تعرف نزلات البرد بأنها إصابة فيروسية للجزء العلوى من الجهاز التنفسى، كما أنها تنتشر مع الاضطرابات المناخية التى تصاحب التغيير فى فصول السنة، حيث تعتبر نزلات البرد مرض معدى ينتقل من شخص لآخر. قدم الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، بعض المكونات الطبيعية من مطبخك لكى تساعدك فى مكافحة نزلات البرد:

-شوربة الدجاج : تساعد على تخفيف أعراض البرد ويهدئ من احتقان الأنف، بالاضافة الى انها تقى من الإصابة بالجفاف وتساعد فى التهدئة من التهابات الحلق والجهاز التنفسي.

-الليمون الدافئ بالعسل: يحتوى الليمون على فيتامين سى ويساعد على ترطيب الحلق وتهدئة التهابات الجهاز التنفسى.

-الثوم يحتوى على خصائص مقاومة للجراثيم وأثبتت الدراسات أن أخذ قيتامينات الثوم بصفة يومية يقى من الإصابة بنزلات البرد.