الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- اخبار الرياضة
- ملاعب مصرية
- بطولات
- أخبار الاندية المصرية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
-
صحة وتغذية
-
سياحة وسفر
ديكور
توقيت القاهرة المحلي 04:37:02 آخر تحديث
توقيت القاهرة المحلي 04:37:02 آخر تحديث
ممارسة الرياضة بشكل منتظم تقليل حدة التهابات الكبد
ممارسة الرياضة
القاهرة -مصر اليوم
ممارسة الرياضة بشكل منتظم تحول حياتك إلى الأفضل، ولكن هل يمكن للرياضة أن تفيد أعضاء في الجسم وأجهزته بشكل خاص؟أجاب تقرير نشر في موقع ليفر ديزييس الطبي المعني بصحة الكبد وأمراضه، مؤكدا على أن ممارسة الرياضة بشكل روتيني يومي أمر في غاية الأهمية لأن لها فوائد بشكل عام للجسم وبشكل خاص للكبد.
تابع تقرير أن الإصابة بالأمراض الكبدية لها الكثير من الأسباب ولعل أهم عامل من عوامل الإصابة بها يرجع إلى السمنة وزيادة الوزن وقلة الحركة والخمول الدائم وعدم التعود على ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى الأكلات غير الصحية.
أوضح التقرير أن للرياضة فوائد عديدة لصحة الكبد فهي تعزز من سلامته وتقي من الأمراض المستقبلية المحتملة، بالإضافة إلى:
ـ تعمل التمارين الرياضية المستمرة والروتينية على تقليل حدة التهابات الكبد الحادة وفرص الإصابة بها.
ـ تعزز الرياضة المنتظمة من سريان الدورة الدموية في الجسم واتساع الأوعية الدموية وكذلك اتساع الأوعية الدموية داخل الكبد ذاته مما يؤدي إلى نقل الأكسجين بشكل مثالي وبكفاءه كبيرة في الكبد.
ـ جعل وظائف الكبد في حالة ممتازة نتيجة تحسين وظائفهم.
ـ تقلل فرص الإصابة بأورام الكبد وسرطان الكبد.
ـ تقلل الرياضة بشكل كبير من معدل الكتلة الدهنية في الجسم وبالتالي تقلل ترسب الدهون على الكبد.
ـ حتى مريض الكبد يمكنهم ممارسة الرياضة تحت إشراف طبي لتعزيز قوة الجسم وتخفيف أعراض المشكلة الكبدية التي يعانيها.
ـ تحسن الرياضة من مزاج ونشاط مريض الكبد.
ـ تقي الرياضة من دهون الكبد وتليف الكبد وأغلب أمراض الكبد المستقبلية.
ـ تحفز الرياضة التمثيل الغذائي في الجسم وعملية الأيض داخل الكبد.
ـ تقي الإصابة بالكبد الدهني.
ونصح التقرير بممارسة الرياضة بشكل يومي أو لمرات عديدة في الأسبوع الواحد بشكل منظم وروتيني للاعتياد على سريان الدورة الدموية بشكل جيد والتمتع بالصحة.
قد يهمك أيضــــاً:
7 طرق بسيطة لتعزيز الثقة بالنفس وتحسين الحالة المزاجية
دراسة طبية حديثة إلى تحديد المقدار اللازم من التمارين التي يحتاجها جسم الإنسان
- السبت ,14 أيلول / سبتمبر GMT 07:13 2024 اختبارات لقاح للسرطان تظهر نتائج إيجابية في علاج المرض بشكل أكثر فعالية
- الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر GMT 09:55 2024 تلوث الهواء والضوضاء قد يرتبطان بارتفاع خطر الإصابة بالعقم
GMT 21:53 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
بكتيريا من أمعاء الأسماك لعلاج التجاعيد وآثار الشيخوخة
GMT 07:13 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
اختبارات لقاح للسرطان تظهر نتائج إيجابية في علاج المرض بشكل أكثر فعالية
GMT 09:55 2024 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر
تلوث الهواء والضوضاء قد يرتبطان بارتفاع خطر الإصابة بالعقم
GMT 05:57 2024 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
الإضاءة الليلية الشديدة تزيد خطر الإصابة بمرض ألزهايمر
GMT 07:16 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
نخر الأنف قد يساهم في خطر الإصابة بمرض ألزهايمر
تراجع كبير في إيرادات قناة السويس جراء تداعيات الحرب على غزة
القاهرة ـ مصر اليوم
قال رئيس الوزراء المصري مصطفى مدبولي إن اقتصاد بلاده يواجه تحديات أبرزها تراجع إيرادات قناة السويس عصب اقتصادنا في النقد الأجنبي. جاء ذلك خلال لقاء عقده مدبولي مع وزير المالية السعودي محمد بن عبدالله الجدعان، في ا...المزيد
معهد طوني بلير للأبحاث يحث على استخدام الذكاء الاصطناعي من أجل إصلاح جذري للتخطيط
لندن - سامر موسىً
لو تحقّق ما يرده طوني بلير رئيس الوزراء البريطاني الأسبق ما يريد، فقد يكون الروبوت هو الذي يمنحك تصريح التخطيط في المرة القادمة التي ترغب فيها ببناء امتداد لمطبخك.يجب تبسيط قواعد التخطيط بشكل كبير بحيث يمكن تقي...المزيدمهرجان "همسة للفنون والآداب" يُكرّم عمار بركات عن مشاركته في Safe Harbour
القاهرة - سعيد الفرماوي
حاز المخرج السينمائي عمار بركات على جائزة مهرجان "همسة للآداب والفنون" بدورته 12 وهي دورة الفنان عبدالرحمن أبو زهرة، والتي نُظمت في الجيزة- القاهرة بداية الشهر أيلول/ سبتمبر الحالي، كأول عربي يعمل مستشاراً في ا...المزيد
GMT 02:43 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
اليابان تُعد من أفضل الوجهات السياحية المُميزة لمحبي المناظر الطبيعية
GMT 02:25 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
طرق متميزة ومُساعدة في تنظيف غرفة النوم وتنظيمها
GMT 04:16 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
زيلينسكي يكشف معاناة القوات الأوكرانية خسائر كبيرة
GMT 03:50 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
القيادي أسامة حمدان يؤكد احتفاظ الحركة "بقدرة عالية" للاستمرار في الحرب مع إسرائيل بعد عام على اندلاعها
GMT 04:11 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
عبد العاطي يجري اتصالًا هاتفيًا مع مستشار الشؤون الخارجية بحكومة بنغلاديش
GMT 21:53 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
بكتيريا من أمعاء الأسماك لعلاج التجاعيد وآثار الشيخوخةGMT 22:35 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
نيكول سابا تشارك في رمضان 2025 بعد غياب
GMT 03:43 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
نتنياهو يتوعد الحوثيين بثمن باهظ بعد استهدافهم بصاروخ وسط إسرائيل
GMT 03:57 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
هاريس تُعلِّق على حادثة إطلاق النار قرب مقر إقامة ترامب
GMT 08:44 2024 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الجوزاء" في سبتمبر/ أيلول 2024
GMT 07:10 2022 الأحد ,27 آذار/ مارس
نصائح لالتقاط صور مِثالية في شهر العسل
GMT 22:34 2021 الأربعاء ,18 آب / أغسطس
البنك المركزي الأميركي يؤكد سيطرته على معدلات التضخم
GMT 01:28 2021 الإثنين ,16 آب / أغسطس
أحلام تتألق بفستان أحمر أنيق ومجوهرات راقية
GMT 12:58 2021 الأحد ,15 آب / أغسطس
جورج وسوف حزين بسبب حادثة انفجار عكار
GMT 15:51 2021 الإثنين ,12 تموز / يوليو
رانيا المشاط تعلن عن 25 مليار دولار لتمويل 377 مشروعًا حكوميًا وخاصًا
GMT 20:28 2021 الجمعة ,09 تموز / يوليو
"وزارة الهجرة المصرية" ترد على تساؤلات المواطنين بشأن تأخر وصول الجوازات
GMT 08:15 2021 الجمعة ,25 حزيران / يونيو
القانون المصري يلزم جهاز المشروعات الصغيرة بتحديد المخاطر لأصحاب الأعمال
GMT 16:40 2021 الإثنين ,21 حزيران / يونيو
وزارة التخطيط المصرية تشارك في مؤتمر شباب الشرق الأوسط وشمال إفريقيا
GMT 02:54 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو
واشنطن تسحب منظومات صواريخ باتريوت من السعودية والأردن والكويت والعراق
GMT 21:35 2021 الإثنين ,07 حزيران / يونيو
ريال مدريد مستعد لدفع 40 مليون يورو من أجل التعاقد مع لوكاتيلي
GMT 22:23 2021 الخميس ,03 حزيران / يونيو
حسام البدري وأحمد مجاهد في مران منتخب مصر الأولمبي
GMT 11:46 2021 الأربعاء ,02 حزيران / يونيو
وزير الإسكان يترأس لجنة متابعة تنفيذ تطوير موقع التجلى الأعظم في سيناء
GMT 20:51 2021 الإثنين ,31 أيار / مايو
علي المصيلحي يؤكد أن المخزون الاستراتيجي من الزيت يكفي لـ5 أشهر
GMT 12:30 2021 الخميس ,20 أيار / مايو
الفنانة حلا شيحة تدعم القضية الفلسطينية
GMT 17:48 2021 الخميس ,13 أيار / مايو
نادية الجندي تخرج عن صمتها وترد بصورة لنجلها الحقيقي
GMT 19:04 2021 الإثنين ,10 أيار / مايو
المفتي يدين بشدة اقتحامات قوات الاحتلال الإسرائيلي المتكررة للمسجد الأقصى
GMT 04:52 2021 الجمعة ,07 أيار / مايو
ساندي تتألق بإطلالة رمضانية مميزة في أحدث ظهور لها
GMT 11:48 2021 الأحد ,25 إبريل / نيسان
اكتشاف نوع جديد من فيروسات كورونا في خفافيش بريطانية
GMT 07:46 2021 الثلاثاء ,20 إبريل / نيسان
مواقيت الصلاة في مصر اليوم الثلاثاء 20 نيسان/أبريل 2021
GMT 04:27 2021 الجمعة ,09 إبريل / نيسان
النفط مستقر وسط تراجع الدولار ومخاوف من طلب ضعيف بسبب الجائحة
GMT 12:06 2021 السبت ,20 آذار/ مارس
"التخطيط" تتعاون مع "الاستشارات العالمية" لتطوير سلاسل التوريد بقطاع الزراعة
GMT 13:15 2021 الأربعاء ,17 آذار/ مارس
صحة الإسكندرية تؤكد تلقي 2500 مواطن للقاح كورونا حتي الآن
GMT 22:22 2021 الأحد ,14 آذار/ مارس
لايبزيج يسقط في فخ التعادل أمام فرانكفورت في الدوري الألماني
GMT 14:31 2021 السبت ,13 آذار/ مارس
بروفيسور روسي يحدد 7 فيروسات يمكن أن تسبب السرطان
GMT 16:51 2021 السبت ,27 شباط / فبراير
الاسكتلندي ماكليش يخشى على ليفربول من رحيل صلاح
GMT 11:13 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
سيراميكا كليوباترا يواجه غزل المحلة الإثنين في كأس مصر
GMT 04:30 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
أهلي بني غازي يتأهل لدور المجموعات في الكونفدرالية بركلات الترجيح أمام موتيمبا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك