الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 23:53:31 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 23:53:31 آخر تحديث
5 مشروبات عشبية لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي
ضغط الدم
القاهره - مصر اليوم
ارتفاع ضغط الدم، هو حالة طبية خطيرة حيث تكون قوة دفع الدم ضد جدران الشرايين مرتفعة باستمرار. غالبًا ما يطلق عليه "القاتل الصامت"، لأنه لا يأتي مع أي علامات وأعراض خفيفة. يأتي ارتفاع ضغط الدم في المقام الأول من خيارات نمط الحياة مثل سوء التغذية، وقلة النشاط، وفقا لما نشره موقع thehealthsite
أفضل مشروبات عشبية يمكنك شربها لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي
1 - الشاي الأخضر
لا يقتصر استخدام الشاي الأخضر على أولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن، بل يمكن تناوله أيضًا للتحكم في مستويات ضغط الدم. يحتوي الشاي الأخضر على الكاتيكين الذي يساعد في استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، وبالتالي تقليل ارتفاع ضغط الدم.
2 - شاي الكركديه
يساعد شرب شاي الكركديه الطازج يوميًا في التحكم في مستويات ضغط الدم المثلى. ووفقًا للدراسات، فإن شرب شاي الكركديه يعمل كمدر طبيعي للبول، مما يساعد الجسم على التخلص من الصوديوم والماء الزائدين، مما يقلل من حجم الدم وضغطه.
3 - عصير البنجر
مشروب صيفي منعش، لا يساعد فقط في تنقية الدم، بل يعمل أيضًا بشكل رائع في التحكم في مستويات ضغط الدم بشكل طبيعي. يساعد عصير البنجر على توسيع الأوعية الدموية، وتحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم
4 - شاى الزنجبيل والليمون
عند تناول الزنجبيل مع الليمون، يصبح أقوى خليط غني بمضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة. وعند مزجه مع شاي الأعشاب، يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي.
5 - القرفة
القرفة ليست مجرد توابل عادية، بل لها خصائص طبية قوية، بما في ذلك قدرتها على خفض ضغط الدم. إن بدء يومك بكوب من الماء المنقوع بالقرفة يوميًا يمكن أن يساعد في خفض مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
قد يهمك أيضــــاً:
ارتفاع ضغط الدم قد يزيد خطر الإصابة بمرض ألزهايمر
7 عادات شائعة غير صحية تسبب الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم
- الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:16 2024 نوعان من التوابل يمكن أن يقللا من خطر الإصابة بمرض الزهايمر
GMT 23:25 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول التونة أسبوعيًا يحميك من مخاطر القلب
GMT 23:16 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
الشاي الأسود يُخفض ضغط الدم
GMT 17:16 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
نوعان من التوابل يمكن أن يقللا من خطر الإصابة بمرض الزهايمر
GMT 16:34 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد الباذنجان لحماية خلايا المخ
GMT 23:29 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
القرفة تساعد على مكافحة العدوى
وكالة فيتش ترفع التصنيف الائتماني للبنوك المصرية
القاهرة ـ مصر اليوم
قررت وكالة “فيتش” للتصنيف الائتماني رفع تصنيفها لأربعة بنوك محلية في مصر من “-B” إلى “B”. وتضم البنوك الأربعة كلاً من البنك الأهلي المصري، وبنك مصر، وبنك القاهرة، والبنك التجاري الدولي – مصر. وأرج...المزيدمحمد منير يتحدى ظروفه الصحية ويستعد لألبوم جديد وتعاون غنائي مع محمد رمضان
القاهرة ـ مصر اليوم
على الرغم من آلامه الشديدة، عاد المطرب المصري محمد منير لمواصلة نشاطه الفني، بعد خروجه من المستشفى بأيام قليلة، حيث بدأ في تسجيل عدد من الأغنيات الجديدة، ليضمها إلى ألبومه الغنائي المنتظر طرحه خلال العام المقبل 2025...المزيدميتا تعتزم إضافة الإعلانات إلى ثردز في 2025
واشنطن ـ مصر اليوم
أفادت تقارير حديثة بأن شركة ميتا تخطط لإضافة الإعلانات إلى منصة التواصل الاجتماعي التابعة لها “ثردز” في وقت مبكر من عام 2025 المقبل، وفقًا لما ذكره موقع “ذا إنفورميشن” التقني. وتشير هذه الخطوة إلى أن ميتا ...المزيد
GMT 10:55 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
رأس شيطان ضمن أفضل 10 مناطق للغطس في العالم
GMT 21:05 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
بري يُؤكد أن التقدم نحو اتفاق وقف إطلاق النار في لبنان يسير بشكل إيجابي
GMT 20:48 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
