c ممارسة الرياضة بشكل منتظم تقليل حدة التهابات الكبد - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 09:48:28 آخر تحديث
مصر اليوم -
مصر اليوم -
صحة-وتغذية » صحة وتغذية

ممارسة الرياضة بشكل منتظم تقليل حدة التهابات الكبد

مصر اليوم -

مصر اليوم - ممارسة الرياضة بشكل منتظم تقليل حدة التهابات الكبد

ممارسة الرياضة
القاهرة -مصر اليوم

ممارسة الرياضة بشكل منتظم تحول حياتك إلى الأفضل، ولكن هل يمكن للرياضة أن تفيد أعضاء في الجسم وأجهزته بشكل خاص؟أجاب تقرير نشر في موقع ليفر ديزييس الطبي المعني بصحة الكبد وأمراضه، مؤكدا على أن ممارسة الرياضة بشكل روتيني يومي أمر في غاية الأهمية لأن لها فوائد بشكل عام للجسم وبشكل خاص للكبد.

تابع تقرير أن الإصابة بالأمراض الكبدية لها الكثير من الأسباب ولعل أهم عامل من عوامل الإصابة بها يرجع إلى السمنة وزيادة الوزن وقلة الحركة والخمول الدائم وعدم التعود على ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى الأكلات غير الصحية.
أوضح التقرير أن للرياضة فوائد عديدة لصحة الكبد فهي تعزز من سلامته وتقي من الأمراض المستقبلية المحتملة، بالإضافة إلى:
 
ـ تعمل التمارين الرياضية المستمرة والروتينية على تقليل حدة التهابات الكبد الحادة وفرص الإصابة بها.

ـ تعزز الرياضة المنتظمة من سريان الدورة الدموية في الجسم واتساع الأوعية الدموية وكذلك اتساع الأوعية الدموية داخل الكبد ذاته مما يؤدي إلى نقل الأكسجين بشكل مثالي وبكفاءه كبيرة في الكبد.

ـ جعل وظائف الكبد في حالة ممتازة نتيجة تحسين وظائفهم.

ـ تقلل فرص الإصابة بأورام الكبد وسرطان الكبد.

ـ تقلل الرياضة بشكل كبير من معدل الكتلة الدهنية في الجسم وبالتالي تقلل ترسب الدهون على الكبد.

ـ حتى مريض الكبد يمكنهم ممارسة الرياضة تحت إشراف طبي لتعزيز قوة الجسم وتخفيف أعراض المشكلة الكبدية التي يعانيها.

ـ تحسن الرياضة من مزاج ونشاط مريض الكبد.

ـ تقي الرياضة من دهون الكبد وتليف الكبد وأغلب أمراض الكبد المستقبلية.

ـ تحفز الرياضة التمثيل الغذائي في الجسم وعملية الأيض داخل الكبد.

ـ تقي الإصابة بالكبد الدهني.

ونصح التقرير بممارسة الرياضة بشكل يومي أو لمرات عديدة في الأسبوع الواحد بشكل منظم وروتيني للاعتياد على سريان الدورة الدموية بشكل جيد والتمتع بالصحة.

قد يهمك أيضــــاً:

7 طرق بسيطة لتعزيز الثقة بالنفس وتحسين الحالة المزاجية

دراسة طبية حديثة إلى تحديد المقدار اللازم من التمارين التي يحتاجها جسم الإنسان

egypttoday
egypttoday

أخبار ذات صلة

أرسل تعليقك

مصر اليوم - مصر اليوم -

تعليقك كزائر

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ممارسة الرياضة بشكل منتظم تقليل حدة التهابات الكبد ممارسة الرياضة بشكل منتظم تقليل حدة التهابات الكبد



أخبار ذات صلة

GMT 10:54 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
مصر اليوم - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 09:18 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين سي يفتح آفاقا جديدة في علاج سرطان البنكرياس
مصر اليوم - فيتامين سي يفتح آفاقا جديدة في علاج سرطان البنكرياس

GMT 09:55 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً
مصر اليوم - فيتامينات ومعادن أساسية ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً

GMT 12:49 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تطوير دواء تجريبي جديد قد يساهم في علاج مشكلة التقزم لدى الأطفال
مصر اليوم - تطوير دواء تجريبي جديد قد يساهم في علاج مشكلة التقزم لدى الأطفال

GMT 07:54 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

علاج جيني مبتكر يعيد السمع والرؤية لمرضى متلازمة آشر 1F
مصر اليوم - علاج جيني مبتكر يعيد السمع والرؤية لمرضى متلازمة آشر 1F

المزيد من الأخبار

إخترنا لك

المزيد من التحقيقات السياحية
المزيد من التحقيقات السياحية

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ مصر اليوم

تعَد هند صبري واحدة من أبرز نجمات العالم العربي، التي طالما خطفت الأنظار ليس فقط بموهبتها السينمائية الاستثنائية؛ بل أيضاً بأسلوبها الفريد والمميز في عالم الموضة والأزياء. وفي يوم ميلادها، لا يمكننا إلا أن نحتفل بأناقتها وإطلالاتها التي طالما كانت مصدر إلهام للكثير من النساء؛ فهي تحرص على الظهور بإطلالات شرقية تعكس طابعها وتراثها، وفي نفس الوقت، تواكب صيحات الموضة بما يتناسب مع ذوقها الخاص ويعكس شخصيتها. إطلالة هند صبري في مهرجان الجونة 2024 نبدأ إطلالات هند صبري مع هذا الفستان الأنيق الذي اختارته لحضور مهرجان الجونة 2024، والذي تميّز بأناقة وأنوثة بفضل قَصته المستوحاة من حورية البحر، مع زخارف تزيّنه وتذكّرنا بقشور السمك. وهو من توقيع المصممة سهى مراد، وقد زاد سحراً مع الوشاح الطويل باللون الرمادي اللامع وبقماش الساتان، ال...المزيد

آخر الأخبار الطبية

آخر الأخبار

GMT 20:56 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

محكمة الجنايات الدولية تُصدر مذكرات اعتقال بحق رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو
مصر اليوم - محكمة الجنايات الدولية تُصدر مذكرات اعتقال بحق رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو

GMT 09:48 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

غارة إسرائيلية تقصف وسط بيروت ب 5 صواريخ إرتجاجية و تدمّر مبنى بكامله لإغتيال "الشبح "
مصر اليوم - غارة إسرائيلية تقصف وسط بيروت ب 5 صواريخ إرتجاجية و تدمّر مبنى بكامله لإغتيال الشبح

GMT 02:28 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

اشتباكات عنيفة بين مقاتلي "حزب الله" والقوات الإسرائيلية في بلدة الخيام جنوبي لبنان
مصر اليوم - اشتباكات عنيفة بين مقاتلي حزب الله والقوات الإسرائيلية في بلدة الخيام جنوبي لبنان

GMT 17:13 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على معاناة المجتمع السوري
مصر اليوم - سلاف فواخرجي تتألق في فيلم ”سلمى” وتسلط الضوء على معاناة المجتمع السوري

GMT 09:16 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

تسلا «سايبر تراك» الفولاذية غير القابلة للتحطم يقهرها مغناطيس
مصر اليوم - تسلا «سايبر تراك» الفولاذية غير القابلة للتحطم يقهرها مغناطيس

GMT 10:23 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ميركل تكشف رفض ترامب مصافحتها في البيت الأبيض أمام الكاميرات لإذلالها
مصر اليوم - ميركل تكشف رفض ترامب مصافحتها في البيت الأبيض أمام الكاميرات لإذلالها

GMT 10:20 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

شركة "مايكروسوفت" تُحث ترامب على تكثيف الجهود ضد الهجمات الإلكترونية من روسيا والصين
مصر اليوم - شركة مايكروسوفت تُحث ترامب على تكثيف الجهود ضد الهجمات الإلكترونية من روسيا والصين

الأخبار الأكثر قراءة

GMT 08:33 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو

إطلالة صيفية "مثيرة" للفنانة السعودية أسيل عمران
مصر اليوم - إطلالة صيفية "مثيرة" للفنانة السعودية أسيل عمران

GMT 08:38 2023 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو

لجنة صياغة قانون الإجراءات الجنائية تستأنف اجتماعاتها الدورية في مجلس النواب المصري
مصر اليوم - لجنة صياغة قانون الإجراءات الجنائية تستأنف اجتماعاتها الدورية في مجلس النواب المصري

GMT 00:26 2021 الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يضيف لسجله أرقاماً قياسية جديدة
مصر اليوم - كريستيانو رونالدو يضيف لسجله أرقاماً قياسية جديدة

GMT 07:20 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس

الصادرات المصرية للأسواق الإفريقية تتخطى مليارى دولار خلال 5 أشهر
مصر اليوم - الصادرات المصرية للأسواق الإفريقية تتخطى مليارى دولار خلال 5 أشهر

GMT 12:02 2021 السبت ,22 أيار / مايو

نشاط السيسي والشأن المحلي يتصدران اهتمامات الصحف
مصر اليوم - نشاط السيسي والشأن المحلي يتصدران اهتمامات الصحف

GMT 22:47 2020 السبت ,04 تموز / يوليو

ليدز ينفرد بصدارة دوري الدرجة الثانية الإنجليزي
مصر اليوم - ليدز ينفرد بصدارة دوري الدرجة الثانية الإنجليزي

GMT 22:20 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو

الصحة المصرية تعلن تسجيل 1569 إصابة جديدة بفيروس كورونا و83 وفاة
مصر اليوم - الصحة المصرية تعلن تسجيل 1569 إصابة جديدة بفيروس كورونا و83 وفاة

GMT 10:18 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو

شوربة الخضار بالشوفان
مصر اليوم - شوربة الخضار بالشوفان

GMT 05:00 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو

ميركل تجتمع برؤساء الولايات بحضور شخصي لأول مرة منذ بدء "كورونا"
مصر اليوم - ميركل تجتمع برؤساء الولايات بحضور شخصي لأول مرة منذ بدء "كورونا"

GMT 15:26 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو

لشبونة تقترب من استضافة المباريات المتبقية في دوري أبطال أوروبا
مصر اليوم - لشبونة تقترب من استضافة المباريات المتبقية في دوري أبطال أوروبا

GMT 08:15 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو

فياريال يستعين بصور المشجعين في الدوري الإسباني
مصر اليوم - فياريال يستعين بصور المشجعين في الدوري الإسباني

GMT 23:52 2020 الثلاثاء ,12 أيار / مايو

حريق هائل في المنطقة الصناعية المصرية في العبور
مصر اليوم - حريق هائل في المنطقة الصناعية المصرية في العبور

GMT 22:54 2020 الأربعاء ,06 أيار / مايو

الجيش الوطني يوجه ضربات قوية إلى معقل المرتزقة وغرفة العمليات التركية
مصر اليوم - الجيش الوطني يوجه ضربات قوية إلى معقل المرتزقة وغرفة العمليات التركية

GMT 22:52 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو

بطل الدوري الزمالك عقبة وحيدة أمام تتويج الأهلي باللقب بسبب كورونا
مصر اليوم - بطل الدوري الزمالك عقبة وحيدة أمام تتويج الأهلي باللقب بسبب كورونا

GMT 02:10 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو

انهيار شدَّة كوبري ميدان الساعة بسبب "هبوط أرضي"
مصر اليوم - انهيار شدَّة كوبري ميدان الساعة بسبب "هبوط أرضي"

GMT 09:19 2020 الجمعة ,24 إبريل / نيسان

العالمي محمد صلاح ينظم زينة رمضان في منزله
مصر اليوم - العالمي محمد صلاح ينظم زينة رمضان في منزله

GMT 09:06 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان

تعرف علي مواعيد تشغيل المترو فى رمضان
مصر اليوم - تعرف علي مواعيد تشغيل المترو فى رمضان

GMT 14:22 2020 الجمعة ,03 إبريل / نيسان

العالقون في الولايات المتحدة يصلون إلى مصر ويخضعون للحجر الصحي
مصر اليوم - العالقون في الولايات المتحدة يصلون إلى مصر ويخضعون للحجر الصحي

GMT 02:08 2020 السبت ,21 آذار/ مارس

سميح ساويرس يطالب بدعم العاملين بقطاع السياحة والفنادق المتضررين من كورونا
مصر اليوم - سميح ساويرس يطالب بدعم العاملين بقطاع السياحة والفنادق المتضررين من كورونا

GMT 11:36 2020 الأحد ,15 آذار/ مارس

"الرقابة المالية" المصرية تُتيح خدماتها في الأنشطة غير المصرفية إلكتروني
مصر اليوم - "الرقابة المالية" المصرية تُتيح خدماتها في الأنشطة غير المصرفية إلكتروني

GMT 21:35 2020 السبت ,14 آذار/ مارس

مصاب بكورونا يقيم وليمة لـ80 شخصا لدى عودته من إيران
مصر اليوم - مصاب بكورونا يقيم وليمة لـ80 شخصا لدى عودته من إيران

GMT 21:11 2020 الأحد ,16 شباط / فبراير

الأهلي يتلقى موافقة شفهية على مواجهة صن داونز في استاد القاهرة
مصر اليوم - الأهلي يتلقى موافقة شفهية على مواجهة صن داونز في استاد القاهرة

GMT 18:10 2020 الإثنين ,03 شباط / فبراير

مصر تلجأ إلى إعادة تصنيع فانوس رمضان 2020 بدلًا من الصين
مصر اليوم - مصر تلجأ إلى إعادة تصنيع فانوس رمضان 2020 بدلًا من الصين

GMT 12:50 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر

علالو يؤكّد الجزائر "تعيش الفترة الأهم في تاريخ الاستقلال"
مصر اليوم - علالو يؤكّد الجزائر "تعيش الفترة الأهم في تاريخ الاستقلال"

GMT 04:46 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر

اتجاهات ديكور المنازل في 2020 منها استخدام قطع أثاث ذكي
مصر اليوم - اتجاهات ديكور المنازل في 2020 منها استخدام قطع أثاث ذكي

GMT 00:42 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

بدء تصوير فيلم "اهرب يا خلفان" بمشاركة سعودية إماراتية
مصر اليوم - بدء تصوير فيلم "اهرب يا خلفان" بمشاركة سعودية إماراتية

GMT 18:51 2019 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

مصر تبدأ في تسلم "السوخوي 35" من روسيا مطلع 2020 وأميركا تهدد بفرض عقوبات
مصر اليوم - مصر تبدأ في تسلم "السوخوي 35" من روسيا مطلع 2020 وأميركا تهدد بفرض عقوبات

GMT 16:39 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر

تقارير تكشف طارق حامد يرحب بالانضمام إلى جروس في الدوري السعودي
مصر اليوم - تقارير تكشف طارق حامد يرحب بالانضمام إلى جروس في الدوري السعودي
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon