c فوائد الجرجير لتقوية وتغذية الشعر - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 04:28:10 آخر تحديث
  مصر اليوم -

فوائد الجرجير لتقوية وتغذية الشعر

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - فوائد الجرجير لتقوية وتغذية الشعر

فوائد الجرجير
القاهرة - مصر اليوم

يعتبر الجرجير من الخضراوات الورقية ذات الفوائد الجمة والمتعددة، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر المعدنية كالحديد والزنك والفسفور والكالسيوم واليود، كما يحتوي على عدد من الفيتامنيات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب وفيتامين هـ ، وهي عناصر مغذية جدا للجسم وتعزز من صحة الجسم تعرف على فوائد الجرجير للشعر والبشرة والرجال وللجسم وفوائد زيت الجرجير

يمنع الإصابة بالسرطان حيث أثبتت الدراسات أن للجرجير دور هام في الوقاية من مرض السرطان نظرا لما تحتوي عليه من مواد مضادة للاكسدة وفيتامينات هامة كما يقوم الكلوروفيل بمهاجمة الشقائق الحرة التي تتسبب في حدوث مرض السرطان وتجنب إصابة الحمض النووي بخلايا الدم البيضاء.

فوائد الجرجير للتّخسيس يُعتبر الجرجير مساعداً مهمّاً جدّاً لتنحيف الجسم، وهو مهمٌّ أيضاً في الرّجيم الغذائي؛ حيث يحتوي على كميّاتٍ منخفضةٍ جدّاً من السعرات الحراريّة، فكلّ مائة جرام من الجرجير تحتوي على 11 سعراً حراريّاً فقط، ولذلك يُعتبر الجرجير من أقلّ الخضروات احتواءً على السعرات الحراريّة، حتّى إنّه أقلّ من الخس والبقدونس و نبات الفجل؛ بالإضافة إلى أنّه يحتوي بشكلٍ كبير على البوتاسيوم الّذي يساهم في عمليّة إنقاص الوزن، كما أنّه أيضاً مدرٌّ للبول؛ لذلك فهو يعمل على طرد السّوائل الزّائدة خارج الجسم.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الجرجير لتقوية وتغذية الشعر فوائد الجرجير لتقوية وتغذية الشعر



GMT 03:26 2019 الإثنين ,29 إبريل / نيسان

دراسة حديثة تؤكد أن الجرجير منشط جنسي وحيوي

GMT 13:30 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

فوائد الجرجير المهمة لتقوية وتغذية الشعر

GMT 02:32 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

تناول الجرجير يحد من الإصابة بمرض السرطان

GMT 04:54 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر

نبات الجرجير يساعد على الإقلاع عن التدخين

النجمات يتألقن في فساتين سهرة ذات تصاميم ملهمة لموسم الخريف

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 16:15 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الألون الرائجه في ديكور المنزل العصري في 2025
  مصر اليوم - الألون الرائجه في ديكور المنزل العصري في 2025

GMT 03:39 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

قمة سعودية - أردنية تشدد على الوقوف مع فلسطين ولبنان
  مصر اليوم - قمة سعودية - أردنية تشدد على الوقوف مع فلسطين ولبنان

GMT 22:20 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

رانيا يوسف تشارك في موسم الرياض لأول مرة مع دينا الشربيني
  مصر اليوم - رانيا يوسف تشارك في موسم الرياض لأول مرة مع دينا الشربيني

GMT 08:56 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر

آمال ماهر تتألق في فستان ملكي باللون الأخضر

GMT 20:06 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

رضوى الشربيني تكشف حقيقة زواجها

GMT 12:06 2016 الأربعاء ,23 آذار/ مارس

فوائد القلقاس لعلاج السعال

GMT 16:44 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

دار الكرمة للنشر تصدر كتاب بعنوان "لن نصنع الفلك"

GMT 14:46 2020 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير

النجوم في حفل توزيع جوائز ساويرس الثقافية

GMT 20:20 2019 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الهيئة العامة للأرصاد الجوية تكشف طقس الـ72 ساعة المقبلة

GMT 15:19 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

جوجل تعلن عن حاسوبها المحمول Pixelbook Go

GMT 10:39 2019 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر

الفنانة الشابة شدى جودت تحتفل بعيد ميلادها

GMT 02:39 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو

إليكِ أهمّ النصائح لاستخدام ستائر كبيرة الحجم

GMT 11:08 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو

سعر كيلو الفراخ البيضاء اليوم الأربعاء 12-6-2019

GMT 12:11 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

بوكيتينو يبدي أسفه لإصابة المهاجم هاري كين
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon