القاهرة - مصر اليوم
القهوة من المشروبات المفضلة لدى العديد من الناس، ويعشقها الكثيرون والبعض يفضل تناولها فى الصباح لتمنحه القوة والنشاط والذهن المتفتح والتركيز، والبعض الأخر يفضل تناولها فى المساء، حيث تمنح الصفاء والراحة والنشاط من جديد بعد يوم من التعب والعمل، ونعرض فى التقرير التالى فوائد القهوة المذهلة التى تجعلك تحافظ على تناولها يومياً مع ضرورة اختيار الأوقات المناسبة لتناولها وكذلك ننصح بعد الافراط فى تناولها للحفاظ على الصحة العامة للجسم.
فوائد القهوة وتأثيرها على صحة الإنسان
أولا: القهوة تحتوى على مواد تقلل من وجود رواسب حول الأسنان وبالتالى تقلل من نمو بكتريا الفم التى تسبب تسوس الأسنان.
ثانيا: القهوة تقلل من افصابة بالصداع لأنها تعمل على تقليل حجم الأوعية الدموية تقى من الصداع.
ثالثاً: القهوة تحتوى على مضادات الأكسدة التى تقى من الإصابة بالسرطان وتساعد على منع حدوث علامات كبر السن والشيخوخة.
رابعاً: القهوة تحافظ على صحة القلب ولأنها تعمل على تحسين مستوى الكوليسترول فى الدم، كما أنها تقلل من خطر الإصابة بالتليف الكبدى والإصابة بالسرطان لأنها تحتوى على مواد تقلل من نمو الخلايا السرطانية فى الكبد.
خامساً: القهوة تعمل على سد الشهية كما أنها تعمل على زيادة معدلات حرق الدهون والسعرات الحراية فى الجسم وبالتالى فهى تساعد فى تقليل الوزن.
سادساً: القهوة تحتوى على مادة الكافيين التى تساعد على زيادة التركيز وتزيد من القدرة على الاستيعاب، كما أنها تزيد من الانتباه الشديد واليقظة بدرجة كبيرة.