قال دكتور محسن النادى استشارى الطب البديل إن الزبيب له العديد من الفوائد أهمها : 
يساعد على إزالة السموم من الجسم 
مقاومة الميكروبات والفيروسات 
وعلاج الروماتيزم 
وأمراض الكبد والمرارة 
وضغط الدم المرتفع 
وعلاج السعال الجاف
والوقاية من أمراض القلب
تقوية الذاكرة 
وأضاف محسن أن الزبيب مصدرا لعدد من المغذيات الضرورية للصحة مثل: 
البوتاسيوم :
هو الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم . ويحتوي 56 غراما من الزبيب على 300 ملغم من البوتاسيوم اي تقريبا مثل الكمية الموجودة في موزة صغيرة .
الألياف :
هي التي تمنع سرطان القولون وبقية امراض الامعاء . ويحتوي 56 غراما من الزبيب على 9% من الالياف الذائبة المطلوبة يوميا للجسم .
الحديد :
فهو ضروري لتكوين خلايا الدم ويحتوي الزبيب على نسبة الحديد نفسها الموجودة في لحم البقر والفاصوليا البيضاء