إصابة 13 شخصا إثر تصادم أتوبيس وسيارة نقل ثقيل في برج العرب في الإسكندرية قتلى من حزب الله بقصف إسرائيلي على محيط السيدة زينب في دمشق آينتراخت فرانكفورت يحدد 60 مليون يورو لبيع عمر مرموش غرفة ملابس ريال مدريد تنقلب على كيليان مبابي مانشستر سيتي يرصد 150 مليون يورو لضم رودريغو 17 ألف ريال غرامة للهلال السعودي بسبب أحداث مواجهة النصر وفاة لاعب وإصابة 5 بـ صاعقة في بيرو الجيش الإسرائيلي يقول إن مقاتلاته هاجمت أهدافا لمقرات استخباراتية تابعة لحزب الله في سوريا وفاة الموسيقي العالمي كوينسي جونز عن عُمر 91 عاماً الاحتلال يقرّر إعدام كوادر طبية ترفض إخلاء مستشفى كمال عدوان في غزة

أخبار عاجلة

5 مشروبات عشبية تساعد على خسارة الوزن

السبت ,07 أيلول / سبتمبر2024 ، 21:54 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 5 مشروبات عشبية تساعد على خسارة الوزن

الشاي الأخضر

القاهرة -مصر اليوم

يعمل تناول المشروبات العشبية على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، ما يجعل حرق الدهون أسهل، ولجعل رحلتك أكثر سلاسة (وألذ)، إليك 5مشروبات عشبية يجب أن تفكر في إضافتها إلى روتينك وفقا لموقع هيلث سايد
ماء الليمون والعسل

ابدأ يومك بماء الليمون والعسل المنعش الذي يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، يساعد هذا المشروب المنعش على طرد السموم بينما يعمل العسل على تهدئة الهضم. إن احتساء هذا المشروب فور الاستيقاظ من النوم ينشط عملية التمثيل الغذائي ويحافظ على نشاطك. للحصول على نكهة إضافية، أضف بعض أوراق النعناع لتعزيز النكهة. هذا المشروب لذيذ للغاية ويدعم رحلة إنقاص الوزن.
الشاي الأخضر

الشاي الأخضر هو مشروبك المفضل لتعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون الزائدة، فهو غني بالكاتيكين، ويساعد على حرق الدهون بينما يمنحك الكافيين الخفيف دفعة ثابتة من الطاقة دون الشعور بالانهيار لاحقًا. استمتع بكوب دافئ مع عصرة ليمون بين الوجبات ودع هذا المشروب المهدئ يعمل سحره ويبقيك على المسار الصحيح طوال اليوم.
بذور الشمر

ماء الشمر هو وسيلة رائعة للتغلب على الانتفاخ ودعم فقدان الوزن، تساعد المركبات النباتية المضادة للأكسدة في الشمر والتي تسمى الأنيثول على طرد السموم والسوائل الزائدة، مما يقلل من احتباس الماء، ضع بذور الشمر المطحونة في الماء واتركها طوال الليل، صفي المشروب في الصباح واشربه قبل وجباتك، لا يساعد فقط على الهضم ولكنه يجعلك تشعر بالخفة والنشاط طوال اليوم.
ماء الكزبرة

جددي روتينك اليومي بماء الكزبرة، وهو مساعد بسيط وقوي في عملية الهضم، لتحضير هذا المشروب العشبي، اسحقي بذور الكزبرة واخلطيها بالماء وأوراق الكزبرة، احتفظي بالمزيج طوال الليل واشربيه أول شيء في الصباح للحصول على بداية منعشة، يعالج ماء الكزبرة الانتفاخ والغازات واحتباس الماء مع طرد السموم.
حليب الكركم

اختتم يومك بكوب من حليب الكركم الذي يساعد في إنقاص الوزن، مع إضافة القليل من الفلفل الأسود والقرفة، حيث يساعد الفلفل الأسود جسمك على امتصاص الكركمين من الكركم الذي يعمل على استقرار مستويات السكر في الدم، وتساعد القرفة في الحليب على موازنة مستويات الأنسولين. تعمل هذه المكونات معًا على تقليل احتمالية تخزين الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي الصحي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 مشروبات عشبية تساعد على خسارة الوزن

الشاي الأخضر

القاهرة -مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ مصر اليوم

تشات جي بي تي الصورة من (unsplash)

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

الاكتئاب

نيويورك - مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم