ضرورة تناول الحوامل للأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من أحماض الأوميجا 3 الدهنية وذلك لتجنب العديد من الأمراض ومن أهمها إصابة المولود بالربو عند الكبر. وقال جمعة إن تناول الحامل لأطعمة ومكملات الأوميجا 3 يساعد على خفض احتمالات تعرّض المولود للربو بمقدار الثلث، وقد يتسبب تناول الحامل القليل من الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية في زيادة احتمالات إصابة الطفل بهذا النوع من الحساسية.

وأشار إلى ستة أنواع من الأطعمة تحتوى على معدلات عالية من أحماض الأوميجا 3 الدهنية هي الأسماك الدهنية وزيت الزيتون والأفوكادو والهليون والمكسرات والبيض وينصح بضرورة تناولها خلال فترة الحمل.