الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 23:42:30 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 23:42:30 آخر تحديث
شاي الشمر مفيد لاسترخاء عضلات الجهاز الهضمي
الشمر
القاهرة - مصر اليوم
الإمساك هو عدم القدرة على القيام بعملية الإخراج بشكل منتظم، ويؤدي إلى انخفاض حركة الأمعاء، والانتفاخ، والغازات، وآلام المعدة، وتساعد مشروبات الأعشاب على تخفيف الإمساك لأنها تحتوي على العديد من المواد التي تعمل كملينات، ولذا تحميك من الإصابة بالبواسير أو الناصور.
ووفقا لموقع healthshots سنتعرف على أبرز هذه المشروبات، ومنها:
- الشمر
شاي الشمر مفيد لاسترخاء عضلات الجهاز الهضمي، مما يساعد بدوره على انتظام حركة الأمعاء. فوائد الشمر عديدة، وأكبرها أنه يساعد جسمك على تطهير نفسه وإخراج السموم. لاحظت دراسة نُشرت في مجلة الطب التكاملي أن مشروب الشمر والورد يحسن أعراض الإمساك لدى المشاركين في غضون شهر.
- الزنجبيل
لا يعمل شاي الزنجبيل على تجديد شباب الجسم فحسب، بل إنه يساعد أيضًا في التخلص من الغازات والانتفاخات. وقد لاحظت دراسة نشرتها مجلة BMC للطب التكميلي والعلاجات ، أجريت بين مرضى التصلب المتعدد، أن مكملات الزنجبيل ساعدت في تخفيف الإمساك لديهم في غضون ثلاثة أسابيع. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا الشأن. في الواقع، هناك فوائد لشاي الزنجبيل إذا تم تناوله على معدة فارغة.
- النعناع
كما أن مشروب النعناع مفيد أيضًا في علاج الإمساك لأنه يساعد في الهضم. وله تأثير مهدئ إلى حد ما على الجهاز الهضمي ويساعد عضلات جدار الأمعاء على الاسترخاء. كما تنص هيئة الخدمات الصحية الوطنية الأمريكية على أن زيت النعناع مفيد في تخفيف تقلصات المعدة. وفي الواقع، فإن شرب شاي النعناع لعلاج الانتفاخ والغازات مفيد أيضًا.
الشاي الأخضر
يُعرف الشاي الأخضر بفوائده الصحية العديدة، ومن بينها الإمساك. تساعد المركبات الموجودة في الشاي على تعزيز الهضم بشكل أفضل، مما يساعد بدوره في علاج الإمساك أيضًا. كما يساعد على توفير البكتيريا الصحية في الأمعاء وهو علاج جيد لمرض التهاب الأمعاء أيضًا. تعرف على الفوائد الأخرى للشاي الأخضر .
قد يهمك أيضــــاً:
النعناع يمكن أن تقلل الالتهاب وتخفف الألم والتهيج
النعناع يمكن أن تساعد في تخفيف آلام العضلات الناجمة عن الالتهاب
- الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر GMT 10:20 2024 الموز مصدر غني بالبوتاسيوم و خيار صحي للتحكم في ضغط الدم
- الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر GMT 10:16 2024 أهم وأفضل المشروبات اليومية التي تعزز من التخلص من الكتلة الدهنية
GMT 10:14 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
شاي البابونج و اليانسون مفيدة لتخفيف آلام القولون
GMT 10:12 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
7 وصفات لعلاج السعال أو الكحة
GMT 10:20 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الموز مصدر غني بالبوتاسيوم و خيار صحي للتحكم في ضغط الدم
GMT 10:18 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الهيل يعزز من عملية التمثيل الغذائي
GMT 10:16 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
أهم وأفضل المشروبات اليومية التي تعزز من التخلص من الكتلة الدهنيةمصر تواجه تأجيلاً في مراجعة قرض صندوق النقد الدولي بقيمة 8 مليارات دولار
القاهرة ـ مصر اليوم
قال رئيس الوزراء المصري مصطفى مدبولي، الأربعاء، إن صندوق النقد الدولي طلب تأجيل مراجعته للشريحة الجديدة من القرض البالغ قيمته 8 مليارات دولار لما بعد اجتماعاته السنوية. وكان من المرتقب إتمام المراجعة الرابعة للقر...المزيد
«ناسا» ترصد صخرة «وجه الإنسان» على كوكب المريخ
واشنطن ـ مصر اليوم
رصدت مركبة «ناسا» الفضائية صخرة غريبة ملقاة على سطح المريخ، ويبدو أن لها وجها يشبه وجه الإنسان. التقطت مركبة «بيرسيفيرانس» صورا لـ«صخرة غريبة» في 27 سبتمبر، أثناء شق طريقها عبر فوهة جيزيرو. وتقول &laq...المزيد
GMT 18:47 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
موديلات فساتين مخمل سوداء طويلة تناسب المحجبات
GMT 09:59 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
10 وجهات سفر بأسعار معقولة يمكنك زيارتها
GMT 23:42 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
بايدن يطالب تل أبيب بعدم التعرّض للقوات الدولية في جنوب لبنان
GMT 07:48 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تعتقل صحفيًا أميركيا لكشفه الأضرار الناجمة عن الضربة الإيرانية
GMT 18:17 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
أنطونيو غوتيريش يؤكد علي إسرائيل عدم تكرار إطلاق النار على قوة اليونيفيل في جنوب لبنان
GMT 09:49 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح لتنظيف الأسطح الرخامية والحفاظ على لمعانها
GMT 10:30 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
المصرى يستضيف البنك الأهلي بختام مباريات الأسبوع الـ23 للدورى
GMT 03:01 2018 السبت ,12 أيار / مايو
تشييع جثمان "مريم" إلى مثواه الأخير بمقابر التجمع بـ"الزغاريد"
GMT 16:45 2019 السبت ,24 آب / أغسطس
تنظيم زفاف خالٍ من المشاكل العائلية
GMT 00:00 2019 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
الحكومة المصرية تقرر تسعير للوقود كل 3 أشهر "باستثناء منتجين"
GMT 11:36 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
خبيرة تكشف عن قائمة الأبراج الأكثر فكاهة
GMT 04:29 2019 الخميس ,23 أيار / مايو
فوز 4 تطبيقات وألعاب بجائزة "غوغل بلاي" في 2019
GMT 03:05 2019 الإثنين ,06 أيار / مايو
أصالة نصري تصف الفنانة أنغام بـ"الغدارة خرابة البيوت"
GMT 13:37 2019 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
تريزيجيه وكريم حافظ في مغامرة جديدة مع قاسم باشا أمام ملطية سبور
GMT 17:59 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
يوفنتوس يتراجع عن صفقة نجم برشلونة
GMT 10:17 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
صيحة "مشبك الشعر" تسيطر على الموضة في 2019
GMT 17:56 2019 السبت ,02 آذار/ مارس
أصحاب القامات الطويلة الأكثر عُرضة لـ"دوالي الأوردة"
GMT 06:49 2019 الجمعة ,01 آذار/ مارس
وفاء عامر تؤكّد استعداها للعمل مع خالد يوسف بأي دور
GMT 20:01 2019 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير
المخرج عمرو عابدين يطمئن معجبيه على أسرته
GMT 00:15 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
حبس مساعد رئيس حي العمرانية ومدير شبكات الكهرباء بتهمة الرشوة
GMT 09:33 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
مجلس الوزراء يعلن عن الأوراق المطلوبة لاستخراج بطاقة تموينية جديدة
GMT 15:12 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز قصص الأطفال المبتسرين في احتفالية حملة " ابني البدري "
GMT 13:42 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الصحف الألمانية تبرز صفعات ريبيري لمراسل التلفاز
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك