نشر الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث سابقا علي صفحتة الشخصية بالفيس بوك، فوائد الإكثار من شرب الماء وأسباب تجعلنا نكثر من شرب المياه صيفا وشتاءً:

١- تمنع جفاف الجلد وتحافظ على نضارة البشرة وحيويتها وتمنع ظهور التجاعيد المبكرة
٢- تحافظ علي حيوية الشعر وقوته وتمنع تساقطه وجفافه وتقصفه
٣- تحافظ على سلامة الأظافر وحيويتها وتمنع تشوهها وتقصفها
٤-تساعد على زيادة إفراز العرق الذي يحافظ علي حرارة الجسم ويخلصه من السموم والأملاح
٥- تحافظ علي سلامة الكلى وتخلص الجسم من الأملاح وتمنع تكون الحصوات بأنواعها
٦- تساعد على الإفراز الطبيعي للمرارة وتساعد علي أداء المعدة والأمعاء لوظائفهم بصورة صحية وسليمة
٧- تمنع الإمساك وآلام القولون 
٨-تساعد علي قوة الإبصار والسمع
٩- تنشط الدورة الدموية وتمنع تكون الجلطات
١٠- تساعد على أداء الرئتين لوظائفهما بصورة طبيعية مما يسهل التنفس وحمايتها من آثار التلوث الخارجي عليها وتقوي الذاكرة و تمنع النسيان و قلة التركيز .

ويقول هاني الناظر أكثروا من شرب المياه بما لا يقل عن ثلاثة لتر موزعة علي مدار الأربع وعشرين ساعة واستمتعوا بالصحة والعافية بعيدا عن الأمراض والمشاكل الصحية

قد يهمك أيضًا:

شاي عشبي مشهور يساعد على تقليل ارتفاع الضغط

الملح الخشن يعيد النضارة إلى جسمك وشعرك