يعاني الكثير منا من الإصابة بآلام الظهر، حتى مع الحرص على النوم بصورة سليمة، إلا أن تلك الآلام المزعجة لا تفارقنا في الصباح الباكر، ولا يوجد خيار أمامنا سوى تحمل تلك الآلام التي قد تؤرق يوميًا وتصيبنا بالإجهاد طوال اليوم. وحسبما جاء في موقع "بولد سكاى"، الهندي، فهناك مشروب يجب الحرص على تناوله قبل النوم بساعة على الأقل، كونه يعمل على سحب الالتهابات الموجودة في الجسم عالأخص آلام الظهر.

ووفقًا لما جاء في الموقع، يعمل المشروب على إمداد الجسم بالمعادن اللازمة للجسم، بالإضافة إلي ذلك يلعب دور كبير في استرخاء العضلات وهو ما يعزز من القضاء على آلام الظهر.

المكونات:
كركم.
عسل أبيض.

الطريقة:
اخلطي المكونات معًا ثم أضيفهما على كوب من الماء.
تناول المشروب قبل النوم بساعة على الأقل.