قالت لجنة خبراء من إسبانيا إن ممارسة برنامج للتدريبات الرياضية خلال فترة انقطاع الطمث وبعدها يمكن أن يقلل متاعب هذه الفترة ويحافظ على صحة القلب والعضلات والعظام والمخ.