المكونات

    1 فليفلة مقطّعة إلى شرائح
    1 أفوكادو مقطّع إلى شرائح
    1 جزر مقطّع إلى شرائح
    1 خيار مقطّع إلى شرائح
    1 خس مقطّع
    4 ورق أرز

 طريقة الطهي

من أجل اكل صحى ووزن رشيق و مثالى إليكم سبرينغ رول الخضار لايت ذو المذاق الرائع المميز و إليكى الطريقة .

تحضير سبرينغ رول الخضار لايت

    إسكبي ماء دافىء في وعاء وضعي ورق الأرز فيه حتى يصبح طرياً .
    خذي ورقة وضعيها على سطح صلب .
    ضعي في وسطها قطعتين فليفلة و قطعتين خيار و قطعة أفوكادو و القليل من الخس .
    لفي الورق على شكل رول وصفّيها في طبق.

قدمي طبقك كمقبلات إلى جانب الصلصة التي تفضّلينها مثل صلصلة الصويا الخالية من الملح .