توقيت القاهرة المحلي 07:54:47 آخر تحديث
  مصر اليوم -

4 أنواع من الفاكهة تساعدك على خسارة الوزن والأخيرة أغربها

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 4 أنواع من الفاكهة تساعدك على خسارة الوزن والأخيرة أغربها

أهم فوائد الفاكهة
القاهرة - مصر اليوم

اضغط هنا لتعرف كيف فقدت 28 كجم من الدهون خلال شهر
nature

زهقني من دهون البطن ومش عارفة تعملي ايه ؟؟ الحل هنا والنتيجة قوية جدا
nature

حل قوي جدا للتخسيس بديل للرجيم والدايت الي الناس كلها بتعاني من صعوبته

اقرأ أيضًا:

اختبار دم بسيط لتحديد الإصابة بسرطان الأمعاء
nature
 رضوى حسام
تعتبر الفاكهة من أكثر الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، فهي مليئة بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، بالإضافة للفيتامينات و الألياف، فمن الجيد معرفة أنه يمكن لطعام ذات مذاق لذيذ مثل الفاكهة أن يساعدك على خسارة الوزن بشكل فعال ، أشار موقع "bright side" امجموعة فواكهة تساعد على خسارة الوزن .

التفاح :-

التفاح غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، لذلك فهو الغذاء المثالي لحرق الدهون في منطقة البطن .
وللحصول على نتائج ملحوظة، قومي بتناول 3 تفاحات في اليوم على الأقل، وبإكانك أن تجعل النتيجة مضاعفة والتأثير سحري، إذا تناولت الشوفان مع شرائح التفاح على معدة فارغة .

• الموز :- 

الموز مصدر كبير للبوتاسيوم والكالسيوم والماغنيسيوم والفيتامينات، لذلك فإن تناول ثمرة واحدة من الموز يوميًا يمكن أن يساعدك على فقدان وزنك بشكل أسرع، ويمكنك تناوله أيضًا بين الوجبات إذا شعرت بالجوع .

• الفواكه الحمضية :-

لا شك أن الحمضيات غنية بفيتامين C، الذي يقلل من مستويات الأنسولين ويجعل الجسم يهضم الدهون بسرعة أكبر، ومن الأطعمة الغنية بفيتامين "c" البرتقال، الجريب فروت، والليمون .

• البطيخ :-

البطيخ غني جدًا بالماء والبوتاسيوم، مما يساعدك على تجنب تراكم الدهون وتحسين عملية الهضم مما يساعد في خسارة الوزن بشكل فعال.

قد يهمك أيضًا:

المكسرات تقلل من فرص الموت من سرطان الأمعاء

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

4 أنواع من الفاكهة تساعدك على خسارة الوزن والأخيرة أغربها 4 أنواع من الفاكهة تساعدك على خسارة الوزن والأخيرة أغربها



GMT 21:23 2021 السبت ,06 شباط / فبراير

تسهيل الولادة الطبيعية بمشروبات سحرية

GMT 23:07 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير

أسرع علاج طبيعي للأنيميا

GMT 20:42 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير

5 فوائد لن تصدقها لتناول ملعقة من العسل الأسود

GMT 20:37 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

أبرز 5 فوائد صحية لحليب جوز الهند

GMT 04:57 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير

فاكهة مهملة تساعد على التحكم في السكري في الدم

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 22:01 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

البرهان يؤكد رفضه أي مفاوضات أو تسوية مع قوات الدعم السريع
  مصر اليوم - البرهان يؤكد رفضه أي مفاوضات أو تسوية مع قوات الدعم السريع

GMT 04:36 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

القهوة والشاي الأسود تمنع امتصاص الحديد في الجسم
  مصر اليوم - القهوة والشاي الأسود تمنع امتصاص الحديد في الجسم

GMT 05:09 2019 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر

تعرف على أبرز وأهم اعترافات نجوم زمن الفن الجميل

GMT 15:04 2018 الأحد ,22 إبريل / نيسان

طريقة إعداد فطيرة الدجاج بعجينة البف باستري

GMT 00:45 2024 الأربعاء ,07 آب / أغسطس

سعد لمجرد يوجه رسالة لـ عمرو أديب

GMT 11:04 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو

منة فضالي جمهورها بمناسبة عيد الأضحى

GMT 20:31 2021 الثلاثاء ,01 حزيران / يونيو

وادي دجلة يكشف خطة الفريق للبقاء في الدوري الممتاز

GMT 09:26 2021 الأربعاء ,12 أيار / مايو

"الفيفا" يعلن مواعيد مباريات تصفيات كأس العرب
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon