c طُرق حماية أذنيك مِن استخدام السمّاعات - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 23:40:01 آخر تحديث
  مصر اليوم -

مليار شخص حول العالم مُعرَّضون لخطر الصمم

طُرق حماية أذنيك مِن استخدام السمّاعات

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - طُرق حماية أذنيك مِن استخدام السمّاعات

سماعات الرأس
لندن ـ كاتيا حداد

حذَّر خبراء مِن أن الاستخدام المتزايد لسماعات الرأس يعدّ عاملا مساعدا في فقدان السمع بشكل مفاجئ، وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أنّ 375 مليون شخص يعانون من إعاقة شديدة بسبب هذه الحالة، وتتوقّع المنظمة بأن مليار شخص على مستوى العالم أو نصف الأطفال ممن تتراوح أعمارهم بين 12 و35 عاما معرضون لخطر فقدان السمع.

وقال الخبير ستيفن ويتلي، 63 عاما: "من المهم أن نحمي السمع لأن العالم المحيط أصبح أكثر ضجيجا خلال 150 عاما مضت، بدايةً من ضجيج المرور إلى الهواتف المحمولة، وهناك مقولة شهير تقول إذا فقدت الرؤية فإنك تفقد الاتصال بالأشياء، وإذا فقدت السمع فإنك تفقد الاتصال بالناس"، ويقدم ستيفن بعض النصائح لحماية السمع لمناسبة اليوم العالمي للسمع.

1- احذرْ من الضوضاء المحيطة واحمِ أذنيك منها
الصوت هو ما تريد سماعه لكن أي شيء آخر غيره هو ضوضاء، مثل شخص ما يتحدث بصوت عالٍ خلفك أو ضوضاء المرور في الخارج، ففي كل مرة تتعرض للضوضاء فربما يتلف سمعك بشكل دائم، وإذا تضرّر السمع لديك فإنه لن يتعافى، ولذلك يجب عليك الحذر من الضوضاء المحيطة بك وحماية أذنيك منها، ويمكنك استخدام سماعات الرأس التي تحجب الضوضاء في البيئات عالية الضوضاء مثل صالة الألعاب الرياضية أو وسائل النقل العام، وعلى سبيل المثال يصل الضجيج في بعض خطوط مترو الأنفاق في لندن إلى نحو 94 ديسيبيل، وهو معدل مرتفع.

أقرأ أيضاً : الدكتور مجدي بدران يقدم ندوة " وباء الضوضاء"

2- احذر من ضجيج الرياح
ربما يسبّب ضجيج الرياح طنين الأذن، وهي حالة تجعل الأشخاص يعانون من رنين دائم أو طنين في الأذنين، ويعدّ راكبو الدراجات النارية من المعرضين للخطر، ويمكن استخدام سدادات الأذن لتخفيف ضجيج الرياح إلى مستوى أقل ضررا.

3- خصّص وقتا لراحة أذنيك
يجب عليك حماية أذنيك في المقام الأول، لكن إذا كان تعرضك للضوضاء أكثر من اللازم فيجب عليك راحة سمعك، والجلوس في مكان هادئ وقراءة كتاب أو الجلوس في القسم الأكثر هدوءا في المطعم على سبيل المثال.

4. لا تضع شيئا أصغر من المرفق في أذنيك
يجب عليك عدم استخدام قطع القطن الصغيرة داخل الأذن، ولا تدفع أي شيء إلى داخل أذنيك، فالشمع الموجود داخل الأذن يعدّ جزءا من عملية تنظيف طبيعية، لكن إدخال أي شيء في أذنيك سيضغط الشمع وبدلا من أن يصبح مفتتا فإنه يصبح أكثر سماكة مثل شموع الإضاءة، ما يضغط على طبلة الأذن، وهو ما يمكن أن يقلل من سمعك، وإذا كنت تعاني من تراكمات شمع الأذن مما يعيق السمع لديك، فيمكنك رؤية الطبيب لإخراجه.

5- احصل على قسط جيّد من النوم الهادئ
تعدّ الضوضاء مزعجة للغاية عند النوم، فيجب عليك النوم في بيئة هادئة قدر الإمكان، مع إزالة جميع مصادر الضوضاء إن أمكن، وإن لم تستطِع فيمكنك النوم بسدادات الأذن.
وقال ستيفن رئيس تطبيق HearAngel للوقاية من فقدان السمع إنه على مدار الأعوام العشرة الماضية، أصبحت الهواتف والصحف والألعاب ومقاطع الفيديو والموسيقى تتطلب استخدام سماعات الرأس، وأضاف "هناك عدد من الأدوات التي يمكنها مساعدتك على إدارة هذه الضوضاء العالية، ويساعد تطبيق HearAngel  في إدارة مستويات الاستماع لديك، ويحذرك عندما تتعرض لخطر مفرط من الصوت المرتفع، ويمكنه أيضا مراقبة استماع أطفالك، ويتيح لك إمكانية ضبط مستويات الاستماع لديهم ومدته".

قد يهمك أيضاً :

تعرّف على البلدان الأكثر "صحة" حول العالم

الضوضاء قد تصيب الإنسان بمشكلات خطيرة في القلب

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طُرق حماية أذنيك مِن استخدام السمّاعات طُرق حماية أذنيك مِن استخدام السمّاعات



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:22 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
  مصر اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 09:31 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
  مصر اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 19:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية في جنوب إسرائيل لأول مرة
  مصر اليوم - حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية في جنوب إسرائيل لأول مرة

GMT 10:54 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
  مصر اليوم - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 20:50 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض
  مصر اليوم - منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض

GMT 10:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
  مصر اليوم - نيسان تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان نيسمو الـ25

GMT 07:44 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

البنك المركزي المصري يعلن تراجع معدل التضخم السنوي

GMT 22:26 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير

مبيعات Xbox One X تتجاوز 80 ألف فى أول أسبوع

GMT 14:26 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر

أبطال " السبع بنات " ينتهون من تصوير أدوارهم في المسلسل

GMT 18:22 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن "هوندا سبورت فيجن GT" الجديدة بتصميم مثير

GMT 05:34 2016 الثلاثاء ,27 كانون الأول / ديسمبر

إيفانكا ترامب تحتفل بعيد الميلاد في هاواي

GMT 09:27 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

أهم صيحات فساتين السهرة المثالية

GMT 10:34 2023 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير

الأردن يسلم اليونسكو ملف إدراج أم الجمال إلى قائمة التراث

GMT 04:47 2021 السبت ,02 تشرين الأول / أكتوبر

الفنان محمد فؤاد يطرح فيديو كليب «سلام»
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon