13 غارة إسرائيلية على مناطق متفرقة في الضاحية الجنوبية حتى الآن إخلاء مستشفى بعلبك الحكومي في البقاع شرقي لبنان لقربه من مركز للقرض الحسن المشمول بتهديدات الجيش الإسرائيلي حزب الله يقصف قاعدة عسكرية شرقي صفد في شمال إسرائيل الجيش الإسرائيلي ينذر سكان مبان في البقاع والضاحية الجنوبية لبيروت بإخلائها مقتل 3 جنود لبنانيين بنيران إسرائيلية جنوبي البلاد الجيش الإسرائيلي يعترف بقتل 3 جنود لبنانيين ويقول إنهم كانوا في شاحنة خالية من أي إشارة عسكرية سماع دوي صفارات الإنذار في مدينة حيفا شمال إسرائيل الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل قائد اللواء 401 في قطاع غزة إسرائيل فجرت بلدات بأكملها في جنوب لبنان وفاة شخص وعمليات إجلاء بسبب سوء الأحوال الجوية بشمال إيطاليا

أخبار عاجلة

شاي المورينجا يساهم في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها

السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر2024 ، 11:43 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - شاي المورينجا يساهم في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها

شاي المورينجا

القاهرة - مصر اليوم

يحتوي شاي المورينجا على فيتامين C وفيتامين A وفيتامين D والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والبروتين والحديد ؛ لذا قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد شاي المورينجا.

كما يعتبر شاي المورينجا مصدر غني لمضادات الأكسدة القوية.
يفيد شاي المورينجا في :

1-- خسارة الوزن :
يحتوي شاي المورينجا على عدد من البروتينات الشبيهة بالأنسولين التي تساعد في تنظيم مستوى سكر الدم. وكذلك يحتوي على عدد من المركبات التي تعزز من عملية الأيض وتساعد في عملية حرق السعرات الحرارية، الأمر الذي يساهم في خسارة الوزن.

2--تقوية العظام :
يحتوي شاي المورينجا على الكالسيوم والفسفور يساهمان في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها. وتساهم خصائصه المضادة للالتهاب في تخفيف الألم والاحمرار والتورم الناتج عن التهاب المفاصل.

3--تعزيز المناعة :
يملك شاي المورينجا خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات، مما يقلل من الإصابة بالالتهابات المختلفة
وكذلك يحتوي شاي المورينجا على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساهم في التقليل من عمليات الأكسدة في الجسم.

4--الحماية من السرطان :
يملك شاي المورينجا خصائص مضادة للسرطان، فهو يحتوي على مركب النيازيميسين الذي يكبح نمو الخلايا السرطانية، وقد يساعد شاي المورينجا في في التحسين من نتائج العلاج الكيميائي.

5--التخفيف من متاعب الجهاز الهضمي :
يساعد شاي المورينجا في التحسين من صحة الجهاز الهضمي وتخفيف أعراض الإمساك والإسهال يعني بيظبط الهضم والتخلص من الغازات والتشنجات المصاحبة لها.
ويحتوي شاي المورينجا على نسبة عالية من فيتامين B الذي يساهم في عملية الهضم.

6-- يخفض ضغط الدم المرتفع :
يساهم شاي المورينجا في خفض ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يقلل من الضغط على جدران الأوعية الدموية.
وبما أن شاي المورينجا يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فهو يساعد في الحماية من أمراض القلب والتقليل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

7--تعزيز المهارات الإدراكية :
إن مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في شاي المورينجا تساهم في تعزيز صحة الدماغ والمهارات الإدراكية والذاكرة

8--علاج فقر الدم :
شاي المورينجا يساعد على زيادة امتصاص الحديد، الأمر الذي يزيد من تعداد خلايا الدم الحمراء والحماية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

9--موازنة الهرمونات :
يساهم شاي المورينجا في موازنة الهرمونات خاصةً بعد انقطاع الدورة. ويساعد أيضًا في تنظيم الغدة الدرقية والحماية من فرط نشاط الغدة الدرقية.

فوائد أخرى، منها:
زيادة مستويات الطاقة في الجسم.
التقليل من آلام الدورة الشهرية.
علاج الاكتئاب والقلق.
الحفاظ على صحة العيون.

الآثار الجانبية لشاي المورينجا ..
-- ممنوع تناوله في حالة الحمل أو الإرضاع، لأن شاي المورينجا قد يؤدي إلى انقباضات في الرحم وحدوث الإجهاض لا قدر الله .. كما انه يفرز في لبن الأم .
-- مرضي الضغط و السكر يتابعوا قراءاتهم لانه قد يسبب انخفاض السكر و الضغط فلابد من المتابعة.
-- قد يسبب لين او اسهال عند بعض الأشخاص.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

شاي المورينجا يساهم في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها

شاي المورينجا

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي المصري

القاهرة - مصر اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الخاص بالنجمة شيرين عبد الوهاب

القاهرة ـ مصر اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ مصر اليوم

المستشار د. هالة طويل القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو

باريس - مصر اليوم

النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي

مدريد ـ مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

القاهرة - مصر اليوم

لجين عمران وجويل ماردينيان بفساتين سهرة مميزة

القاهرة ـ مصر اليوم