c ٦ أنواع من الأسماك مهمة للرضع أبرزهم «التونة والجمبري» - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 16:23:26 آخر تحديث
  مصر اليوم -

٦ أنواع من الأسماك مهمة للرضع أبرزهم «التونة والجمبري»

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - ٦ أنواع من الأسماك مهمة للرضع أبرزهم «التونة والجمبري»

الأسماك
القاهرة_مصر اليوم

تتوقع بعض الأمهات أن تقديم الأسماك للأطفال من الأشياء الضارة بهم، أو لا تستطيع أمعاءهم هضمها، ولكن هذا غير صحيح فالأسماك تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة للأطفال وخاصة "أوميجا 3 ". يحتاج الرضع إلى الحصول على العناصر الغذائية الأساسية من الفيتامينات والمعادن من الأطعمة التي يتناولونها خلال السن الصغيرة، لذا، فإن اختيار الأطعمة المناسبة للرضع أمر ضروري لتجنب أي مضاعفات تؤثر في صحة المعدة أو الجهاز الهضمي بشكل عام. تعتبر «التونة» من الخيارات الصحية المليئة بالعناصر الغذائية من البروتينات والأوميجا 3 والأحماض الدهنية التي تساعد على تحسين صحة القلب، لكن التعرض للزئبق من المشكلات التي قد تواجهنا عند اختيار أنواع الأسماك المناسبة، لذا، يمكنكِ الاستفادة من خواصها الصحية بتقديم حصص مناسبة لطفلك حسب سنه بكميات محدودة.

الأنواع المفيدة من السمك للرضع :

السمك مصدر غني بالبروتين الحيوي لصحة طفلك ونموه، كما أنه مصدر غني للأحماض الدهنية والأوميجا 3 الضرورية لنمو الدماغ والعين، لكن للأسف، يحتوي بعض أنواع الأسماك على الزئبق الذي يمكن أن يضر بنمو طفلك، لا يمكن التخلص من الزئبق أو إزالته أو تقليله من خلال التنظيف أو التحضير أو الطهي، لذا، تحتاجين إلى اختيار الأسماك المناسبة بحذر، من أفضل الأسماك المفيدة والآمنة لصحة الرضع:  

1 - الماكريل.  
2 - البوري.  
3 - السلمون.  
4 - السردين.
5 -  الجمبري.  
6 -  التونة.

قد يهمك أيضا:

عالم أوبئة يكشف كيفية التمييز بين الصداع وفيروس كورونا

تعرف علي أضرار التوتر والإجهاد على صحة الإنسان

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

٦ أنواع من الأسماك مهمة للرضع أبرزهم «التونة والجمبري» ٦ أنواع من الأسماك مهمة للرضع أبرزهم «التونة والجمبري»



GMT 23:25 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول التونة أسبوعيًا يحميك من مخاطر القلب

GMT 23:16 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

الشاي الأسود يُخفض ضغط الدم

GMT 16:34 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الباذنجان لحماية خلايا المخ

GMT 23:49 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

العنب يوقف نمو وانتشار خلايا سرطان البنكرياس

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:22 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تحذر من أن الأسبرين قد يزيد خطر الإصابة بالخرف
  مصر اليوم - دراسة تحذر من أن الأسبرين قد يزيد خطر الإصابة بالخرف

GMT 10:52 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة
  مصر اليوم - انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة

GMT 10:38 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب يتيح تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص تشمل العربية
  مصر اليوم - واتساب يتيح تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص تشمل العربية

GMT 11:07 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

سعر الذهب في مصر اليوم الجمعة 24 كانون الثاني يناير 2020

GMT 00:28 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر

خالد النبوي يكشف كواليس تدريباته على معارك «ممالك النار»

GMT 14:08 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في كانون الأول 2019

GMT 00:09 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

ارتدي جاكيت الفرو على طريقة النجمات
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon