أجرى بعض الباحثين والمتخصصين فى مجال التغذية، أبحاث ودراسات لإيجاد طريقة لحرق دهون الجسم بشكل سريع، للحصول على الجسم المثالى.

واكتشف الباحثون أن هناك بعض المشروبات، تعمل على التخلص من هذه الدهون بشكل صحى وطبيعى، ولا تضر بالجسم بأى شكل من الأشكل.

وفى هذا التقرير، مجموعة المشروبات التى اختارها المختصون، والتى تساهم فى حرق الدهون، وهى:

الزنجبيل، الشاى الأخضر، الكمون، النعناع، وهى من أكثر المشروبات فعالية فى حرق والتخلص من دهون الجسم المتراكمة، كما يمكن تحضيرها عن طريق وضع معلقة صغيرة من الشاى من كل واحدة من هذه الأعشاب فى كأس ماء مغلى، ويشرب بعد أن يصفى 3 مرات يوميا وبصفة مستمرة.

عصير الخضراوات، هو ثانى أكثر وأفضل المشروبات الحارقة للدهون بشكل فعال، فيمكن أن يتم تناول عصير الخضراوات قبل وجبة الطعام مباشره، لأنه يعمل على تقليل السعرات الحرارية الموجودة فى الجسم بنسبة تصل إلى 135 سعرة حرارية.

كما أن مادة الكالسيوم التى توجد فى الحليب الخالى من الدسم تساعد على حرق الدهون بصورة كبيرة حيث بنسبة تصل نسبة حرق الدهون إلى 70%.

وأثبتت الدراسات والأبحاث العلمية الخاصة بعلم الأعشاب بأن القيام بتناول كوب واحد من الشاى الأخضر كل يوم لمدة أسبوع واحد تكفى لحرق وإذابة الدهون المتراكمة والزائدة فى جسم الإنسان بنسبة تتراوح بين 35% و45%، كما أن شرب 10 أكواب مثلجة من الماء يوميًا تعمل على حرق ما بين 200 أو 500 سعرة حرارية.

وينصح الكثير من خبراء الصحة بشرب كوبين من عصر الليمون المغلى مع البرتقال كل يوم، بإضافة إلى شرب عصير فاكهة الكيوى والأناناس كل يوم لمدة أسبوعين بصفه يومية وهذا سيساعد على فقدان الوزن بصورة ملحوظة إذا التزم الشخص بالنظام الغذائى الصحى.