عصير الدوم من أشهر العصائر على مائدة الإفطار فى رمضان، ويساعد على ترطيب بالجسم وتعويضه عن السوائل التى تم فقدانها على مدار ساعات الصيام، فى هذا الفيديو المعلوماتى تقدم الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة أهم فوائد عصير الدوم فى رمضان.

 يحتوى على الفيتامينات ب1، ب 2، أ وكذلك مضادات الأكسدة والمعادن. الدوم يحتوى على الألياف وهو ما يساعد على الشعور بالشبع فترة أطول وإنقاص الوزن. يحسن الهضم ويقلل من الكوليسترول الضار فى الجسم.يحارب الجذور الحرة فى الجسم ويخفض الكوليسترول الضار فى الدم. يحسن الذاكرة ويكافح علامات الشيخوخة ويعالج الربو. يعالج تضخم البروستاتا ويساعد فى ضبط مستوى ضغط الدم. يعالج تقرحات الفم ويمنع الإصابة بالبواسير، ويعمل على إدرار البول