يعتبر تلف الشعر أكثر من مجرد أطراف متقصفة، فعندما تقل الزيوت الطبيعية والرطوبة الموجودة في الشعر، يؤدي ذلك إلى فقدان هذه الطبقة الدهنية، مما يؤدي إلى أن يصبح الشعر مساميًا للغاية، ويتسبب الشعر الجاف والتالف في حدوث تشققات في الطبقة الخارجية له، فيبدو باهتًا ومتجعدًا ويصعب جدًا العناية بالشعر في تلك الحالة، وتواجه العديد من الفتيات مشكلة في اختيار المنتجات المناسبة للاهتمام به. العناية بالشعر بالزيوت الطبيعية نتيجة مضمونة بدون كيماويات، فوفقًا لموقع "ndtv" استخدام زيوت الشعر مثل زيت الزيتون وجوز الهند واللوز وزيت الذرة  في العناية بالشعر يكون لها نتيجة إيجابية، فهي غنية بفيتامين E ومضادات الأكسدة التي تعيد ترطيب الطبقة الخارجية للشعر، وإليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للعناية بالشعر في المنزل وحمايته من الجاف والتلف.

يغنيكِ مصل الشعر أو السيرم عن تصفيف الشعر بالحرارة، ويتحكم في تجعده ويتركه يلمع، لذا ضعي السيرم دائمًا على الشعر والأطراف، واستخدميه أيضًا على فروة الرأس حيث يمكن أن يجعل الشعر يبدو دهنيًا، وبالتالي يحميه من الجفاف، لكن في البداية تعرفي على الشروط الصحية لاستخدام السيرم في العناية بالشعر. استخدمي زيوت الشعر مثل زيت الزيتون وجوز الهند واللوز وزيت الذرة، فهي قادرة على إعادة ترطيب الطبقة الخارجية للشعر، وللاستخدام سخني نصف كوب من الزيت ودلكي الزيت برفق على شعرك وغطيه بمنشفة، ثم اتركيه لمدة 30-40 دقيقة واشطفي شعرك بالشامبو، ويمكن أن يساعد ذلك في تقوية الشعر وجعله يبدو لامعًا.

تبدو البشرة الجافة متشققة وباهتة، والشعر الجاف هو السبب الرئيسي للتلف وتكسر الشعر، لأنه إذا لم يكن الشعر يحتوي على المستوى الأمثل من الرطوبة فإنه يصبح هشًا وضعيفًا، لذا اتبعي دائمًا نظامًا ترطيبًا يتضمن شامبو مرطب وبلسم وماسك ومنتج يترك على الشعر. احرصي على اتباع روتين للعناية بالشعر، ويعتبر غسل الشعر وترطيبه بشكل صحيح هما القاعدة الأساسية لأي روتين للعناية بالشعر، لذا اختاري منتجات العناية بالشعر الخالية من الكبريتات والبارابين والكحول والصبغات والعطور الصناعية، واغسلي شعرك بانتظام للتخلص من جميع أنواع الأوساخ والدهون وخلايا الجلد الميتة.  ماسكات العناية بالشعر هي أفضل طريقة لترطيب شعرك الجاف والتالف، حيث تحتوي على تركيزات عالية من مكونات الترطيب، مثل الفيتامينات والزيوت والعناصر الطبيعية، كما أنها أكثر سمكًا من البلسم العادي، لذا ضعيها على الشعر الرطب، وامنحيه وقتًا كافيًا للتغلغل بعمق أكبر في سطح الشعر وملء الفجوات الوجودة على سطح الشعر التالف.

زيادة تناول أوميجا 3 ومضادات الأكسدة في نظامك الغذائي يعد من الخطوات المهمة أيضًا، فالبروتين من الحيوانات البحرية يحافظ على كثافة الشعر ولمعانه، لذا فإن تناول سمك السلمون والسردين والتونة والمحار التي تحتوي على أوميجا 3 أساسي في العناية بالشعر الجاف والتالف. يبدأ الشعر بالتحلل من الأسفل إلى الأعلى، مما يؤدي إلى خصلات متكسرة ومتطايرة، ولمنع ظهور الأطراف المتقصفة، حافظي على شعرك مرنًا وقويًا باستخدام الشامبو والبلسم والكريمات التي تترك عليه، ولمنع تقصف الأطراف، قصي الأطراف المتقصفة على فترات منتظمة. الفيتامينات والعناصر الغذائية مهمة لنمو الشعر بشكل صحي وتألقه، ويمكن أن يؤدي النظام الغذائي الذي لا يحتوي على الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية والبروتينات إلى تشوهات بنية الشعر وتساقطه وتلفه، لذا اتبعي دائمًا نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على مجموعة متنوعة من المنتجات، بما في ذلك البروتين والفواكه والخضروات والحبوب والدهون الصحية.

تعاملي مع الشعر المبلل بعناية شديدة، لأنه يكون في أضعف حالاته عندما يكون مبللاً، لذلك لا تستخدمي الفرشاة عله، واستبدليها بمشط واسع الأسنان لفك تشابك الشعر، ولا تقومى أبدًا بربط شعرك بشريط مطاطي عندما يكون مبللًا لأنه قد يتسبب في تكسره.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

مواد طبيعية تعالج تلف الشعر الدهني وتمنع تساقطه

تعرفي على مسببات تلف الشعر وكيفية تجنبها