توقيت القاهرة المحلي 21:08:21 آخر تحديث
الأحد 16 آذار / مارس 2025
  مصر اليوم -
أخبار عاجلة

ممارسة الرياضة بشكل منتظم تقليل حدة التهابات الكبد

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - ممارسة الرياضة بشكل منتظم تقليل حدة التهابات الكبد

ممارسة الرياضة
القاهرة -مصر اليوم

ممارسة الرياضة بشكل منتظم تحول حياتك إلى الأفضل، ولكن هل يمكن للرياضة أن تفيد أعضاء في الجسم وأجهزته بشكل خاص؟أجاب تقرير نشر في موقع ليفر ديزييس الطبي المعني بصحة الكبد وأمراضه، مؤكدا على أن ممارسة الرياضة بشكل روتيني يومي أمر في غاية الأهمية لأن لها فوائد بشكل عام للجسم وبشكل خاص للكبد.

تابع تقرير أن الإصابة بالأمراض الكبدية لها الكثير من الأسباب ولعل أهم عامل من عوامل الإصابة بها يرجع إلى السمنة وزيادة الوزن وقلة الحركة والخمول الدائم وعدم التعود على ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى الأكلات غير الصحية.
أوضح التقرير أن للرياضة فوائد عديدة لصحة الكبد فهي تعزز من سلامته وتقي من الأمراض المستقبلية المحتملة، بالإضافة إلى:
 
ـ تعمل التمارين الرياضية المستمرة والروتينية على تقليل حدة التهابات الكبد الحادة وفرص الإصابة بها.

ـ تعزز الرياضة المنتظمة من سريان الدورة الدموية في الجسم واتساع الأوعية الدموية وكذلك اتساع الأوعية الدموية داخل الكبد ذاته مما يؤدي إلى نقل الأكسجين بشكل مثالي وبكفاءه كبيرة في الكبد.

ـ جعل وظائف الكبد في حالة ممتازة نتيجة تحسين وظائفهم.

ـ تقلل فرص الإصابة بأورام الكبد وسرطان الكبد.

ـ تقلل الرياضة بشكل كبير من معدل الكتلة الدهنية في الجسم وبالتالي تقلل ترسب الدهون على الكبد.

ـ حتى مريض الكبد يمكنهم ممارسة الرياضة تحت إشراف طبي لتعزيز قوة الجسم وتخفيف أعراض المشكلة الكبدية التي يعانيها.

ـ تحسن الرياضة من مزاج ونشاط مريض الكبد.

ـ تقي الرياضة من دهون الكبد وتليف الكبد وأغلب أمراض الكبد المستقبلية.

ـ تحفز الرياضة التمثيل الغذائي في الجسم وعملية الأيض داخل الكبد.

ـ تقي الإصابة بالكبد الدهني.

ونصح التقرير بممارسة الرياضة بشكل يومي أو لمرات عديدة في الأسبوع الواحد بشكل منظم وروتيني للاعتياد على سريان الدورة الدموية بشكل جيد والتمتع بالصحة.

قد يهمك أيضــــاً:

7 طرق بسيطة لتعزيز الثقة بالنفس وتحسين الحالة المزاجية

دراسة طبية حديثة إلى تحديد المقدار اللازم من التمارين التي يحتاجها جسم الإنسان

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ممارسة الرياضة بشكل منتظم تقليل حدة التهابات الكبد ممارسة الرياضة بشكل منتظم تقليل حدة التهابات الكبد



إطلالات هدى المفتي تجمع بين الأناقة العصرية والبساطة

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 09:19 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس

مفاهيم خاطئة شائعة حول ديكور المنزل
  مصر اليوم - مفاهيم خاطئة شائعة حول ديكور المنزل

GMT 00:03 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس

هالة صدقي تكشف مفاجأة عن دورها في "إش إش"
  مصر اليوم - هالة صدقي تكشف مفاجأة عن دورها في إش إش

GMT 04:49 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس

السجائر تجعل مضادات الحيوية عديمة الفائدة

GMT 19:29 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

هيا الشعيبي تسخر من جامعة مصرية والشيخة عفراء آل مكتوم ترد

GMT 18:26 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

زوجة رامي صبري تبدي رأيها في أغنية فعلاً مبيتنسيش

GMT 09:10 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

GMT 20:53 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

أجاج يؤكد أن السيارات الكهربائية ستتفوق على فورمولا 1

GMT 14:28 2022 الخميس ,25 آب / أغسطس

صورة البروفايل ودلالاتها

GMT 03:57 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

توماس توخيل يتوج بـ11 لقبًا قبل بداية مشواره مع منتخب إنجلترا

GMT 23:27 2013 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

البورصة الكويتية تمكنت من إيقاف نزيف الخسائر

GMT 17:36 2025 الجمعة ,21 شباط / فبراير

جبل رورايما وجهة استوائية جذابة لعشاق الطبيعة

GMT 16:29 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر

تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة

GMT 09:12 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

وزير الصحة يتفقد أعمال التطوير في مستشفيات الإسكندرية
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon