4 شهداء في قصف للاحتلال الإسرائيلي على بيت لاهيا شمالي غزة الصحة العالمية تطالب بدمج الصحة بشكل عاجل فى مفاوضات مؤتمر المناخ COP29 الجيش الروسى يعلن تدمير مستودع ذخيرة للقوات الأوكرانية فى خيرسون الذهب يتجه لتسجيل أسوأ أداء أسبوعي في أكثر من 5 أشهر الجيش الإسرائيلي يفجر منازل داخل بلدات يارون وعيترون ومارون الراس جنوبي لبنان الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل أحد ضباطه متأثرا بإصابته قبل أسبوعين في معارك جنوبي لبنان 6 شهداء فلسطينيين في غارات للاحتلال الإسرائيلي على مدينة غزة ومخيم النصيرات وصول طائرة إماراتية إلى دمشق تحمل مساعدات إنسانية للنازحين من لبنان ناسا تعلن عن تصميم طائرة ذاتية القيادة تسافر للفضاء فى رحلة لأكبر أقمار زحل الإصابة تبعد الدوسري عن الهلال أمام الاتفاق في الدوري السعودي

أخبار عاجلة

4 مشروبات مفيدة لعلاج الإمساك أبرزها النعناع

الثلاثاء ,06 آب / أغسطس2024 ، 23:28 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 4 مشروبات مفيدة لعلاج الإمساك أبرزها النعناع

النعناع

القاهره - مصر اليوم

الإمساك هو عدم القدرة على القيام بعملية الإخراج بشكل منتظم، ويؤدي إلى انخفاض حركة الأمعاء، والانتفاخ، والغازات، وآلام المعدة، وتساعد مشروبات الأعشاب على تخفيف الإمساك لأنها تحتوي على العديد من المواد التي تعمل كملينات، ولذا تحميك من الإصابة بالبواسير أو الناصور.
ووفقا لموقع healthshots سنتعرف على أبرز هذه المشروبات، ومنها:

- الشمر

شاي الشمر مفيد لاسترخاء عضلات الجهاز الهضمي، مما يساعد بدوره على انتظام حركة الأمعاء. فوائد الشمر عديدة، وأكبرها أنه يساعد جسمك على تطهير نفسه وإخراج السموم. لاحظت دراسة نُشرت في مجلة الطب التكاملي أن مشروب الشمر والورد يحسن أعراض الإمساك لدى المشاركين في غضون شهر.
- الزنجبيل

لا يعمل شاي الزنجبيل على تجديد شباب الجسم فحسب، بل إنه يساعد أيضًا في التخلص من الغازات والانتفاخات. وقد لاحظت دراسة نشرتها مجلة BMC للطب التكميلي والعلاجات ، أجريت بين مرضى التصلب المتعدد، أن مكملات الزنجبيل ساعدت في تخفيف الإمساك لديهم في غضون ثلاثة أسابيع. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا الشأن. في الواقع، هناك فوائد لشاي الزنجبيل إذا تم تناوله على معدة فارغة.
- النعناع

كما أن مشروب النعناع مفيد أيضًا في علاج الإمساك لأنه يساعد في الهضم. وله تأثير مهدئ إلى حد ما على الجهاز الهضمي ويساعد عضلات جدار الأمعاء على الاسترخاء. كما تنص هيئة الخدمات الصحية الوطنية الأمريكية على أن زيت النعناع مفيد في تخفيف تقلصات المعدة. وفي الواقع، فإن شرب شاي النعناع لعلاج الانتفاخ والغازات مفيد أيضًا.

الشاي الأخضر

يُعرف الشاي الأخضر بفوائده الصحية العديدة، ومن بينها الإمساك. تساعد المركبات الموجودة في الشاي على تعزيز الهضم بشكل أفضل، مما يساعد بدوره في علاج الإمساك أيضًا. كما يساعد على توفير البكتيريا الصحية في الأمعاء وهو علاج جيد لمرض التهاب الأمعاء أيضًا. تعرف على الفوائد الأخرى للشاي الأخضر .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4 مشروبات مفيدة لعلاج الإمساك أبرزها النعناع

النعناع

القاهره - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

واردات القمح

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ مصر اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

سيدني ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ مصر اليوم

التمارين الرياضية

القاهرة ـ مصر اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ مصر اليوم