c حليب الماتشا مشروب سحري لإنقاص الوزن - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 15:31:15 آخر تحديث
  مصر اليوم -

حليب الماتشا مشروب سحري لإنقاص الوزن

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - حليب الماتشا مشروب سحري لإنقاص الوزن

روما ـ العرب اليوم

لاقى حليب الماتشا المجمد المشروب البارد والمروي للعطش، زواجاً كبيراً في الآونة الأخيرة، لفوائده الصحية العديدة والتي تخص خسارة الوزن.حليب الماتشا هو مشروب مشتق من شاي الماتشا ذو الأصل الياباني الغني بالبوليفينول (فئة من المركبات النباتية المفيدة الموجودة بشكل طبيعي في الأغذية النباتية) ومضادات الأكسدة القادرة على تنقية الجسم، وفقاً لموقع "greenme" الإيطالي.ويعد لاتيه الماتشا المثلج بوضع شاي الماتشا وحوالي نصف كوب من الماء الساخن وليس المغلي في وعاء ثم يخلط المزيج جيداً حتى يذوب الشاي ثم يضاف عليه القرفة مع التقليب الجيد.

ثم يوضع الحليب في وعاء وبواسطة آلة تخثير الحليب أو الخافق الكهربائي، يخفق جيداً حتى تتكون رغوة على الوجه، لتأتي خطوة سكبه على مزيج الشاي المعد سابقاً ثم يحرك حتى التجانس مع إضافة مكعبات الثلج.ويمكن أيضاً استخدام البدائل النباتية للحليب العادي، مثل اللوز أو فول الصويا أو الأرز أو المشروبات التي تحتوي على الشوفان.أفضل طريقة لفقدان الوزن هي اتباع نظام غذائي متوازن وصحي، لكن البديل الصحي الذي يمكنه تعزيز فقدان الوزن هو الماتشا لاتيه المثلج أو حليب الماتشا.لا يقتصر الأمر على قلة سعراته الحرارية، لكن أيضاً بفضل الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة التي يحتويها، فهو يعزز بناء العضلات ويوفر فيتامينات مهمة مثل A وB وE، وكذلك الأملاح المعدنية الأساسية مثل الكالسيوم والحديد.

حليب الماتشا المحضر دون سكر ودون مساعدة من المواد الصناعية يحتوي على سعرات حرارية، حوالي 150 سعراً حرارياً، ولذلك فهو مشروب مثالي للإفطار أو لوجبة خفيفة من البروتين.وفي حال الرغبة في تناول وجبة خفيفة معه، فيمكن دمجه مع أطعمة مثل الفاكهة أو المخبوزات الخفيفة.رجيم سريع المفعول للكرش.. جدول كامل للوجباتالماتشا هو شاي أخضر مسحوق بشكل دقيق، ويُعد من أجود أنواع الشاي في اليابان وأكثرها شيوعاً بها.

   قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

السبب الرئيسي وراء جعل البيض مفيدا لخسارة الوزن

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

حليب الماتشا مشروب سحري لإنقاص الوزن حليب الماتشا مشروب سحري لإنقاص الوزن



إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 02:55 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

أبرز قصات فساتين الزفاف الهالتر الرائجة في 2025
  مصر اليوم - أبرز قصات فساتين الزفاف الهالتر الرائجة في 2025

GMT 18:09 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
  مصر اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 08:32 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريس "قلق جدا" لوجود قوات كورية شمالية في روسيا
  مصر اليوم - غوتيريس قلق جدا لوجود قوات كورية شمالية في روسيا

GMT 09:06 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط
  مصر اليوم - وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط

GMT 10:57 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى
  مصر اليوم - درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى

GMT 09:38 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحوت

GMT 00:05 2023 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الأهلي يستقر على التجديد لعمرو السولية

GMT 07:13 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو

جزء ثانٍ من فيلم «موسى» في صيف 2022 قيد الدراسة

GMT 13:06 2021 الثلاثاء ,08 حزيران / يونيو

أنشيلوتي يحسم موققه من ضم محمد صلاح إلى ريال مدريد

GMT 09:11 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحمل
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon