يحتفل العالم يوم 31 مايو باليوم العالمي للإقلاع عن التدخين ، ومن ضمن الوسائل التوعوية نشرت وزارة الصحة السعودية مجموعة من النصائح والارشادات وكذلك الأضرار التي تصيب المراة المدخنة والتي من أبرزها . 

- تأثير التدخين على الجلد
في دراسة لتأثير التدخين على رطوبة الجلد عند النساء وجد أن المدخنات أكثر من عشر سجائر يوميًا تسوء لديهم رطوبة الجلد مقارنة بغير المدخنات .

كما أوضحت الدراسات الحديثة وجود علاقة مهمة بين التدخين وحب الشباب ففي إحدى الدراسات كانت النساء المدخنات أكثر عرضة للإصابة بالصدفية من غير المدخنات أكثر عرضة لتطوير الحالات الشديدة من الصدفية .

- تأثير التدخين على الفم والأسنان

تصبغ الأسنان والحشوات السنية : يسبب التدخين تغير لون الأسنان أكثر مما يسببه تناول الشاي والقهوة مما يؤثر على المظهر الجمالي للأسنان .

رائحة النفس الكريهة : فالتدخين سبب شائع لرائحة النفس الكريهة ويؤثر سلبا على حاستي الذوق والشم .

فم المدخن : حيث يصبح حنك المدخن شاحب اللون مع انتشار عدد من البقع الصغيرة المتبارزة ذات الرأس الأحمر والتي هي في الحقيقة فوهات قنوات الغدد اللعابية المريضة بسبب التدخين .

الاصطباغ الميلانيني عند المدخنين : ويتظاهر بشكل بقع بنية داخل الفم . 

- اللسان المتسخ tongue Coated
اللسان يتغطى بمزيد من فضالت ٍ طعامية وجراثيم وخاليا تجويف الفم المتقشرة .

- تأثير التدخين على العينين
يؤدي غاز أول أكسيد الكربون المرتفع في الدم عند المدخنين إلى إعاقة التروية الدموية لمنطقة حول العينين الحساسة فيؤثر على تجددها مما يسيء جماليًا للمرأة الباحثة عن الكمال الجمالي إن تأثير التدخين ال يقتصر على ما حول العينين بل يمتد إلى ما هو أعمق فسرعان ما يبهت بريق العينين بسبب ضعف إفراز الدمع والتخريش المحدث بالدخان المتصاعد، كما تتأثر رموش العينين
ُ بالحرارة وتصاب العين بالتهابات متكررة في الملتحمة وجفاف الأجفان .

تأثير التدخين على صوت المرأة
لعل صوت المرأة أحدث مفاتيح أنوثتها وجمالها ، في الصوت الهادئ المتزن والنبرة الرقيقة مصدر جاذبية يعكس شخصيتها وهنا دعنا نسألك : هل سمعت صوت مدخنة وأنت أيتها المدخنة هل جربت تسجيل صوتك على مسجل والاستماع إليه ؟؟

فالتدخين يسبب التهاب حنجرة مزمن بسبب التخريش المباشر لدخان السجائر الحنجرة والحبال الصوتية وإعاقة حركة الأهداب المنظفة لمجرى الهواء مما يسبب تراكم المواد الضارة والعوامل الممرضة فيه مسببة الأمراض الصدرية التي تتظاهر بالسعال والتقشر والألم الصدري .

إن السعال المزمن وتخريش الحبال الصوتية يسبب بحة الصوت وخشونته ،وهذا التأثير يزداد مع إدمان التدخين واستمراره ليتحول من أمر عرضي طارئ. 

- التدخين يشوه صدرك بالسرطان الخبيث

صدر المرأة من أهم مكونات الجمال لديها ولكن للأسف يهدد التدخين هذا المصدر الجمالي .

إن التبغ بكافة أنواعه ووسائله من أهم العوامل المعرضة للإصابة بسرطان الثدي حيث أن نسبة الإصابة بسرطان الثدي بين السيدات المدخنات تزيد حوالي 30 بالمائة من نسبة الإصابة بين السيدات اللواتي لم يدخن مطلقًا ويزداد هذا الخطر عند المدخنة لفترة طويلة 20 سنة وما فوق.

صحة وجمال الثديين من أسرار الأنوثة والجاذبية لدى المرأة فلا تفسدها بالتدخين.

- التدخين يعجل بشيخوخة المرأة

إن المدخنة الشرهة لسنوات طويلة ثبت بالدراسات أنها ستبدو أكبر من عمرها بعشرين سنة . بالمدخنة بعمر الأربعين ستبدو بمظهر مماثل لقرينتها غير المدخنة بعمر الستين.