القاهرة - مصر اليوم
فى ظل انتشار فيروس كورونا يبحث الجميع عن الأكلات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية القادرة على تقوية المناعة.ذكر موقع " stylecraze" أن الملوخية من أكثر الأكلات القادرة على تقوية المناعة وذلك لأنها غنية بفيتامينات A و C و E. وهي فعالة بشكل خاص لجهاز المناعة .ويلعب فيتامين C الموجود فى الملوخية وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقضي على الجذور الحرة المسببة لعدد كبير من الأمراض الخطيرة وتمكن الجسم من محاربة مسببات الأمراض والعدوى .
وتساهم الفيتامينات A و E فى منع تلف الجذور الحرة لذلك فاستهلاك أوراق الملوخية يساعد على تعزيز المناعة. تحذير : الملوخية من الأكلات التى تؤثر بشكل كبير على الضغط حيث انها تساهم فى خفض الضغط وهو أمر جيد لأصحاب الضغط المرتفع لكنه ضار لمن يعانون من انخفاضه.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
أخطر 8 مشاكل صحية لنقص الفيتامينات في الجسم أبرزها نزيف اللثة