نصح خبير غذائى الصائمين مع حلول شهر رمضان الكريم بالإكثار من تناول المأكولات البحرية من الأسماك والجمبرى وبزيادة عن تناول اللحوم والمأكولات الدسمة لتفادى زيادة الدهون بالجسد وخاصة لمنع زيادة وزن البطن.

وأكد الخبير الغذائى الدكتور خالد عبد السلام - فى تصريح مصحوب بالفيديو لوكالة أنباء الشرق الأوسط - ضرورة عدم الإفراط فى تناول وجبة الإفطار عقب الصيام وأن تكون وجبة السحور مبكرا وعدم النوم مباشرة عقب تناول السحور بهدف عدم زيادة الدهون بالجسد أيضا وعدم حدوث " الكرش ".