‏محافظ البحر الأحمر يعلن إنقاذ 28 شخصا من حادث غرق مركب سياحي واستمرار البحث عن 17 آخرين الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي مصرع شخص وإصابة اثنين في تحطم طائرة قرب مطار فيلنيوس بليتوانيا غارات على النبطية تزامنا مع تفجيرات في ديرميماس واشتباكات بمحيط الخيام انهيارات أرضية وفيضانات تضرب جزيرة سومطرة الإندونيسية وزارة الصحة اللبنانية تعلن 3,754 شهيدًا و15,626 مصابًا منذ بدء العدوان الإسرائيلي على لبنان منذ أكتوبر 2023 وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس

أخبار عاجلة

٦ أنواع من الأسماك مهمة للرضع أبرزهم «التونة والجمبري»

الإثنين ,30 آب / أغسطس2021 ، 05:12 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - ٦ أنواع من الأسماك مهمة للرضع أبرزهم «التونة والجمبري»

الأسماك

القاهرة_مصر اليوم

تتوقع بعض الأمهات أن تقديم الأسماك للأطفال من الأشياء الضارة بهم، أو لا تستطيع أمعاءهم هضمها، ولكن هذا غير صحيح فالأسماك تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة للأطفال وخاصة "أوميجا 3 ". يحتاج الرضع إلى الحصول على العناصر الغذائية الأساسية من الفيتامينات والمعادن من الأطعمة التي يتناولونها خلال السن الصغيرة، لذا، فإن اختيار الأطعمة المناسبة للرضع أمر ضروري لتجنب أي مضاعفات تؤثر في صحة المعدة أو الجهاز الهضمي بشكل عام. تعتبر «التونة» من الخيارات الصحية المليئة بالعناصر الغذائية من البروتينات والأوميجا 3 والأحماض الدهنية التي تساعد على تحسين صحة القلب، لكن التعرض للزئبق من المشكلات التي قد تواجهنا عند اختيار أنواع الأسماك المناسبة، لذا، يمكنكِ الاستفادة من خواصها الصحية بتقديم حصص مناسبة لطفلك حسب سنه بكميات محدودة.

الأنواع المفيدة من السمك للرضع :

السمك مصدر غني بالبروتين الحيوي لصحة طفلك ونموه، كما أنه مصدر غني للأحماض الدهنية والأوميجا 3 الضرورية لنمو الدماغ والعين، لكن للأسف، يحتوي بعض أنواع الأسماك على الزئبق الذي يمكن أن يضر بنمو طفلك، لا يمكن التخلص من الزئبق أو إزالته أو تقليله من خلال التنظيف أو التحضير أو الطهي، لذا، تحتاجين إلى اختيار الأسماك المناسبة بحذر، من أفضل الأسماك المفيدة والآمنة لصحة الرضع:

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

٦ أنواع من الأسماك مهمة للرضع أبرزهم «التونة والجمبري»

الأسماك

القاهرة_مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة حنان مطاوع

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

محمد صلاح

لندن ـ سليم كرم

الأسبرين

واشنطن ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم