نتنياهو يُقيل وزير الدفاع يوآف غالانت الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيرة آتية من الشرق حزب الله يستهدف تجمعاً لقوات إسرائيلية قرب مارون الراس أمطارا غزيرة وعواصف في ولايات أميركية متأرجحة مقتل 11923 طالب و561 معلماً منذ بدء الحرب الإسرائيلية على غزة والضفة في 7 أكتوبر 2023 إندونيسيا تعلن إجلاء آلاف الأشخاص في أعقاب ثوران جبل ليوتوبي مقتل 6 بقصف روسي على زابوريجيا وإسقاط صاروخين و48 مسيرة الجيش الإسرائيلي ينسف عشرات القرى اللبنانية بيع خزانات لاعبي نادي ريال مدريد لأعمال خيرية أبرزهم رونالدو وزيدان وزارة الصحة في غزة تعلن مقتل 43391 فلسطينيا بالحملة الإسرائيلية منذ أكتوبر 2023

أخبار عاجلة

يؤدي إلى زيادة حجم الخصر وارتفاع ضغط الدم

النوم لساعات طويلة يزيد من خطر الوفاة

الخميس ,14 حزيران / يونيو2018 ، 04:43 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - النوم لساعات طويلة يزيد من خطر الوفاة

قد يزيد النوم من خطر الإصابة بأمراض القلب

لندن ـ كاتيا حداد

توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم لأكثر من عشر ساعات في الليلة، أو أقل من ست ساعات- قد يزيد من خطر الوفاة المبكرة. وهذا يعني أن ثماني ساعات بالضبط قد يكون المعدل المثالي للنوم. ووجدت الدراسة أن النساء اللاتي ينمن لمدة عشر سنوات، أكثر عرضة بنسبة 40 % على الأقل لـ 3 عوامل غير صحية على الأقل مرتبطة بالوفيات المبكرة.

وتشمل هذه العوامل زيادة حجم الخصر، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الدهون أو السكر في الدم، وانخفاض نسبة الكولسترول الجيد، واللاتي تؤدي إلى خطر الوفاة المبكرة قبل الأوان. وأشارت الأبحاث السابقة إلى أن عدم الكفاية في النوم تؤدي إلى التهاب في الجسم، وهو ما يرتبط بالاضطرابات الأيضية.

وحلل باحثون من جامعة سيول الوطنية في كوريا الجنوبية، بيانات 133.608 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 69 عاما. وتم سؤال المشاركين عن المدة التي قضوها في النوم كل يوم في العام الماضي، بما في ذلك فترة القيلولة أثناء النهار، كما تم جمع عينات من الدم والحمض النووي والبول. وجاءت النتائج التي نشرت في مجلة BMC Public Health، إلى اختلال العوامل الثلاثة المرتبطة بالأيض.

يأتي هذا بعد أن أظهرت دراسة نشرت في مايو/أيار 2017 أن النوم لسبع ساعات أو أكثر في الليلة يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة والخرف. ويعتقد الباحثون أن العين الصغيرة جدا أو الكبيرة جدا، قد تؤدي إلى اضطراب هرمون النوم لدى الناس ، مما يدفع زيادة الورم. وأضافوا أن نقص النوم يرتبط أيضا بمستويات مرتفعة من النحاس في الدم مما يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان.

ووجدت الدراسة التي أجرتها جامعة شرق فنلندا أن اضطراب النوم الليلي يزيد من خطر الإصابة بالخرف لدى الشخص بمقدار مرة ونصف، وقد يكون هذا بسبب تراكم بروتين معين يقلل من حجم منطقة الدماغ المرتبطة بالذاكرة ويمنع تجديد خلايا المخ.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

النوم لساعات طويلة يزيد من خطر الوفاة

قد يزيد النوم من خطر الإصابة بأمراض القلب

لندن ـ كاتيا حداد

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنية المصري

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ مصر اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ مصر اليوم

هبة القواس

الرياض ـ مصر اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - مصر اليوم

التدخين

واشنطن ـ مصر اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ مصر اليوم