هجوم روسي بالمسيرات على العاصمة الأوكرانية كييف سماع دوي انفجارات عنيفة جنوب محافظة الحديدة في اليمن قوات الاحتلال تقتحم محيط مخيم بلاطة شرق نابلس قوات الاحتلال تعتقل 3 فلسطينيين خلال اقتحام بلدة يعبد جنوب غرب مدينة جنين الحكومة البريطانية ترفع مؤقتا القيود المفروضة على رحلات الطيران الليلية رحيل بطل الملاكمة الأسطوري جورج فورمان انخفاض عدد منصات التنقيب عن النفط في أميركا جيش الاحتلال الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ أطلق من اليمن القوات المسلحة اليمنية تستهدف مطار بن غوريون وعددا من القطع الحربية الأميركية وزارة الصحة الفلسطينية تؤكد أن 80% من مستشفيات قطاع غزة خارج الخدمة

أخبار عاجلة

الشعير غذاء ومشروب رائع للتخلص من الوزن الزائد

الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر2022 ، 19:05 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - الشعير غذاء ومشروب رائع للتخلص من الوزن الزائد

فقدان الوزن

القاهرة - مصر اليوم

الشعير يعد من النباتات ذات الطابع الخاص، فهو يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، من الفيتامينات والمعادن، كما أنه يعد من الغذاء لجد لزيادة حرق الدهون في الجسم، لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الألياف، التي تزيد من شعورك بالشبع لفترات طويلة وبالتالي تتسبب في زيادة فرص فقدان الوزن.
ما هي الأسباب التي تجعل الشعير غذاء رائع للتخلص من الوزن الزائد؟
يجيب عن هذا السؤال التقرير المنشور عبر موقع “webmed”، والذي قدم أبرز وأهم الفوائد لتناول الشعير للراغبين في التخلص من الوزن الزائد، ومنها:

-تقليل الشعور و السيطرة على الجوع:
والسبب أن الشعير غني بالألياف التي تساعد في الحفاظ على الشعور بالشبع لفترات طويلة، وتقلل من رغبتك في تناول أطعمة مقلية أو ذات الدهون العالية، كما أنه من الأطعمة التي تساهم في شد البطن والحد من تراكم الدهون بالبطن، وبالتالي يحدد من ظهور الكرش.
- منخفض السعرات الحرارية:
فهذا يجعله من الأطعمة الجيدة التي تساهم بشكل كبير في امداد الجسم بالعديد من الفوائد، وفي نفس الوقت يعد بديلا للمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية.
-الشعير يعمل علي تنظيم نسبة السكر بالدم، وخفض مستوياته المرتفعه، ولذا فتناوله يعمل علي تنظيم نسبة السكر، وأيضا خفض والتخلص من الوزن الزائد، لأنه من الأطعمة خالية السعرات الحرارية، وخالي من الكولسترول، كما أنه غني بالألياف، ولذا تناوله يعمل علي فقدان الوزن وتحقيق الوزن المثالي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الشعير غذاء ومشروب رائع للتخلص من الوزن الزائد

فقدان الوزن

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الكويت

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة غادة عادل

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة تيليغرام

واشنطن ـ مصر اليوم

جوائز الأوسكار

واشنطن ـ مصر اليوم

محمد صلاح

لندن ـ مصر اليوم

سرطان الخلايا الكبدية

بكين ـ مصر اليوم

هدى المفتي بالبدلة المنقوشة

القاهرة ـ مصر اليوم