المقادير

    خرشوف
    سبانخ
    فلفل ألوان
    بطاطس نصف مسلوقة
    جبن بارميزان مبشورة
    بصل مفروم
    دقيق
    لبن
    ملح
    فلفل
    زبدة

طريقة التحضير

* في طاسة على النار شوحي البصل في الزبدة ثم ضيفي الدقيق و اللبن و ضيفي السبانخ و الجبنة و البطاطس لعمل الحشو

* قطعي الفلفل الالوان و الخرشوف نصفين و احشيهم بحشوة السبانخ و ادخلي الخضار الفرن لمدة 25 دقيقة