بزريتني سبيرز من النجمات اللواتي اتبعن حمية بيفرلي هيلز لخسارة وزنها . وهنا نعرض هذه الحمية:

-تشجع على تناول الخضر والفاكهة

-يعتبر تحضير الطعام سهلاً فيها.

-تتضمن برنامج غذائي لمدة 35 يوماً مع وصفات

-ليس هناك أطعمة ممنوعة

-لا داعي للحد من حجم الحصص ولعد الوحدات الحرارية كما في بقية الحميات.

 ضد:-يقضي هذا البرنامج الغذائي باتباع حمية تقتصر على تناول الفاكهة حصراً خلال ايام عدة.

-يصعب تأمين بعض أنواع الفاكهة الاستوائية التي تقترحها الحمية.

-المرحلة الأولى من الحمية تفتقد إلى المكونات الغذائية الضرورية للجسم إضافةً إلى نقص البروتينات والدهون الأساسية والمعادن فيها، وتقدم كمية قليلة جداً من الوحدات الحرارية.

-فيها قواعد كثيرة على من يتبعها الالتزام بها والتقيد بطريقة معينة في دمج الأطعمة مما قد يسبب له الإرباك.

-هي لا تعلم من يتبعها كيفية اتباع نظام غذائي متوازن لخفض الوزن في المدى البعيد.

-لا تستند إلى قواعد علمية.

-لا تشجع على ممارسة الرياضة

-تستند على دمج أطعمة معينة لم يثبت أنها تساعد على خفض الوزن