وفقا لأحدث الأبحاث الطبية كلما تمتعت الفتيات بلياقة بدنية فى مراحل الدراسة المدرسية ، كلما كن أقل تعرضا للاصابة بنوبات إكتئاب .
وعلى الرغم من أن تأثير إرتفاع مستوى اللياقة البدنية كان صغيرا ، إلا أن تحسين اللياقة البدنية قد يكون جزءا من إستراتيجية للحد من خطر الإكتئاب بين الطالبات فى المرحلة المتوسطة ، وفقا للباحثة " كاميلو روجيرو" أستاذ مساعد علم النفس فى جامعة "نورث تكساس"، حيث يمكن أن تشمل الإستراتيجيات الأخرى العلاج القائم على المدرسة أو الأسرة ، والتى يمكن على حد سواء المساعدة فى منع نوبات الإكتئاب بين الأطفال المعرضين لهذا الخطر .

وأوضحت "روجيرو" أن اللياقة البدنية ليست علاجا للجميع ، ولكنها تعد مساهمة فعالة فى فرص حل عدد من المشكلات ..مشيرة إلى أن الأكتئاب مرتبط ايضا بإرتفاع معدل مؤشر كتلة الجسم ، وهو القياس المستخدم لتقييم ما إذا كان الشخص لديه وزن صحى مقارنة بالطول.

وقالت الباحثة بجامعة "نورث تاكساس" إننا لا نعرف بالضبط لماذا هناك صلة بين مستويات اللياقة البدنية والاكتئاب بين الفتيات ، ولكن من المحتمل أن يرجع ذلك إلى عدة أمور من بينها تأثير العامل البيولوجى والهرمونى .