ينغمس الكثير من الأشخاص في تناول المكملات الغذائية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية دون التفكير في الآثار الجانبية، حيث إن الاعتماد والإيمان بالمكملات الغذائية قوي جدًا لدرجة أن الكثير منا لا يستشير الطبيب حتى قبل تناولها.لكن دراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية وجدت أن تناول المكملات الغذائية يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان، وذلك كما نشر موقع "تايمز أوف إنديا".

وناقشت مراجعة دراسة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية مخاطر الإصابة بالسرطان المرتبطة بمكملات الفيتامينات، حيث أكدت المراجعة أن الجمع بين بيتا كاروتين وفيتامين أ يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة بين العاملين، وحتى أولئك الذين يعملون مع التعرض المهني للأسبستوس لديهم مخاطر متزايدة للإصابة بالسرطان إذا استخدموا هذه المكملات.

ووجدت الدراسة أن السيلينيوم وفيتامين E الذي كان يستخدم للوقاية من السرطان أن مكملات فيتامين E 400 وحدة دولية / يوم كانت مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بين الرجال بنسبة 17 ٪.

*ماذا وجدت الدراسة أيضًا؟

ليس السرطان فقط، فقد ناقشت مراجعة الدراسة أيضًا تأثير المكملات في زيادة خطر حدوث مضاعفات صحية أخرى، حيث إن إحدى هذه المضاعفات التي ناقشتها دراسة المراجعة هو فيتامين (د) ومكملات الكالسيوم التي يتم وصفها في الغالب لكبار السن للحفاظ على قوة عظامهم.

وأكدت الدراسة أن فيتامين (د) أو مكملات الكالسيوم لم تقلل من خطر كسر الورك أو الكسر الكلي، وهناك أيضا ضرر محتمل للجرعة الزائدة، لذلك يجب ضمان المدخول الغذائي الطبيعي من الكالسيوم وفيتامين د.

وأوضحت الدراسة أن المكملات الغذائية المصنوعة من فيتامين د والكالسيوم تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 17%، وهو مرض يحدث عندما تتراكم المواد الدهنية في الشرايين.

* الفيتامينات الشائعة والمكملات المعدنية المستخدمة دون استشارة الطبيب
ومكملات الفيتامينات شائعة الاستخدام هي فيتامين ب 12 وفيتامين د والكالسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ج وفيتامين هـ والزنك والميلاتونين وزيت السمك، وذلك نظرًا للاعتقاد بأن هذه المكملات ليس لها أي آثار جانبية خطيرة، ولكن هناك العديد من الآثار الجانبية المرتبطة بالإفراط في تناول المكملات.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

المكملات الغذائية تسبب مضاعفات عند تناولها مع بعض الأدوية

 بدائل طبيعية للمكملات الغذائية من الأطعمة اليومية