الصداع التوتري، وإليك طريقة الاستخدام، فقط أضف 3 أو 4 أوراق ريحان طازجة إلى كوب من الماء المغلي واتركها تنضج، بمجرد أن ينضج على نار خفيفة، تناول مشروب الريحان أو يمكن مضغه على الريق.النعناع يعمل النعناع كمهدئ خفيف، وهو علاج طبيعي بديل آخر للصداع النصفي، يمكنك اضافته إلى الشاي الأحمر أو إلى الماء المغلي.

البابونج مسكن خفيف، حيث كوب من شاي البابونج يمكن أن يهدئ الأعصاب ويخفف من التوتر الناجم عن الصداع، يمكن أن يعمل شاي البابونج أيضًا كمضاد للالتهابات ويساعد على تقليل التشنجات العضلية، فقط أضف ملعقتين شاي من البابونج لكل كوب ماء واتركيها على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، للحصول على مذاق أحلى، أضيفي العسل.تحتوي اللافندر على مركبات طبية مضادة للتشنج تساعد على استرخاء الأوعية الدموية والعضلات الصغيرة حول فروة الرأس والعينين، فقط استخدم 15 إلى 30 جرام من زهور اللافندر المجففة لكل لتر من الماء، يمكن للبالغين أيضًا استنشاق الزيت العطري للراحة السريعة.إكليل الجبل يمكن دهن العشب على شكل زيت مباشرة على صدغيك لتخفيف الصداع أو الصداع النصفي والتوتري، كما يمكن استنشاق البخار، أو يمكن استخدامه في الشاي. التخلص من الصداع التوتري

هناك الكثير من العلاج الأخرى المختلفة التي تساعد على التخلص من الصداع التوتري، تعرف عليها خلال النقاط التالية.العلاج بالإبرقد يوفر الوخز بالإبر راحة مؤقتة من آلام الصداع المزمن، حيث يعالجك ممارسو الوخز بالإبر باستخدام إبر رفيعة للغاية يمكن التخلص منها والتي تسبب عمومًا القليل من الألم أو الانزعاج. تدليك يمكن أن يساعد التدليك في تقليل التوتر وتخفيف التوتر والتخلص من الصداع التوتري.التنفس العميق مجموعة متنوعة من علاجات الاسترخاء مفيدة في التعامل مع صداع التوتر ، بما في ذلك التنفس العميق والارتجاع البيولوجي. أدوية لعلاج الصداع التوتري يحتاج بعض الأشخاص الذي يعانون من الصداع التوتري إلى المتابعة من الطبيب بإستمرار، لكتابة روشتة وأدوية لـ علاج الصداع التوتري، ومنها.. مسكنات الآلام تشمل مسكنات ألم الصداع التوتري الأسبرين والأيبوبروفين ونابروكسين.الأدوية المركبة

 غالبًا ما يتم الجمع بين الأسبرين أو الأسيتامينوفين أو كليهما مع مادة الكافيين أو عقار مهدئ في دواء واحد، قد تكون الأدوية المركبة أكثر فعالية من مسكنات الألم ذات المكون الواحد، تتوفر العديد من الأدوية المركبة بدون وصفة طبية.أدوية التريبتان والمخدرا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي وصداع التوتر العرضي ، يمكن لأدوية التريبتان أن تخفف آلام الصداع بشكل فعال، نادرًا ما تُستخدم المواد الأفيونية أو المخدرات بسبب آثارها الجانبية وإمكانية الاعتماد عليها.نود أن ننوه أن جميع المعلومات والعلاجات المذكورة في التقرير ما هي إلا دراسات علمية وأبحاث من الأطباء والمواقع الأجنبية، ويجب الرجوع فقط إلى الطبيب المختص للمتابعة معه للحالة الصحية، حتى لا يحدث أي نوع من المضاعفات.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

عالم أوبئة يكشف كيفية التمييز بين الصداع وفيروس كورونا

تعرف علي أضرار التوتر والإجهاد على صحة الإنسان

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أعراض الصداع التوتري تشمل أعراض صداع أعراض الصداع التوتري تشمل أعراض صداع



GMT 00:18 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

التوت البري هو علاج عشبي يستخدم لخفض مستويات السكر في الدم

GMT 00:16 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد ماء الليمون الحامض الدافئ المختلفة

GMT 00:12 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الأعشاب الطبيعة التي لها مفعول السحر في زيادة الوزن

GMT 16:18 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب الإصابة بفطريات الفم

GMT 16:14 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

زيت الزيتون من الزيوت التي تعزز صحة الجلد بشكل عام

GMT 16:12 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

5 أسباب مقنعة لبدء يومك بكوب من عصير الصبار

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 10:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
  مصر اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 10:09 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
  مصر اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 05:09 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة
  مصر اليوم - بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة

GMT 05:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف
  مصر اليوم - تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

GMT 12:09 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد
  مصر اليوم - نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد

GMT 15:08 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

غوغل تكشف عن خدمة جديدة لإنتاج الفيديوهات للمؤسسات
  مصر اليوم - غوغل تكشف عن خدمة جديدة لإنتاج الفيديوهات للمؤسسات

GMT 00:26 2020 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

موعد نهائي دوري أبطال أفريقيا بين الأهلي والزمالك

GMT 07:19 2020 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار الدواجن في مصر اليوم الخميس 8 تشرين أول /أكتوبر 2020

GMT 05:34 2020 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة تحضير مكرونة باردة بالجمبري

GMT 05:32 2020 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة تحضير عصير الليمون باللبن

GMT 23:50 2020 الأربعاء ,23 أيلول / سبتمبر

انخفاض سعر نفط خام القياس العالمي

GMT 23:25 2020 الأربعاء ,16 أيلول / سبتمبر

البورصة المصرية تغلق التعاملات على ارتفاع

GMT 19:23 2020 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر

منال سلامة تكشف كواليس تعرضها لحادث مميت

GMT 23:49 2020 الأحد ,13 أيلول / سبتمبر

أسعار الدواجن في مصر اليوم الأحد 13 سبتمبر 2020

GMT 16:49 2020 السبت ,12 أيلول / سبتمبر

مقتل شخصين في تحطم طائرة قرب مطار لوس أنجلوس

GMT 04:59 2020 الأحد ,07 حزيران / يونيو

أحمد وفيق يحدد الجيل الذي احتفل بـ"النهاية"

GMT 14:22 2020 الجمعة ,22 أيار / مايو

أسعار الدواجن في مصر اليوم الجمعة 22 مايو

GMT 20:28 2020 السبت ,11 إبريل / نيسان

الهند تسجل 1035 إصابة جديدة بفيروس كورونا
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon