c فوائد صحيّة لا تُحصَى للمشي بأقدام حافية - مصر اليوم
توقيت القاهرة المحلي 12:44:45 آخر تحديث
  مصر اليوم -

تنظيم معدّلات ضغط الدم في الجسم

فوائد صحيّة لا تُحصَى للمشي بأقدام حافية

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - فوائد صحيّة لا تُحصَى للمشي بأقدام حافية

المشي بأقدام حافية
برلين ـ جورج كرم

أكّد اختصاصي جراحة العظام الألماني باتريك رايتسه أن المشي بأقدام حافية يتمتع بفوائد صحية جمّة للقدمين والجسم بأكمله، على رأسها تنظيم معدلات ضغط الدم في الجسم، وحماية القدم من التشوهات كتسطُّح القدم أو التوائها.
وأوضح مدير قسم جراحة العظام وجراحات الحوادث في "مستشفى شتوتغارت" الألماني، أنّ المشي بأقدام حافية يعمل على تقوية عضلات القدم، وحمايتها من اتخاذ وضعيات خاطئة تتسبب في ظهور التشوهات، بحسب مجلة "أنا زهرة".
وأوضح الجرّاح الألماني أنّ المشي بأقدام حافية يسهم أيضاً في الوقاية من خطر ضمور الأربطة والأوتار والعضلات الناتج عن قلة التحميل على القدمين نتيجة انتعال الأحذية على الدوام عند التحرك، بل يعمل أيضًا على تحفيز اتخاذ الأصابع لوضعية سليمة.
كما أنّ تحفيز باطن القدمين أثناء المشي بأقدام حافية يتمتع بتأثير إيجابي على أعضاء الجسم الداخلية، بفضل نقاط الانعكاس الموجودة على القدمين والترابط بينها وبين باقي أعضاء الجسم.
فضلاً عن ذلك، يعمل المشي بأقدام حافية على تنظيم معدلات ضغط الدم في الجسم، ويعود بالنفع على الجهاز المناعي والجهاز القلبي الوعائي بأكمله.
من ناحية أخرى، أشار الجراح الألماني إلى أنّ تأثير المشي بأقدام حافية سيكون محدودًا لمَن يعانون من وضعيات خاطئة في القدمين ناتجة عن تشوّهات في العظام.
وشدّد رايتسه على ضرورة توخّي الحذر عند ممارسة هذه النوعية من الرياضة في حال الإصابة بنوعيات معينة من الأمراض، لا سيما السكري والاعتلال العصبي المتعدد الذي يبدأ غالبًا بفقدان الشعور بأصابع القدم؛ ثمّ لا يمكن للمصابين به الشعور بزيادة التحميل على الجسم عند ممارسة هذه الرياضة.
وأكدّ رايتسه أنّ هذا الأمر يسري على مرضى السكري؛ لأنهم يعانون عادةً من اضطرابات في الشعور بالألم، محذرًا من أنّ عدم ملاحظة مرضى السكري الذين يعانون من "القدم السكرية" للإصابات الطارئة على أقدامهم أثناء ممارسة هذه الرياضة يمكن أن يعرّضهم لمخاطر كبيرة تصل في أسوأ الأحوال إلى حدّ بتر القدم.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد صحيّة لا تُحصَى للمشي بأقدام حافية فوائد صحيّة لا تُحصَى للمشي بأقدام حافية



GMT 08:04 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر

عقار شائع للإجهاض قد يكون مفتاحا لطول العمر

GMT 17:24 2024 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر

جهاز مبتكر ورخيص يكشف السرطان خلال ساعة

GMT 08:38 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تطوير مادة موجودة في لعاب السحالي للكشف عن أورام البنكرياس

GMT 09:47 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

آثار التدخين تظل في عظام الشخص حتى بعد موته بـ 100 سنة

GMT 19:19 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر

مصر تنال شهادة خلوها من الملاريا في إنجاز تاريخي

GMT 03:26 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر

عقار من سم العنكبوت لعلاج تلف النوبة القلبية

إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة ـ مصر اليوم

GMT 18:09 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
  مصر اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 09:06 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط
  مصر اليوم - وزيرا خارجية مصر وأميركا يبحثان هاتفيا الوضع في الشرق الأوسط

GMT 10:57 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى
  مصر اليوم - درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى

GMT 09:38 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم الإثنين 20/9/2021 برج الحوت

GMT 00:05 2023 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الأهلي يستقر على التجديد لعمرو السولية

GMT 07:13 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو

جزء ثانٍ من فيلم «موسى» في صيف 2022 قيد الدراسة
 
Egypt-today

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

egypttoday egypttoday egypttoday egypttoday
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon