c اتباع نظام غذائي صحي يسيطر على مرض السكري - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 00:24:28 آخر تحديث
  مصر اليوم -

يساعد على منع الإصابة بمشاكل في القلب والأعصاب والقدم

اتباع نظام غذائي صحي يسيطر على مرض السكري

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - اتباع نظام غذائي صحي يسيطر على مرض السكري

نظام غذائي صحي
لندن ـ كاتيا حداد

كشفت الأبحاث الحديثة، أن الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية يمكنها أن تسيطر على تطورات مرض السكري من النوع الثاني، ما يساعد على منع الإصابة بالأمراض المرتبطة بها مثل القلب والأعصاب ومشاكل بالقدم، بينما أظهرت دراسة أجريت على الفئران، أن خفض السعرات الحرارية اليومية بنسبة 75 في المئة خفضت مستويات السكر في الدم ومحتوى الدهون في البشر، هذا يعني التحول إلى اتباع نظام غذائي من 500 إلى 800 سعرة حرارية بدلًا من متوسط ​​1،600-3000 سعرة حرارية.
 
وقال الباحثون الأميركيون إن هذا الأمر يمكن أن يقاوم الأزمة سريعة النمو لهذا المرض المزمن الذي يؤثر على 29 مليون أميركي، ووفقًا للتوقعات الأخيرة من قبل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة "Disease Control and Prevention"، فإن واحد من كل ثلاثة أميركيين سيتطور لديهم مرض السكري من النوع الثاني بحلول عام 2050، ذلك على عكس النوع الأول من مرض السكري، والذي يحدث عندما ينتج البنكرياس القليل من الأنسولين، وهو غير قابل للإيقاف ويعد أكثر الأمراض شيوعًا لدى الأطفال.
 
في حين يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني أو تأخير تطوره من خلال نمط الحياة الصحي، بما في ذلك الحفاظ على الوزن الصحي، واستهلاك القليل من السكر، وممارسة الرياضة بانتظام، إذ يحدث داء السكري من النوع الثاني عندما لا ينتج الكبد ما يكفي من الأنسولين الهرموني، أو لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين بشكل صحيح، حيث يساعد الأنسولين على حمل السكر من مجرى الدم إلى الخلايا.
 
وأظهرت الاختبارات التي أجريت في جامعة ييل  في نيو هيفن الأميركية، أن الفئران المصابة بمرض السكري من النوع الثاني شهدت انخفاضًا في محتوى الدهون، ما يساعد على كيفية تفاعل الكبد مع الأنسولين، هذه الفوائد الإيجابية كلها حدثت في ثلاثة أيام فقط من استخدام النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية.
 
وأكد الدكتور جيرالد شولمان، من معهد هوارد هيوز الطبي في ييل: "هذه النتائج، إذا تأكدت في البشر، سوف توفر لنا طرقًا جديدة لعلاج المرضى المصابين بداء السكري من النوع الثاني على نحو أكثر فعالية"، وتوصي وزارة الزراعة الأميركية بأن يستهلك متوسط ​​الذكور ما بين 2000 إلى 3000 سعرة حرارية في اليوم، في حين أن متوسط ​​الإناث يستهلكون 1600 إلى 2400 سعرة حرارية يوميًا، ومع ذلك، قد تزيد السعرات الحرارية لأولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة أو زيادة الوزن.
 
ويتكون النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية، المعروف أيضًا باسم "VLCDs"، من 500 إلى 800 سعرة حرارية في اليوم، ويستخدم "VLCDs" بدائل الوجبات مثل المشروبات بدلًا من وجبات الطعام العادية على الأقل وجبتين في اليوم، وينوه الأطباء بأن اتباع النظام الغذائي يجب أن يكون تحت إشراف طبيبك الخاص، حيث إنه يمكن أن يشكل خطرًا، وعادة ما ينصح باستخدامه للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة الذين لديهم بعض المشاكل الطبية ذات الصلة بالوزن.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اتباع نظام غذائي صحي يسيطر على مرض السكري اتباع نظام غذائي صحي يسيطر على مرض السكري



GMT 08:31 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 05:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

GMT 17:01 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 14:39 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

الفلفل الحار يساهم في تخفيف الوزن ودعم التمثيل الغذائي

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 22:14 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

جعجع يُطالب حزب الله إلقاء سلاحه لإنهاء الحرب مع إسرائيل
  مصر اليوم - جعجع يُطالب حزب الله إلقاء سلاحه لإنهاء الحرب مع إسرائيل

GMT 08:31 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك
  مصر اليوم - الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 00:04 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

حسين فهمي يعرب عن دعمه للأفلام الفلسطينية واللبنانية
  مصر اليوم - حسين فهمي يعرب عن دعمه للأفلام الفلسطينية واللبنانية

GMT 14:07 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

"يوتيوب" يختبر خاصية جديدة تعمل بالذكاء الاصطناعي
  مصر اليوم - يوتيوب يختبر خاصية جديدة تعمل بالذكاء الاصطناعي

GMT 08:11 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

هيفاء وهبي بإطلالات متنوعة ومبدعة تخطف الأنظار

GMT 15:47 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 15:45 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 22:56 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان

المدرب الإسباني أوناي إيمري يغازل بيته القديم

GMT 01:04 2021 السبت ,25 كانون الأول / ديسمبر

جالاتا سراي التركي يفعل عقد مصطفى محمد من الزمالك

GMT 05:34 2021 السبت ,13 شباط / فبراير

تعرف على السيرة الذاتية للمصرية دينا داش

GMT 20:42 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير

طريقة عمل جاتوه خطوة بخطوة

GMT 23:05 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر

يونيون برلين الألماني يسجل خسائر بأكثر من 10 ملايين يورو

GMT 02:11 2020 الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر

طبيب روسي يكشف أخطر عواقب الإصابة بكورونا

GMT 09:43 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

كباب بالزعفران
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon