بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية” ترامب يرشح مقدم البرامج في شبكة “فوكس نيوز” بيت هيغسيث لتولي وزارة الدفاع سامباولي مدرباً لنادي رين الفرنسي حتى 2026

أخبار عاجلة

مليار شخص حول العالم مُعرَّضون لخطر الصمم

طُرق حماية أذنيك مِن استخدام السمّاعات

الثلاثاء ,05 آذار/ مارس2019 ، 08:47 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - طُرق حماية أذنيك مِن استخدام السمّاعات

سماعات الرأس

لندن ـ كاتيا حداد

حذَّر خبراء مِن أن الاستخدام المتزايد لسماعات الرأس يعدّ عاملا مساعدا في فقدان السمع بشكل مفاجئ، وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أنّ 375 مليون شخص يعانون من إعاقة شديدة بسبب هذه الحالة، وتتوقّع المنظمة بأن مليار شخص على مستوى العالم أو نصف الأطفال ممن تتراوح أعمارهم بين 12 و35 عاما معرضون لخطر فقدان السمع.

وقال الخبير ستيفن ويتلي، 63 عاما: "من المهم أن نحمي السمع لأن العالم المحيط أصبح أكثر ضجيجا خلال 150 عاما مضت، بدايةً من ضجيج المرور إلى الهواتف المحمولة، وهناك مقولة شهير تقول إذا فقدت الرؤية فإنك تفقد الاتصال بالأشياء، وإذا فقدت السمع فإنك تفقد الاتصال بالناس"، ويقدم ستيفن بعض النصائح لحماية السمع لمناسبة اليوم العالمي للسمع.

1- احذرْ من الضوضاء المحيطة واحمِ أذنيك منها
الصوت هو ما تريد سماعه لكن أي شيء آخر غيره هو ضوضاء، مثل شخص ما يتحدث بصوت عالٍ خلفك أو ضوضاء المرور في الخارج، ففي كل مرة تتعرض للضوضاء فربما يتلف سمعك بشكل دائم، وإذا تضرّر السمع لديك فإنه لن يتعافى، ولذلك يجب عليك الحذر من الضوضاء المحيطة بك وحماية أذنيك منها، ويمكنك استخدام سماعات الرأس التي تحجب الضوضاء في البيئات عالية الضوضاء مثل صالة الألعاب الرياضية أو وسائل النقل العام، وعلى سبيل المثال يصل الضجيج في بعض خطوط مترو الأنفاق في لندن إلى نحو 94 ديسيبيل، وهو معدل مرتفع.

أقرأ أيضاً : الدكتور مجدي بدران يقدم ندوة " وباء الضوضاء"

2- احذر من ضجيج الرياح
ربما يسبّب ضجيج الرياح طنين الأذن، وهي حالة تجعل الأشخاص يعانون من رنين دائم أو طنين في الأذنين، ويعدّ راكبو الدراجات النارية من المعرضين للخطر، ويمكن استخدام سدادات الأذن لتخفيف ضجيج الرياح إلى مستوى أقل ضررا.

3- خصّص وقتا لراحة أذنيك
يجب عليك حماية أذنيك في المقام الأول، لكن إذا كان تعرضك للضوضاء أكثر من اللازم فيجب عليك راحة سمعك، والجلوس في مكان هادئ وقراءة كتاب أو الجلوس في القسم الأكثر هدوءا في المطعم على سبيل المثال.

4. لا تضع شيئا أصغر من المرفق في أذنيك
يجب عليك عدم استخدام قطع القطن الصغيرة داخل الأذن، ولا تدفع أي شيء إلى داخل أذنيك، فالشمع الموجود داخل الأذن يعدّ جزءا من عملية تنظيف طبيعية، لكن إدخال أي شيء في أذنيك سيضغط الشمع وبدلا من أن يصبح مفتتا فإنه يصبح أكثر سماكة مثل شموع الإضاءة، ما يضغط على طبلة الأذن، وهو ما يمكن أن يقلل من سمعك، وإذا كنت تعاني من تراكمات شمع الأذن مما يعيق السمع لديك، فيمكنك رؤية الطبيب لإخراجه.

5- احصل على قسط جيّد من النوم الهادئ
تعدّ الضوضاء مزعجة للغاية عند النوم، فيجب عليك النوم في بيئة هادئة قدر الإمكان، مع إزالة جميع مصادر الضوضاء إن أمكن، وإن لم تستطِع فيمكنك النوم بسدادات الأذن.
وقال ستيفن رئيس تطبيق HearAngel للوقاية من فقدان السمع إنه على مدار الأعوام العشرة الماضية، أصبحت الهواتف والصحف والألعاب ومقاطع الفيديو والموسيقى تتطلب استخدام سماعات الرأس، وأضاف "هناك عدد من الأدوات التي يمكنها مساعدتك على إدارة هذه الضوضاء العالية، ويساعد تطبيق HearAngel في إدارة مستويات الاستماع لديك، ويحذرك عندما تتعرض لخطر مفرط من الصوت المرتفع، ويمكنه أيضا مراقبة استماع أطفالك، ويتيح لك إمكانية ضبط مستويات الاستماع لديهم ومدته".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طُرق حماية أذنيك مِن استخدام السمّاعات

سماعات الرأس

لندن ـ كاتيا حداد

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي

القاهرة ـ مصر اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

بكين ـ مصر اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم -مصر اليوم

نادي الهلال السعودي

لندن ـ مصر اليوم

المكسرات

واشنطن ـ مصر اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ مصر اليوم