الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 13:00:20 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 13:00:20 آخر تحديث
الأربعاء 5 آذار / مارس 2025
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطان
البروكلي
القاهرة-مصر اليوم
البروكلي من الخضروات التي تحتوي على كميات وافرة من المعادن و الفيتامينات الأساسية و التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط ويعتبر غذاء مثالي لمن يتبعون الحميات الغذائية حيث يحتوي على اربعين سعرة حرارية ، و يزود الجسم بضعف الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين ج و ثلث الحصة اللازمة من فيتامين أ و حمض الفوليك و يحتوي أيضا على الكالسيوم وو الحديد و البروتين.
كما يحتوي البروكلي نسبة عالية من الالياف ، و المواد التي تحمي من الطفرات و التلف نتيجة عدم استقرار الجزيئات.
يعمل البروكلي على خفض معدلات الاصابة بسرطان القولون و الثدي و عنق الرحم و الرئة و المريء و المثانة و البروستات و الحنجرة ، خاصة عند الاكثار من تناوله.
البروكلي غني بالكبريت ويعتقد أن زيادة البروكلي في النظام الغذائي يساعد على إبطاء و منع هشاشة العظام .
كما انه يحسن بشكل كبير من ضغط الدم ووظائف الكلى .
البروكلي يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم وفيتامين K ، وكلاهما مهم لصحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.
غني بالعناصر الغذائية المفيدة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والبروتين وفيتامين C ويخفض مستويات السكر في الدم.
GMT 00:58 2022 الإثنين ,25 تموز / يوليو
فوائد شرب العصفر كنز للصحة
GMT 23:12 2022 الأحد ,24 تموز / يوليو
طرق سريعة للتخلص من عَدْوَى جرثومة المعدة
GMT 01:54 2022 الثلاثاء ,19 تموز / يوليو
فائدة جديدة للشاي الأخضر إلى جانب "تخفيف الوزن"
GMT 11:55 2022 الخميس ,14 تموز / يوليو
خبيرة تغذية تكشف الخصائص المفيدة للقرفة
GMT 20:25 2022 الجمعة ,24 حزيران / يونيو
«طبق السبانخ» يقي من سرطان القولون
أكبر بنك في سنغافورة يعلن عن تقليص آلاف الوظائف المؤقتة بسبب تزايد الاعتماد على الذكاء الاصطناعي
سنغافورة ـ مصر اليوم
أعلن بنك "دي بي إس"، أكبر بنك في سنغافورة، عن خطط لإلغاء نحو 4 آلاف وظيفة خلال السنوات الثلاث المقبلة نتيجة لتزايد الاعتماد على تقنيات الذكاء الاصطناعي بدلاً من العمل الذي يقوم به البشر حالياً.وقال متحدث باسم ا�...المزيدإلهام شاهين تثير الجدل بتصريحاتها بشأن الصلاة وتكشف عن زواجها سراً من رجل متزوج
القاهرة ـ مصر اليوم
أثارت النجمة المصرية إلهام شاهين الجدل مجدداً، بعدما ردت ضجة تصريحاتها السابقة عن الصلاة، مبينة أنه رأي شخصي غير ملزم لأحد، كما كشفت عن زواجها سراً من رجل متزوج.فقد قالت خلال لقائها في برنامج تلفزيوني عبر قناة &qu...المزيدخلل في الإملاء الصوتي بهواتف iPhone يحول كلمة "عنصري" إلى "ترمب"
واشنطن ـ مصر اليوم
شهدت منصات التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية موجة من الجدل بعد اكتشاف خلل في ميزة الإملاء الصوتي على هواتف آيفون، بعدما لاحظ بعض المستخدمين أن النظام يقوم مؤقتاً بتحويل كلمة "عنصري" (racist) إلى "ترمب" (Tru...المزيدفيلم عن فلسطين “لا أرض أخرى” لمخرج لفلسطيني و صحفي إسرائيلي يفوز ب" الأوسكار"
واشنطن ـ مصر اليوم
توج فيلم “لا أرض أخرى” للمخرج الفلسطيني باسل عدرا والصحفي الإسرائيلي يوفال أبراهام، الإثنين، بجائزة أفضل فيلم وثائقي طويل، خلال حفل توزيع جوائز الأوسكار في نسختها السابعة والتسعين. وتسلم الجائزة في مسرح دول...المزيد
GMT 03:13 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
الجيش الإسرائيلي يتبنى استراتيجية جديدة عالية المخاطر مع احتمالية عودة الحرب
GMT 11:24 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
موسكو تتوسّط بين طهران وواشنطن بشأن الملف النووي بإشراف بوتين وضوء أخضر من ترامب
GMT 00:45 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
السيسي وجوزاف عون يؤكدان ضرورة الانسحاب الفوري للقوات الإسرائيلية من جنوب لبنان
GMT 10:08 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
طرق لتقليل تأثير الحلويات على الجسم وصحة الأمعاء
GMT 00:04 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
محمد رمضان يعلق على مقارنة «مدفع رمضان» بـ «رامز إيلون مصر»
GMT 09:51 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
بيلوسي تنتقد خطاب ترامب وتؤكد أنه مليء بالأكاذيب
GMT 08:49 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الأسد" في مارس/ آذار 2025
GMT 13:02 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الثور" في كانون الأول 2019
GMT 14:07 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان
أردوغان وبوتين يبدأن مباحثات تعاون جديدة في مجال الصناعات الدفاعية
GMT 06:23 2021 السبت ,14 آب / أغسطس
رامي جمال يستعد لطرح أحدث أغنياته «كنا ممكن نتفق»
GMT 04:38 2021 السبت ,14 آب / أغسطس
شاشو يفتتح حفل الهضبة عمرو دياب في العلمين بعرض موسيقي مبهر
GMT 14:54 2021 الإثنين ,09 آب / أغسطس
وزارة الإسكان المصرية توضح شروط الاستفادة من مبادرة التمويل العقاري
GMT 15:10 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو
صعود كبير للبورصة في منتصف التعاملات اليوم ورأس المال يرتفع 9 مليارات جنيه
GMT 23:05 2021 الإثنين ,21 حزيران / يونيو
تشكيلة مباراة تشيلي وأوروجواي في كوبا أمريكا
GMT 14:44 2021 الإثنين ,24 أيار / مايو
عمرو دياب يعلن عن موعد إطلاق عطره في عدد من الدول العربية
GMT 01:24 2021 السبت ,15 أيار / مايو
حورية فرغلي تكشف عن عمرها الحقيقي وتفاصيل قصة الحب الوحيدة التي عاشتها
GMT 09:13 2021 الأربعاء ,05 أيار / مايو
مصدر يكشف حقيقة فرض حظر تجول في الأيام القادمة بسبب كورونا في مصر
GMT 08:23 2021 الخميس ,22 إبريل / نيسان
شكري يطلع رئيس النيجر على آخر مستجدات ملف سد النهضة
GMT 18:16 2021 الأربعاء ,07 إبريل / نيسان
مليار دولار من البنك الدولي لمساندة مصر في بناء النظام الصحي
GMT 06:40 2021 الثلاثاء ,06 إبريل / نيسان
ما هي أحسن الطرق لتعديل السلوكيات عند الأطفال؟
GMT 04:55 2021 السبت ,03 إبريل / نيسان
المحمية الطبيعية فيتوشا ملاذ للتواصل مع الطبيعة
GMT 18:20 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
روغوزين يرد على اقتراح ماسك بقصف المريخ بقذائف نووية
GMT 01:59 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
جدل كبير حول حصول بورش باناميرا على جيل جديد
GMT 19:03 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس
رضيع أميركي يولد بأجسام مضادة لـ"كورونا" بعد تطعيم الأم أثناء الحمل
GMT 21:40 2021 الأحد ,14 آذار/ مارس
رونالدو يسجل "الهاتريك" لليوفي في الدقيقة 33 ضد كالياري
GMT 04:03 2021 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير
"فيسبوك" يكثف جهوده لكبح الأخبار المضللة حول لقاحات كورونا
GMT 06:57 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
الكشف عن الوقت المناسب للتلقيح ضد فيروس كورونا المستجد
GMT 06:49 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
وزير الرياضة المصري يؤكد اكتشفنا مخالفات في الأهلي واللجنة الأولمبية
GMT 23:57 2020 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
نجمة التنس كيربر تستعد لموسم 2021 رغم التفكير في اعتزال محتمل
GMT 08:23 2020 الإثنين ,07 كانون الأول / ديسمبر
علماء يؤكّدون أنّ 11 دقيقة من التمارين يوميًا كافية لإطالة العمر وتجنب أمراض خطيرة
GMT 19:10 2020 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر
الإنتاج الحربي يتعاقد مع التونسي رفيق الكامرجي لتدعيم خط الهجوم
GMT 11:20 2020 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر
أهداف رسمت الطريق للخطيب للانضمام لنادي القرن
GMT 17:34 2020 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر
الاستثمار الأجنبي المباشر يتراجع للنصف عالميًا في النصف الأول من 2020
GMT 12:41 2020 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
محمد صلاح يتألق في أحدث ظهور له من داخل حمام سباحة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك