مصرع 4 وإصابة 700 آخرين بسبب إعصار كراثون في تايوان توقع تباطؤ وتيرة خفض أسعار الفائدة الأميركية بعد بيانات الوظائف فوضى فى مطارات الهند بعد توقف بعض أنظمة شركات الطيران الصحة العالمية تعلن أكثر من 6% من سكان غزة استشهدوا أو أصيبوا في عام الموانئ العراقية تنفى ماتردد بشأن وجود تسرب نفطى فى المياه الإقليمية إسرائيل تعاني ضربة اقتصادية موجعة في ظل توسع رقعة الصراع الصحة الفلسطينية تعلن741 شهيدا فى الضفة الغربية برصاص الاحتلال منذ 7 أكتوبر قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم منازل فلسطينيين في مخيم العين بالضفة الغريبة غارات إسرائيلية عنيفة تستهدف عدة مواقع بالضاحية الجنوبية لبيروت قصف مدفعي إسرائيلي على بلدتي يارون ومارون الرأس جنوب لبنان

أخبار عاجلة

9 نصائح لعلاج قلق وتوتر الأطفال من العودة إلى المدرسة

السبت ,28 آب / أغسطس2021 ، 19:20 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - 9 نصائح لعلاج قلق وتوتر الأطفال من العودة إلى المدرسة

المدرسة

لندن ـ العرب اليوم

مخاوف الأطفال من العودة إلى المدرسة يمكن التغلب عليها بـ9 نصائح مخاوف الأطفال من العودة إلى المدرسة يمكن التغلب عليها بـ9 نصائحتقترب العطلة الصيفية من نهايتها ويبدأ عام دراسي جديد، وهي الفترة التي يشعر فيها الآباء والأطفال بالقلق والتوتر من العودة للمدارس.بعد فترة صعبة للغاية من العيش في جائحة فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)، تعود الحياة المدرسية إلى طبيعتها، لكن كثيرا من الأطفال تراودهم المخاوف من الرجوع للمدرسة بعد فترة طويلة من الجلوس في المنزل والتعليم عن بُعد.ولأن العودة إلى الفصل الدراسي فترة مرهقة للأطفال والآباء على حدٍ سواء، نقدم لكم مجموعة من النصائح لتجاوز هذه المرحلة، وفقاً لمجلة "هالو" البريطانية.

أولا، لا بد من حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم وتناول الطعام الصحي، خاصة وجبة الإفطار المتوازنة، فهو أمر مهم لوظيفة المخ والحالة المزاجية والقدرة على التركيز والانتباه في المدرسة، ولذلك ينصح بتعويد الأطفال على النوم والاستيقاظ المبكر، قبل بداية العام الدراسي بأسبوعين على الأقل.ثانيا، من أهم خطوات علاج خوف الأطفال الاستماع، من خلال مساحة لسماع مخاوفهم وقلقهم، وعدم توبيخهم أو الاستخفاف بمشاعرهم، وإشعارهم أنه لا بأس من الإحساس بالتوتر من العودة للمدرسة بعد هذه المدة.ثالثا، تذكير أطفالك أنهم ليسوا الوحيدين الذين قد يشعرون بالقلق والتوتر من العودة إلى المدرسة مرة أخرى، فمن المحتمل أن يكون الطلاب الآخرون قلقين تماما مثل قلقهم في اليوم الأول من المدرسة، مما قد يحسن التكيف الأكاديمي والعاطفي للأطفال.

رابعا، التخطيط للخروج من المنزل في الصباح في الأيام القليلة من عودة العام الدراسي.يمنحك هذا الأمر فرصة للتعامل مع نوبات الغضب أو القلق والتوتر الشديد للطفل من العودة لمدرسته أو التأخر عن فصله.كما يمكن أن يقلل الحصول على وقت إضافي من توتر الأب أو الأم نفسيهما، مما يجعلهما أفضل استعدادا لمساعدة أطفالهما.خامسا، ترتيب مواعيد لعب مع واحد أو أكثر من أقران المدرسة المألوفين قبل بدء الدراسة.هذه الطريقة تعالج مشكلة شعور الطفل بالقلق بشأن إعادة الاتصال بأصدقائه الذين لم يرهم منذ شهور، فمساعدة أطفالك على إعادة الاتصال بأصدقائهم القدامى أو تقوية الروابط حتى مع أصدقاء جدد لا يقلل من القلق والتوتر فقط، بل يمكنه أيضا جعل الطفل أكثر حماسة للعودة إلى المدرسة وبدء عامه الدراسي الجديد.
سادسا، مشاركة الأطفال في اختيار ملابس وأدوات المدرسة عند الشراء، من أفضل طرق تشجيع الصغار على الذهاب للمدرسة وهم سعداء، كما يمكن أيضاً السير أو القيادة بالقرب من

المدرسة أو زيارة ملعبها لإثارة حماسة الطفل.سابعا، تتمثل إحدى طرق المساعدة في تخفيف القلق والتوتر عند بدء المدرسة في تذكير أطفالك بما يجعل الذهاب إلى المدرسة أمرا رائعا، حيثيمكنهم تعلم أشياء جديدة والمشاركة في الأنشطة غير المدرسية البعيدة عن المنهج الدراسي مثل فصول الفنون كالرسم والتلوين والألعاب الرياضية والمسابقات.ثامنا، ابتكار جائزة أو نشاط مجزي يمكن أن يكسبه الطفل لانفصاله عن والدته أو والده للذهاب إلى المدرسة.تاسعا، تذكير الأطفال أن بوسعهم أيضاً المساعدة على منع انتشار الجراثيم والأمراض من خلال غسل أيديهم بالماء والصابون باستمرار حتى في المدرسة، من خلال تغطية الفم بالذراع بثني الكوع عند العطس والسعال.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

9 نصائح لعلاج قلق وتوتر الأطفال من العودة إلى المدرسة

المدرسة

لندن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي جو بايدن

واشنطن ـ مصر اليوم

إلهام شاهين

القاهرة - مصر اليوم

الألعاب الإلكترونية

واشنطن ـ مصر اليوم

إثراء يطلق حفل أَقرأ الختامي ويتوّج الفائزين بلقب قارئ العالم العربي (الصورة من موقع وزارة الإعلام)

الرياض ـ مصر اليوم

محمد صلاح

لندن - مصر اليوم

العنب

واشنطن ـ مصر اليوم

جورجينا رودريغيز بفستان ميدي أسود

القاهرة ـ العرب اليوم