الجيش الإسرائيلي يقصف ما بين 50 و 70 هدفا في لبنان خلال نحو 20 دقيقة الجيش الإسرائيلي يقصف ما بين 50 و 70 هدفا في لبنان خلال نحو 20 دقيقة ضبط مهاجم أرسنال السابق إيمانويل توماس بحوزته مخدرات دينامو زغرب يقيل مدربه بعد الخسارة من بايرن ميونخ 9-2 في دوري أبطال أوروبا منع جماهير مارسيليا من السفر لحضور مباراة ليون في الدوري الفرنسي القوات البحرية تنجح في إنقاذ مركب هجرة غير شرعية على متنها "45" فرداً إطلاق 40 صاروخا من جنوب لبنان باتجاه الجليل الأعلى خلال ساعتين شهيدان ومصابون فى قصف إسرائيلي استهدف سيارة في مخيم المغازي الاحتلال الإسرائيلي يلقي بالونات حرارية فى سماء بيروت مقاتلات إسرائيلية تحلق فوق بيروت خلال خطاب نصر الله

أخبار عاجلة

ماء الشمر هو وسيلة رائعة للتغلب على الانتفاخ ودعم فقدان الوزن

السبت ,14 أيلول / سبتمبر2024 ، 11:50 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - ماء الشمر هو وسيلة رائعة للتغلب على الانتفاخ ودعم فقدان الوزن

القاهرة - مصر اليوم

يعمل تناول المشروبات العشبية على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، ما يجعل حرق الدهون أسهل، ولجعل رحلتك أكثر سلاسة (وألذ)، إليك 5مشروبات عشبية يجب أن تفكر في إضافتها إلى روتينك وفقا لموقع هيلث سايد
ماء الليمون والعسل

ابدأ يومك بماء الليمون والعسل المنعش الذي يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، يساعد هذا المشروب المنعش على طرد السموم بينما يعمل العسل على تهدئة الهضم. إن احتساء هذا المشروب فور الاستيقاظ من النوم ينشط عملية التمثيل الغذائي ويحافظ على نشاطك. للحصول على نكهة إضافية، أضف بعض أوراق النعناع لتعزيز النكهة. هذا المشروب لذيذ للغاية ويدعم رحلة إنقاص الوزن.
الشاي الأخضر

الشاي الأخضر هو مشروبك المفضل لتعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون الزائدة، فهو غني بالكاتيكين، ويساعد على حرق الدهون بينما يمنحك الكافيين الخفيف دفعة ثابتة من الطاقة دون الشعور بالانهيار لاحقًا. استمتع بكوب دافئ مع عصرة ليمون بين الوجبات ودع هذا المشروب المهدئ يعمل سحره ويبقيك على المسار الصحيح طوال اليوم.
بذور الشمر

ماء الشمر هو وسيلة رائعة للتغلب على الانتفاخ ودعم فقدان الوزن، تساعد المركبات النباتية المضادة للأكسدة في الشمر والتي تسمى الأنيثول على طرد السموم والسوائل الزائدة، مما يقلل من احتباس الماء، ضع بذور الشمر المطحونة في الماء واتركها طوال الليل، صفي المشروب في الصباح واشربه قبل وجباتك، لا يساعد فقط على الهضم ولكنه يجعلك تشعر بالخفة والنشاط طوال اليوم.
ماء الكزبرة

جددي روتينك اليومي بماء الكزبرة، وهو مساعد بسيط وقوي في عملية الهضم، لتحضير هذا المشروب العشبي، اسحقي بذور الكزبرة واخلطيها بالماء وأوراق الكزبرة، احتفظي بالمزيج طوال الليل واشربيه أول شيء في الصباح للحصول على بداية منعشة، يعالج ماء الكزبرة الانتفاخ والغازات واحتباس الماء مع طرد السموم.
حليب الكركم

اختتم يومك بكوب من حليب الكركم الذي يساعد في إنقاص الوزن، مع إضافة القليل من الفلفل الأسود والقرفة، حيث يساعد الفلفل الأسود جسمك على امتصاص الكركمين من الكركم الذي يعمل على استقرار مستويات السكر في الدم، وتساعد القرفة في الحليب على موازنة مستويات الأنسولين. تعمل هذه المكونات معًا على تقليل احتمالية تخزين الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي الصحي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ماء الشمر هو وسيلة رائعة للتغلب على الانتفاخ ودعم فقدان الوزن

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش

نيويورك - مصر اليوم

منى زكي

القاهرة - مصر اليوم

شركة غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

المخرج السينمائي عمار بركات

القاهرة - سعيد الفرماوي

لاعب ليفربول محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

حبوب القهوة

واشنطن ـ مصر اليوم

ياسمين صبري بستايل الفستان الطويل

القاهرة ـ مصر اليوم