أشارت دراسة علمية أجراها فريق من علماء الأعصاب الأمريكيين ونشرت فى المجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية للأمراض العصبية والتى شملت 876 شخصا من الذين تعدوا الخامسة والستين من أعمارهم ويعيشون فى شمال مانهاتن أن الذين لا يمارسون أي نشاط رياضي وحتى قليل من النشاط لديهم انخفاض فى القوى الإدراكية والمعرفة بما يعادل 10 سنوات من الشيخوخة بالمقارنة مع الذين يمارسون النشاط الرياضى المعتدل.