المبعوث الأميركي للبنان يتوقع التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار بين إسرائيل وحزب الله خلال أيام واليونيفيل تدين استهداف مقراتها جنوب لبنان
GMT 21:11 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
نتنياهو يؤكد أنّ حماس لن تحكم غزة بعد الحرب
GMT 09:55 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
GMT 23:53 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
درّة تعلن عن مفاجأة بعد نجاح فيلمها الوثائقي
GMT 04:45 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
نتنياهو يطلق تصريحات خطيرة بشأن الضربة الإسرائيلية ضد البرنامج النووي الإيرانيGMT 09:46 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
مدبولى يؤكد أن مصر لا تواجه أزمة عملة ولم نطلب زيادة قرض صندوق النقد
GMT 09:18 2021 الإثنين ,16 آب / أغسطس
نادية مصطفى تحيى حفلا غنائيا في مهرجان القلعة
GMT 16:56 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو
ندوة للفنانة بسمة في احتفالية خاصة ضمن مهرجان الإسماعيلية السينمائي
GMT 00:53 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
قوات الأمن المصرية تفض حفل زفاف لاعب الإسماعيلي محمد صادق
GMT 06:36 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
تعرف على سعر الجنيه المصري مقابل الدينار العراقي الإثنين
GMT 03:46 2020 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
طريقة فعالة لـ"إطالة" عمر المسنين
GMT 10:40 2020 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
وزير التربية والتعليم يصدر مجموعة قرارات بشأن أبحاث الطلاب
GMT 00:56 2020 الخميس ,09 إبريل / نيسان
نادر سعد يؤكد أنه "غير مسموح" بأي تجمعات في يوم "شم النسيم"
GMT 16:41 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
أول لاعب مغربي يعلن إصابته بفيروس كورونا
GMT 13:17 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
إقبال أوروبي كثيف على إمدادات النفط السعودي بعد فشل اتفاق "أوبك" وروسيا
GMT 10:22 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
أمير رمسيس يؤكد أن "حظر تجول" مباراة تمثيلية
GMT 05:48 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
توحّد أفريقي ضد التدخلات التركية في ليبيا والرئيس السيسي يبعث برسالة طمأنة
GMT 03:56 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
المواصفات الكاملة لـ "آيباد برو" الصيني الخاص بـ "هواوي"
GMT 11:47 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
موعد آذان الظهر اليوم في مصر اليوم الثلاثاء 15-10-2019
GMT 07:34 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على النجوم الذين غابوا عن حضور عزاء الفنان الراحل طلعت زكريا
GMT 05:56 2019 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
طليقة علي ربيع في إطلالة كاجوال بالتاتو وفستان قصير
GMT 12:45 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
تعرف على درجات الحرارة السبت والعظمى في القاهرة 35
GMT 14:16 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
"الكاف" يؤكد أن مصر استقطبت أنظار العالم في افتتاحية كأس أفريقيا
GMT 11:05 2019 الأحد ,19 أيار / مايو
رئيس "الضرائب العقارية" تكشف حجم الأموال المُحصّلة العام
GMT 14:33 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
ألوان منعشة من مجموعات عبايات ربيع وصيف 2019
GMT 20:22 2019 السبت ,02 شباط / فبراير
امرأة حامل ضحية اغتصاب 5 ذئاب بشرية في الجيزة
GMT 06:43 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
أرز باللحم والحمّص على الطريقة السعودية
GMT 06:22 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
سامسونج ستدخل النتوء لشاشات هواتفها القادمة بعدة طرق
GMT 16:14 2018 الخميس ,06 أيلول / سبتمبر
ساني قضي العديد من الليالي في متابعة مباريات المانشافت في المونديال
GMT 15:06 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
كوينتراو يُبدي غضبه من عدم تلقيه أي عرض في الميركاتو الصيفي
GMT 21:15 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
غوارديولا يساند الغريم اللدود مانشستر يوناتيد في دوري الأبطال
GMT 04:17 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
إليكِ إطلالات محتمشة على طريقة مدوّنة الموضة لينا أسد
GMT 12:32 2018 الإثنين ,27 آب / أغسطس
كومباني يؤكّد أن وولفرهامبتون سيُحقق انتصارات في البريمييرليغ
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك