ارتفاع منسوب المياه في النيل الأبيض يتسبب في غمر مئات المنازل في السودان 58 شهيدا و86 جريحا في 5 مجازر إسرائيلية ضد الفلسطينيين في غزة لممثلة اللبنانية كارلا بطرس تتعرّض للسرقة وفيديو يوثّق ما حصل انفجار قوي يضرب قاعدة عسكرية في كوريا الجنوبية استشهاد 7 فلسطينيين وإصابة العشرات في غارات إسرائيلية جنوب غزة ارتفاع حصيلة الشهداء في غزة إلى 45259 والإصابات 107627 تعليق الرحلات من وإلى مطار دمشق حتى الأول من يناير النيران تلتهم خيام النازحين في المواصي بقطاع غزة مقتل 10 ركاب وإصابة 12 في تحطم طائرة في البرازيل استبعاد البريكان من قائمة منتخب السعودية قبل مواجهة البحرين في خليجي 26

أخبار عاجلة

النعناع يمكن أن تساعد في تخفيف آلام العضلات الناجمة عن الالتهاب

الثلاثاء ,16 تموز / يوليو2024 ، 12:26 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - النعناع يمكن أن تساعد في تخفيف آلام العضلات الناجمة عن الالتهاب

النعناع

القاهرة - مصر اليوم

يمتلك النعناع خصائص تتجاوز بكثير استخدامه في الأكلات أو المشروبات، فقد أثبتت الدراسات أنه يمكن استخدامه لتخفيف آلام العضلات وتحسين عملية الهضم، وذلك بسبب قيمته الغذائية وخصائصه المتعددة.

وفقا لموقع " onlymyhealth"، تعرف عشبة النعناع بفوائدها الصحية الطبيعية التي يمكن أن تساهم في الصحة العامة.
فوائد النعناع لآلام العضلات
مرخي طبيعى للعضلات

يمتلك النعناع خصائص طبيعية تساعد على استرخاء العضلات، ما يجعله خيارًا ممتازًا لتخفيف آلام العضلات وتوترها، المنثول، المركب النشط في النعناع، له تأثير تبريد على العضلات، ما يساعد على تهدئة الانزعاج وتقليل الالتهاب.
تأثيرات مضادة للالتهابات

الخصائص المضادة للالتهابات للنعناع يمكن أن تساعد في تخفيف آلام العضلات الناجمة عن الالتهاب، يمكن أن يساهم استهلاك النعناع بأشكال مختلفة، مثل الشاي أو منقوع، في تقليل الالتهاب وتخفيف آلام العضلات، خاصة بعد النشاط البدني المكثف أو ممارسة الرياضة.
النعناع تخفيف الصداع

يمكن للنعناع أن يريح العضلات الممتدة إلى عضلات الرأس والرقبة، قد يقلل النعناع من بعض أشكال الصداع لأنه يريح العضلات ويخفف الانزعاج.
التعافي بعد التمرين

يمكن أن يكون النعناع إضافة قيمة إلى إجراءات ما بعد التمرين. يمكن لخصائص النعناع التي تساعد على استرخاء العضلات أن تساعد في التعافي بشكل أسرع عن طريق تقليل ألم العضلات وتعزيز الاسترخاء. يمكن تناوله في الشاي أو إضافته إلى العصائر أو استخدامه كعنصر في الوجبات.
فوائد النعناع لصحة الجهاز الهضمي

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

النعناع يمكن أن تساعد في تخفيف آلام العضلات الناجمة عن الالتهاب

النعناع

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

سلاف فواخرجي

تونس ـ مصر اليوم

منصة تيك توك

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

لاعب المنتخب الفرنسي كيليان مبابي لوتين

مدريد ـ مصر اليوم

أدوية السعال

القاهرة ـ مصر اليوم

أروى جودة

القاهرة - مصر اليوم