فيتامين (هـ) هو مادة مغذية قابلة للذوبان في الدهون ومتوفرة من عدة مصادر غذائية وكذلك في شكل مكمل، يعتقد بعض الناس أن فيتامين (هـ) له تأثير إيجابي على صحة الشعر، على الرغم من ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث لدعم هذه النظرية.زيت فيتامين هـ لنمو الشعر، إذا كنت ترتدي شعرك القصير لفترة طويلة، فلا ضرر من محاولة تغيير مظهرك قليلاً عن طريق إطالة شعرك، لكن في بعض الأحيان ، قلة نمو الشعر تجعلنا محبطين، يستغرق الشعر وقتًا لينمو، ولكن إذا لاحظت أنه يستغرق وقتًا أطول بشكل غير عادي، فهذا يعكس قلة تغذية شعرك.

 فوائد زيت فيتامين هـ
- يمكن أن يعزز زيت فيتامين هـ نمو الشعر الجديد بشكل رائع.
- عند تدليك فروة الرأس ، يعمل زيت فيتامين هـ على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس ، مما يؤدي إلى نقل أفضل للأكسجين والعناصر الغذائية الأخرى إلى بصيلات الشعر، وهذا بدوره يساعد في تغذية بصيلات الشعر وإصلاح الأضرار وتجديد شبابها لنمو شعر جديد.
- غالبًا ما تؤدي الجذور الحرة والعوامل البيئية إلى إتلاف شعرنا وتسبب تساقط الشعر، فزيت فيتامين إي مضاد للأكسدة ، يساعد على محاربة تلك العوامل الضارة بالشعر ويساعدنا في نمو الشعر.
- ينمو الشعر الصحي من فروة رأس صحية، يمكن أن يحافظ الاستخدام المنتظم لزيت فيتامين هـ على صحة فروة الرأس.
- يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول لمنتجات العناية بالشعر الخاطئة أو المواد الكيميائية القاسية إلى تعطيل توازن الأس الهيدروجيني الطبيعي لفروة الرأس وجعلها إما دهنية جدًا أو جافة جدًا.
- في حالة جفاف فروة الرأس ، تفرز الغدد الدهنية المزيد من الزيت ، مما قد يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس وحكة في فروة الرأس، يمكن أن يؤدي الزيت الإضافي أيضًا إلى سد بصيلات الشعر ويسبب تساقط الشعر.
- إذا أصبحت فروة الرأس دهنية للغاية ، يمكن للزيت الموجود على فروة الرأس أن يسد بصيلات الشعر ويجعل فروة الرأس كريهة الرائحة وغير صحية.
- فيتامين E مفيد للغاية لاستعادة توازن درجة الحموضة في فروة الرأس وتنظيم إنتاج الزيت ، وبالتالي الحفاظ على فروة الرأس صحية ومتوازنة والتحكم في تساقط الشعر بشكل فعال.
- كيفية استخدام زيت فيتامين هـ لنمو الشعر :
1- تطبيق زيت فيتامين هـ لنمو الشعر

كيف تستعمل؟
اعتمادًا على سمك شعرك وطوله ، تناولي القليل من كبسولات فيتامين (هـ) وخزيها بإبرة نظيفة وجافة.

استخرج الزيت من الكبسولات واجمعه في وعاء، بدلاً من ذلك ، يمكنك شراء زجاجة من زيت فيتامين هـ واستخدامها لشعرك.

ضع زيت فيتامين E على فروة رأسك وقم بالتدليك بلطف لبضع دقائق، اتركيه لمدة 30-40 دقيقة ثم اشطفيه باستخدام شامبو خفيف.

أعد تطبيق هذا العلاج البسيط بزيت فيتامين هـ مرتين أو ثلاث مرات كل أسبوع لنمو الشعر.

2- زيت فيتامين هـ والصبار لنمو الشعر

كيفية استخدام زيت فيتامين (هـ) والصبار لنمو الشعر؟
- خذ القليل من كبسولات فيتامين (هـ) وخزها بإبرة نظيفة وجافة. استخرج الزيت من الكبسولات واجمعه في وعاء، بدلاً من ذلك ، يمكنك شراء زجاجة من زيت فيتامين هـ.

- خذ ملعقتين صغيرتين من زيت فيتامين هـ وامزجه مع 1-2 ملعقة كبيرة من جل الصبار النقي. ضع هذا على فروة رأسك وشعرك وقم بالتدليك جيدًا.
- انتظري لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بشامبو خفيف، اتبعي علاج نمو الشعر المصنوع من مادة DIY بزيت فيتامين E والصبار مرتين في الأسبوع.

3- زيت فيتامين هـ وعصير البصل لنمو الشعر
- كيفية استخدام زيت فيتامين هـ وعصير البصل لنمو الشعر؟
- نأخذ 2-3 بصل متوسط ​​الحجم ونقطعها إلى قطع صغيرة. ضعيهم في الخلاط وحضري هريسه. باستخدام مصفاة أو قطعة قماش قطنية ، استخرج العصير من هريس البصل.
- امزجي 2-3 ملاعق كبيرة من عصير البصل وملعقة كبيرة من زيت فيتامين هـ. يمكنك وخز كبسولات فيتامين (هـ) وجمع الزيت أو استخدام زيت فيتامين هـ الذي تم شراؤه من المتجر.
- دلكي فروة رأسك بالمزيج الناتج. اتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه بشامبو خفيف. كرري هذا العلاج بزيت فيتامين هـ وعصير البصل لنمو الشعر مرتين في الأسبوع.

قد يهمك أيضأ :

فيتامين د مُهم للمًناعة ولكن استخدامه بشكل زائد يفقد الشهية

طرق فَعالة لزيادة مُستويات فيتامين د في الجسم