الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت 19 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في غزة الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان الفنانة نهال عنبر تنجو من موت محقّق بعد "حريق مروع" المقاومة الفلسطينية تستهدف بعبوة ناسفة دبابة ميركافا للاحتلال الإسرائيلي في حي القصاصيب وسط مخيم جباليا شمال قطاع غزة 17 شهيدًا في قصف الاحتلال منزلا في مشروع بيت لاهيا اشتباكات في جنين وأطراف مخيمها عقب اقتحام الجيش الإسرائيلي للمدينة مدفعية الاحتلال تواصل قصف مناطق بمخيم جباليا وبيت لاهيا بشمال القطاع السلطات السورية تفرج عن صحفي أردني بعد 5 أعوام من اعتقاله هوكشتاين أبلغ بري تأجيل زيارته لبيروت لحين توضيح موقف لبنان من اتفاق التسوية ومسؤولون أميركيون يؤكدون أن الكرة بملعب الجانب اللبناني

أخبار عاجلة

لون الغرفة يؤثر على نومك وجودته

الأحد ,30 إبريل / نيسان2023 ، 23:22 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - لون الغرفة يؤثر على نومك وجودته

غرفة النوم

القاهرة -مصراليوم

الحصول على ساعات من النوم الجيد أمر حيوي لصحتك، لكن قد يكون الحصول على تلك الساعات الثمينة أصعب مما يدركه الناس، حيث إن كل شيء من درجة حرارة غرفتك إلى الشراشف يمكن أن يؤثر على نومك وجودته، وبالتالي يلعب دوراً في نجاح حصولك على ساعاتٍ من النوم الهادئ، لذا إن نجاح ذلك الأمر يتطلب بعض العمل.

ومن أكبر العوامل التي تعيق النوم أو تفيده هو لون غرفة نومك، حيث يمكن لبعض الألوان أو الظلال أن تساعدك في الحصول على نومٍ متواصل، ما يجعلك تشعر بالاستيقاظ نشيطاً ومرتاحاً.

ويعود اختيار اللون المناسب لغرفتك إلى أكثر من مجرد مخططات للتزيين، حيث إن الأمر أعمق من ذلك، بحيث يضمن لك إغلاق عينيك، والحصول على فرصة لاستيعاب ثماني ساعات من النوم. لذا، أنت تريد اختيار لوحة تزيد الهدوء والصفاء، فما اللون المناسب لغرفة النوم؟

ربما تكون قد خمنت أن اللون الأزرق هو في الواقع أفضل لون للحصول على نوم ليلي قوي، حيث ارتبط هذا الخيار بالمشاعر المهدئة والأجواء الهادئة لعدة قرون، ويمكن أن يساعد عقلك وجسمك في تخفيف الضغط حتى بعد يوم مرهق.

وتحتوي العين البشرية فعلياً على مستقبلات يمكنها امتصاص ومعالجة التأثيرات الإيجابية للون الأزرق، كما يدرك عقلك أنه إيجابي ومهدئ، ما يساعد بقية جسمك على الاسترخاء عن طريق إرسال إشارات لخفض معدل ضربات قلبك.

وتتمثل إحدى مزايا استخدام اللون الأزرق، في الديكور الخاص بك، في وجود العديد من الظلال والألوان للاختيار من بينها، حيث يوفر كل لون إحساساً أو جواً مختلفاً بعض الشيء، لكن اللون العام ثبت علمياً أنه يساعدك على النوم.

يعتبر اللون الأزرق الفاتح من أفضل الظلال لإضفاء الهدوء على مساحتك، والسبب وراء ذلك هو أن ألوان الباستيل والمحايدة تعمل على تهدئة الجهاز العصبي، ما يساعد في العثور على الراحة بشكل أسرع من الألوان الأكثر جرأة وكثافة، كما يمكن أن يمنحك الميل إلى اللون الأبيض الأزرق المزيد من الخيارات للتزيين، مع توفير خلفية مريحة للوقت الذي تقضيه محاطًا به.

ولست مضطراً لطلاء جميع الجدران باللون الأزرق، للاستفادة من الطبيعة الهادئة التي توفرها، إذ في حال قمت بوضعه في مكان بؤري، سيتمكن عقلك وعيناك من استيعابه قبل الدخول في نومٍ عميق، ولتحقيق أقصى استفادة من هذه الجمالية، قم بدمج ظلال مختلفة على شكل أغطية أو وسائد أو فراش؛ لتكمل لون الحائط، واسحبه عبر بقية المساحة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

لون الغرفة يؤثر على نومك وجودته

غرفة النوم

القاهرة -مصراليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

تطبيق غوغل

واشنطن ـ مصر اليوم

قائمة التراث العالمي

بيروت ـ مصر اليوم

كريستيانو رونالدو

لندن - مصر اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم