‏محافظ البحر الأحمر يعلن إنقاذ 28 شخصا من حادث غرق مركب سياحي واستمرار البحث عن 17 آخرين الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي مصرع شخص وإصابة اثنين في تحطم طائرة قرب مطار فيلنيوس بليتوانيا غارات على النبطية تزامنا مع تفجيرات في ديرميماس واشتباكات بمحيط الخيام انهيارات أرضية وفيضانات تضرب جزيرة سومطرة الإندونيسية وزارة الصحة اللبنانية تعلن 3,754 شهيدًا و15,626 مصابًا منذ بدء العدوان الإسرائيلي على لبنان منذ أكتوبر 2023 وفاة الفنان المصري عادل الفار داخل أحد مستشفيات القاهرة مقتل 87 شخصا على الأقل بـ24 ساعة شمال ووسط غزة لتتجاوز حصيلة قتلى الحرب الـ44 ألفا ارتفاع أسعار النفط العالمي وسط مخاوف من توسع الصراع في أوكرانيا جيش الاحتلال يعلن اغتيال 5 قادة من حماس

أخبار عاجلة

نادين نسيب نجيم تكشف كيف خسرت وزنها بعد فترة قاسية

الخميس ,14 تموز / يوليو2022 ، 12:03 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - نادين نسيب نجيم تكشف كيف خسرت وزنها بعد فترة قاسية

نادين نسيب نجيم

القاهرة - مصر اليوم

كشفت النجمة اللبنانية نادين نسيب نجيم عن روتينها اليومي من أجل حصولها علي قوام ممشوق وصحي، حيث نشرت مقطع فيديو لها من الجيم أثناء تأديتها التمارين الرياضية تحت إشراف مدربها الخاص، وعلقت علي الفيديو وحكت تجربة قاسية مرت فيها خلال الفترة الماضية، من الإحباط وزيادة الوزن وعدم انتظام في النوم، لكنها عالجت كل ذلك من خلال مواظبتها على التمارين الرياضية تحت إشراف مدربها.

نادين نجيم لفتت الى أنها حاولت اللجوء الى نظام غذائي صارم لاسترجاع رشاقتها السابقة لكنها لم تلمس النتيجة المطلوبة، فكتبت قائلة :"من بعد سنتين شغل وتعب وسفرهملت جسمي وخاصة بعد انفجار ٤ أغسطس وبسبب الكورتيزون والأدوية والسترس كسبت وزن و ميّ ورحت بدوامة الكسل وفقدت حماسي للتمرين وحسيت انه ما رح فيي رجّع جسمي متل ما كان، عملت دايت بس حسيت انه ما عم لاقي النتيجة".

وأضافت قائلة:"لحتى من شهرين قررت ارجع اتمرن والتزم والنتيجة كانت احسن من ما كنت متوقعة وبوقت قصير قدرت اتقدم و شدّ جسمي واتخلص من وجع الظهر والكتاف حتى نومي اتحسن وجسمي صار اقوى وبطلت حس بالتعب والكسل"، وتوجهت نادين برسالة شكر الى مدربها قائلة له :"مرسي ميشال لانه انت شجعتني كتير وخليتني اتحدى حالي".

كما توجهت نادين نجيم برسالة تشجيع وتفاؤل لكل امرأة قائلة :"مش غلط ناخد استراحة أو نفقد الحماس لفترة، بس أهم شىء ما نستسلم ونرجع أقوى من الأول، ما تخلّوا الزعل والاحباط يسيطر عليكم".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نادين نسيب نجيم تكشف كيف خسرت وزنها بعد فترة قاسية

نادين نسيب نجيم

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الغاز الطبيعي المسال

القاهرة ـ مصر اليوم

الفنانة حنان مطاوع

القاهرة ـ مصر اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ مصر اليوم

المواقع التراثية

بيروت ـ مصر اليوم

محمد صلاح

لندن ـ سليم كرم

حبوب القهوة

برلين ـ مصر اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ مصر اليوم