يخضع لاعبو الفريق الاول لكرة القدم  في النادي الأهلي المصري،  لبرنامج بدني شاق تحت قيادة الهولندي  مايكل ليندمان بعد العودة من فترة الراحة  السلبية فى ظل توقف الدورى عقب لقاء الفريق امام المقاولون العرب فى الدورى الاربعاء ، والتي قررها المير الفني الهولندي ب5 ايام لمنح اللاعبين فرصة لإلتقاط الانفاس في ظل تلاحم المواسم ، و تبدأ مرحلة الاعداد بميزان لجميع اللاعبين بعد العودة من الراحة لاسيما وكان  ليندمان قد شدد للاعبين علي ضرورة الحفاظ علي اوزانهم وتناول الطعام بالمعدلات التى تم الاتفاق عليها خلال فترة توقف الدورى .