الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 20:56:40 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 20:56:40 آخر تحديث
اكتشفي الفوائد الصحية لإستهلاك البطيخ الأصفر
فوائد البطيخ الأصفر
القاهرة-مصر اليوم
مع حلول فصل الصيف تمتلئ الأسواق بمختلف أنواع البطيخ بألوانه الصفراء والحمراء. ويتميز بلونه الأصفر الجذاب، كما أنه يعد من أفضل الفواكه المنعشة والخفيفة مع ارتفاع درجة الحرارة، كما يمتاز برائحته العطرة ومذاقه الحلو.
فوائد البطيخ الأصفر
1 - يحتوي البطيخ على كمية كبيرة ﻣﻦ اﻟﻤﺎء حوالي 90 في المائة، لهذا يعد من أفضل الأغذية للتغلب على العطش مع ارتفاع حرارة الصيف، كما يحتوي ﻋﻠﻰ ﻛﻤﯿﺔ ﻗﻠﯿﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﺴﻌﺮات اﻟﺤﺮارﯾﺔ (ﻛﺎﻟﻮرﯾﻦ). ﺣﯿﺚ ﯾﺤﺘﻮي ﻛﻞ 100 ﻏﺮام ﻣﻦ اﻟﺒﻄﯿﺦ ﻋﻠﻰ 50 ﺳﻌﺮة ﺣﺮارﯾﺔ ﻓﻘﻂ ، ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻣﺤﺘﻮى اﻟﻔﺮﻛﺘﻮز (ﺳﻜﺮ ﻓﻮاﻛه ) اﻟﺬي ﻗﺪ ﯾﺼﻞ إﻟﻰ 10 ٪ ﻓﻲ اﻟﻤﺌة ﯾﺒﻘﻰالبطيخ صحي للغاية ﻹﺣﺘﻮاﺋه ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺜﯿﺮ ﻣﻦ اﻟﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت واﻟﻤﻌﺎدن اﻟﮭﺎﻣﺔ ﻟﻠﺠﺴم.
2 - يعد البطيخ الأصفر صحي للغاية لإحتوائه على الكثير من الفيتامينات ب 1 و ب 2 الهامتين للبشرة والعين والفيتامين س، بالإضافة الى الفيتامين أ الذي يلعب دورا هاما في نمو خلايا الجسم والدماغ والخلايا العصبية.
3- البطيخ علاج ممتاز للإمساك اذا تم تناوله على معدة فارغة.
4 - البطيخ منق ومقو للدم.
5 - البطيخ يقاوم ظهور البواسير.
6 - البطيخ ينقي الجلد من الكلف والنمش .
يمكن الإحتفاظ بالبطيخ في درجة حرارة الغرفة، وعند تقسيمه يوضع في الثلاجة ويستهلك في مدة لاتتعدى اليومين.
GMT 00:58 2022 الإثنين ,25 تموز / يوليو
فوائد شرب العصفر كنز للصحة
GMT 23:12 2022 الأحد ,24 تموز / يوليو
طرق سريعة للتخلص من عَدْوَى جرثومة المعدة
GMT 01:54 2022 الثلاثاء ,19 تموز / يوليو
فائدة جديدة للشاي الأخضر إلى جانب "تخفيف الوزن"
GMT 11:55 2022 الخميس ,14 تموز / يوليو
خبيرة تغذية تكشف الخصائص المفيدة للقرفة
GMT 20:25 2022 الجمعة ,24 حزيران / يونيو
«طبق السبانخ» يقي من سرطان القولون
مصر تتفاوض مع شركات أجنبية بشأن صفقة غاز مسال طويلة الأجل
القاهرة ـ مصر اليوم
تجري مصر محادثات مع شركات أميركية وأجنبية أخرى لشراء كميات من الغاز الطبيعي المسال عبر اتفاقيات طويلة الأجل، في إطار سعيها إلى تجنب الشراء من السوق الفورية الأكثر تكلفة لتلبية الطلب على الطاقة، وفق ما نقلت رويترز ...المزيدسلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى" لتقديم قصص نساء سوريا
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي، عن سعادتها بعرض الفيلم السوري "سلمى" في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، وفي نفس الوقت كانت فرحتها بعرضه ممزوج بجانب من الحنين والحزن على الفنان عبد اللطيف عبد الحميد الذي شا...المزيدشركة "مايكروسوفت" تُحث ترامب على تكثيف الجهود ضد الهجمات الإلكترونية من روسيا والصين
واشنطن ـ مصر اليوم
في خطوة لتعزيز الأمن السيبراني العالمي، حثت شركة "مايكروسوفت" الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب على تكثيف الجهود ضد الهجمات الإلكترونية من روسيا والصين. ودعا براد سميث، الذي يشغل منصب نائب رئيس شركة التكن...المزيد
GMT 09:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
مجوهرات تاريخية ارتدتها الملكة إليزابيث الثانية في يوم زفافها
GMT 09:22 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
GMT 09:31 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
GMT 08:05 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
بايدن يعلق على إصدار الجنائية الدولية مذكرات اعتقال بحق نتنياهو وغالانت و"الضيف"
GMT 20:56 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
محكمة الجنايات الدولية تُصدر مذكرات اعتقال بحق رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو
GMT 10:30 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
زيلينسكي يصف القصف الصاروخي الروسية بالتصعيد الخطير وبوتين يحذّر
GMT 07:56 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير الخارجية المصري يؤكد لنظيره الإيراني ضرورة التوصل لوقف إطلاق النار في غزة
GMT 10:54 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
GMT 17:13 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على معاناة المجتمع السوري
GMT 10:38 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
قائد الجيش اللبناني يؤكد أن وحداته منتشرة في الجنوب ولن تتركه
GMT 10:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
GMT 10:23 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
ميركل تكشف رفض ترامب مصافحتها في البيت الأبيض أمام الكاميرات لإذلالها
GMT 12:20 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
مواقيت الصلاة في مصر اليوم الأحد 17 نوفمبر /تشرين الثاني 2024
GMT 08:47 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
ميسي وصيفا لـ محمد صلاح تسويقيا
GMT 16:55 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
السويد تعتقل عراقيا اتهمته بالتجسس لصالح إيران
GMT 07:27 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الذهب يهبط دون 2600 دولار للأونصة لأول مرة منذ سبتمبر الماضي
GMT 06:05 2020 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر
تعرّف على الفوائد الصحيّة لفيتامين "ك" ومصادره الطبيعية
GMT 05:39 2020 الخميس ,06 آب / أغسطس
حقيقة إصابة خالد الغندور بفيروس كورونا
GMT 20:10 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
حطاب يكشف نية الجزائر والمغرب وتونس استضافة المونديال
GMT 11:14 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو
"مسح التاريخ" خدمة جديدة من "فيسبوك" للتحكم في الخصوصية
GMT 12:49 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تطوير دواء تجريبي جديد قد يساهم في علاج مشكلة التقزم لدى الأطفال
GMT 22:19 2021 الإثنين ,19 إبريل / نيسان
"وزارة الأوقاف المصرية"توضح حكم الإفطار في رمضان لعموم المرضى في ظل تفشى وباء كورونا
GMT 13:49 2021 الخميس ,11 آذار/ مارس
الحماية المدنية بالقاهرة تدفع بسيارات لإخماد حريق العبور
GMT 23:28 2020 الأحد ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
تعيين مازن مرزوق رئيسًا للجنة المسابقات في اتحاد الكرة المصري
GMT 22:07 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
رسميًا ألونسو يعود إلى سباقات فورمولا وان عبر بوابة فريق رينو
GMT 07:44 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
سيفاس يفوز على دينيزليسبور بصعوبة في الدوري التركي
GMT 18:24 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو
إلغاء الدوري الأوروبي لكرة السلة دون تتويج بطل بسبب كورونا
GMT 11:36 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
مصر تعلن صرف المرحلة الثانية لمنحة العمالة غير المنتظمة من 26 أبريل لـ10مايو
GMT 11:52 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
للمرة الأولى الأوبرا تعرض الفيلم الوثائقى «السلام عليك يا رسول الله»
GMT 02:24 2019 الأحد ,25 آب / أغسطس
بحّار أميركي يصطاد حيوانًا بحريًّا "مُذهلًا" يُوصف بـ"الوحش"
GMT 02:46 2019 الخميس ,15 آب / أغسطس
فيلم "ولاد رزق 2" يحقق أعلى إيرادات فى شباك التذاكر خلال 5 أيام
GMT 05:43 2019 الأحد ,07 إبريل / نيسان
نهال عنبر تشارك في دراما رمضان من خلال مسلسل "حكايتي"
GMT 03:35 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
حنان مطاوع تُوضِّح أنّ ياسر جلال سيُبدع في "لمس أكتاف"
GMT 20:46 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
كريم إسماعيل ينتهي من التحضيرات النهائية لفيلمه الجديد " الشاطر"
GMT 22:48 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
منى زكي تؤكد هشام نزيه موسيقار عبقري ويستحق التكريم
GMT 09:07 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
رجل يعتدي على فتاة بالضرب بسبب صفّ السيارات في تكساس
GMT 21:49 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
الأجهزة الأمنية تلقي القبض على خطيبة "طالب الرحاب" المقتول على يد والدها
GMT 20:24 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
حليمة بولند تكشف كارثة منزلها الجديد التي تسببت في انهيارها
GMT 22:00 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
اللاعب دييجو مارادونا يقدم اعتذاره لرئيس الاتحاد الدولي
GMT 13:10 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
نجمة التنس التشيكية كفيتوفا تبدي سعادتها بالقبض على مشتبه به في حادث طعنها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك