تسجيل 515 هزة ارتدادية بعد زلزال التبت غربي الصين حاكم ولاية كاليفورنيا الأميركية يعلن حالة الطوارىء بسبب حرائق الغابات الولايات المتحدة تحذر من انتشار "إنفلونزا الطيور" 66 إصابة جديدة زلزال جديد يضرب إثيوبيا بقوة 5.3 درجة جنوب السودان يستأنف إنتاج النفط الخام الأربعاء مقتل 3 وإصابة 3 آخرين جراء تحطم طائرة مائية في جزيرة سياحية أسترالية انتشال جثامين 5 شهداء وعدة اصابات من تحت انقاض منزل بحي الزيتون بغزة انخفاض مخزونات النفط الخام وارتفاع الوقود بأميركا رابطة الدورى الإسبانى تعلن إيقاف فينيسوس نجم ريال مدريد مباراتين قوات كييف تقصف جمهورية دونيتسك بـ86 مقذوفا في غضون 24 ساعة

أخبار عاجلة

فوائد الجرجير لتقوية وتغذية الشعر

الأحد ,14 كانون الثاني / يناير2018 ، 09:14 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فوائد الجرجير لتقوية وتغذية الشعر

الجرجير

القاهرة - مصر اليوم

يعتبر الجرجير من الخضراوات الورقية ذات الفوائد الجمة والمتعددة، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر المعدنية كالحديد والزنك والفسفور والكالسيوم واليود، كما يحتوي على عدد من الفيتامنيات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب وفيتامين هـ ، وهي عناصر مغذية جدا للجسم وتعزز من صحة الجسم تعرف على فوائد الجرجير للشعر والبشرة والرجال وللجسم وفوائد زيت الجرجير

يمنع الإصابة بالسرطان حيث أثبتت الدراسات أن للجرجير دور هام في الوقاية من مرض السرطان نظرا لما تحتوي عليه من مواد مضادة للاكسدة وفيتامينات هامة كما يقوم الكلوروفيل بمهاجمة الشقائق الحرة التي تتسبب في حدوث مرض السرطان وتجنب إصابة الحمض النووي بخلايا الدم البيضاء.

فوائد الجرجير للتّخسيس يُعتبر الجرجير مساعداً مهمّاً جدّاً لتنحيف الجسم، وهو مهمٌّ أيضاً في الرّجيم الغذائي؛ حيث يحتوي على كميّاتٍ منخفضةٍ جدّاً من السعرات الحراريّة، فكلّ مائة جرام من الجرجير تحتوي على 11 سعراً حراريّاً فقط، ولذلك يُعتبر الجرجير من أقلّ الخضروات احتواءً على السعرات الحراريّة، حتّى إنّه أقلّ من الخس والبقدونس و نبات الفجل؛ بالإضافة إلى أنّه يحتوي بشكلٍ كبير على البوتاسيوم الّذي يساهم في عمليّة إنقاص الوزن، كما أنّه أيضاً مدرٌّ للبول؛ لذلك فهو يعمل على طرد السّوائل الزّائدة خارج الجسم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد الجرجير لتقوية وتغذية الشعر

الجرجير

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف سوريا المركزي

دمشق ـ مصر اليوم

هنا الزاهد

القاهره - مصر اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن ـ مصر اليوم

الآثار المصرية

القاهرة ـ مصر اليوم

ميسي

واشنطن ـ مصر اليوم

أدوية حرقة المعدة

واشنطن ـ مصر اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة ـ مصر اليوم