"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 استشهاد 12 فلسطينيا وإصابة العشرات في غارات جوية إسرائيلية على غزة بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

أخبار عاجلة

عصير "السبانخ و الموز" لعلاج حصى الكلى

الثلاثاء ,15 كانون الأول / ديسمبر2015 ، 17:00 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - عصير السبانخ و الموز لعلاج حصى الكلى

عصير "السبانخ و الموز"

القاهرة – مصر اليوم

للسبانخ والموز فوائد صحية عديدة وفريدة من نوعها، يضاف الثلج عادة إلى هذا المزيج ومعه الحليب، ما يعزز المذاق، ويضيف فوائد أخرى للتوليفة التي تصلح لكل الأوقات.

السبانخ من الخضروات الورقية التي تحتوي على قيمة غذائية مرتفعة نظراً لمحتواها الغني من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات. تضيف عملية مزج السبانخ والموز إلى المحتوى الغذائي، يحتوي السبانخ على مستويات عالية من الكالسيوم والحديد وفيتامين أ وفيتامين سي والمغنيسيوم.

تساعد هذه الفيتامينات على تحسين البصر والوقاية من أمراض القلب والشرايين وضغط الدم. وعلى الرغم من أن الموز غني بالسكر، إلا أن قيمته الغذائية مرتفعة لاحتوائه على فيتامين ب6 والبوتاسيوم وفيتامين سي والمنغنيز. يعتبر الموز فعالاً في الحد من تشنجات الدورة الشهرية ومخاطر حصى الكلى.

يسمح الجمع بين الموز والسبانخ في وجبة واحدة بالجمع بين مزايا كل منهما، إضافة إلى سهولة تناول كمية جيدة من السبانخ في هذه الحالة، فإذا كان مذاق السباخ غير مستساغ أو أنه يفتقر إلى النكهة المحببة يمكن تعزيزه بالموز، والاستفادة من شحنة الطاقة التي يمنحها السكر الموجود في الموز وفوائده الغذائية الأخرى.

يسبب تناول الموز والسبانخ نوعاً من الراحة، لأن المحتوى الغذائي الغني لهذا المزيج يجدد الحيوية، ويسهل تناوله خلال التنقلات والحركة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عصير "السبانخ و الموز" لعلاج حصى الكلى

عصير "السبانخ و الموز"

القاهرة – مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ مصر اليوم

يوتيوب

واشنطن ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم