الآلاف يحتجون في فرنسا بعد تعيين بارنييه رئيسا للوزراء أوكرانيا تقصف مستودع ذخيرة في روسيا بمسيرات وفاة قائد ومدافع ليفربول السابق الاسكتلندي رون ييتس تعطل "إكس" عن آلاف المستخدمين في أميركا مقتل 3 من الدفاع المدني اللبناني في هجوم إسرائيلي محمد صبحي يحصد فضية رفع الأثقال في دورة الألعاب البارلمبية باريس 2024 35 مصابا جراء قصف مدفعي استهدف منازل في محيط مسجد القسام شمال قطاع غزة 4 شهداء ومصابون جراء استهداف تجمع غرب مخيم النصيرات وسط غزة مفاوضات غزة تواجه عقبات قد تؤخر وقف الحرب لنهاية رئاسة بايدن الصحة العالمية تؤكد أن المرحلة الثالثة من تطعيم شلل الأطفال في غزة تبدأ الإثنين

أخبار عاجلة

أبرز وأهم الفوائد لتناول الشعير للراغبين في التخلص من الوزن الزائد

الثلاثاء ,16 تموز / يوليو2024 ، 12:26 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - أبرز وأهم الفوائد لتناول الشعير للراغبين في التخلص من الوزن الزائد

فقدان الوزن

القاهرة - مصر اليوم

الشعير يعد من النباتات ذات الطابع الخاص، فهو يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، من الفيتامينات والمعادن، كما أنه يعد من الغذاء لجد لزيادة حرق الدهون في الجسم، لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الألياف، التي تزيد من شعورك بالشبع لفترات طويلة وبالتالي تتسبب في زيادة فرص فقدان الوزن.
ما هي الأسباب التي تجعل الشعير غذاء رائع للتخلص من الوزن الزائد؟
يجيب عن هذا السؤال التقرير المنشور عبر موقع “webmed”، والذي قدم أبرز وأهم الفوائد لتناول الشعير للراغبين في التخلص من الوزن الزائد، ومنها:

-تقليل الشعور و السيطرة على الجوع:
والسبب أن الشعير غني بالألياف التي تساعد في الحفاظ على الشعور بالشبع لفترات طويلة، وتقلل من رغبتك في تناول أطعمة مقلية أو ذات الدهون العالية، كما أنه من الأطعمة التي تساهم في شد البطن والحد من تراكم الدهون بالبطن، وبالتالي يحدد من ظهور الكرش.
- منخفض السعرات الحرارية:
فهذا يجعله من الأطعمة الجيدة التي تساهم بشكل كبير في امداد الجسم بالعديد من الفوائد، وفي نفس الوقت يعد بديلا للمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية.
-الشعير يعمل علي تنظيم نسبة السكر بالدم، وخفض مستوياته المرتفعه، ولذا فتناوله يعمل علي تنظيم نسبة السكر، وأيضا خفض والتخلص من الوزن الزائد، لأنه من الأطعمة خالية السعرات الحرارية، وخالي من الكولسترول، كما أنه غني بالألياف، ولذا تناوله يعمل علي فقدان الوزن وتحقيق الوزن المثالي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أبرز وأهم الفوائد لتناول الشعير للراغبين في التخلص من الوزن الزائد

فقدان الوزن

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي المصري

القاهرة -مصر اليوم

الفنان القدير حسين فهمي

الدار البيضاء ـ مصر اليوم

البيت الأبيض

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنان التشكيلي المصري حلمي التوني

القاهرة ـ شيماء عصام

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ مصر اليوم

مرض ألزهايمر

واشنطن ـ مصر اليوم

ريا أبي راشد بفستان كريمي ناعم حمل توقيع جورج حبيقة

القاهرة ـ مصر اليوم